Zdrowie i kondycja

Co zamiast ziemniaków na obiad? Smaczne zamienniki...

1 rok temu Mimo iż kulinarne fantazje Polaków przełamują coraz więcej granic, wielu z nas nie wyobraża sobie obiadu bez ziemniaków. Tymczasem do wyboru jest wiele zdrowszych i mniej kalorycznych opcji.

Olejek rycynowy na rzęsy – jak często stosować?

1 rok temu Olejek rycynowy od dawna cieszy się popularnością ze względu na swoje liczne adekwatności pielęgnacyjne. Jednym z najbardziej znanych zastosowań tego produktu jest stymulowanie wzrostu rzęs. Jednakże, aby osiągnąć pożądane efekty, ważne jest odpowied...

Jak odgrzać kotlety, żeby nie były suche i twarde?...

1 rok temu Jeśli chcecie cieszyć się wspaniałym smakiem kotletów również na drugi dzień, po odgrzaniu – zastosujcie bardzo prosty trik. W ten sposób nie stracą one swojej soczystości i przez cały czas pozostaną idealnie chrupiące.

Dieta na hemoroidy - co jeść, a czego unikać? Leka...

1 rok temu Choroba hemoroidalna dotyczy większości populacji i wiąże się głównie z niewłaściwymi nawykami żywieniowymi oraz siedzącym trybem życia. Na co zwrócić uwagę w naszej codziennej diecie, aby leczyć hemoroidy i zapobiegać nawrotom choroby?

Makaron świderki wycofywany ze sklepów. istotny ko...

1 rok temu Główny Inspektor Sanitarny poinformował o wycofaniu z obrotu całej partii makaronu świderki. To informacja ważna przede wszystkim dla alergików.

Antyoksydanty – niezbędne we współczesnej diecie?

1 rok temu Dla prawidłowego funkcjonowania organizmu ważne jest, aby w ramach codziennej diety organizm otrzymywał odpowiednią ilość składników pokarmowych. Białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy, mikro- i makroelementy to składniki odżywcze. Podawane w odpowi...

Czy olejek rycynowy przyspiesza porost rzęs?

1 rok temu Olejek rycynowy od dawna znany jest jako popularny produkt do pielęgnacji rzęs i brwi. Ostatnio zyskał nieco większą popularność, gdyż wiele osób twierdzi, iż przyspiesza porost rzęs. Jednak czy istnieje naukowa podstawa do tych twierdzeń? Czy rzeczy...

Siostra zdradziła mi przepis na genialną fasolową ...

1 rok temu Idealna zupa na jesienne dni? Długo nie mogłam znaleźć przepisu, który przypadłby do gustu całej mojej rodzinie, dopóki siostra nie zdradziła mi przepisu na zupę fasolową z jarmużem. Wszyscy od razu ją pokochali.

Zgadnij, ile Polacy wydali prywatnie na leczenie? ...

1 rok temu Padł historyczny rekord wydatków Polaków na prywatną opiekę zdrowotną! Jak twierdzą eksperci, wzrost wydatków na prywatne leczenie jest skutkiem ograniczenia dostępności do świadczeń publicznej ochrony zdrowia.

Czy doklejane rzęsy niszczą naturalne rzęsy?

1 rok temu W ostatnich latach wiele osób zainteresowało się doklejaniem rzęs jako nową formą urozmaicenia swojego wyglądu. Jednak jedno pytanie pozostaje często nierozstrzygnięte – czy doklejane rzęsy są szkodliwe dla naszych naturalnych rzęs? W tym artykule pr...

Na lepszą odporność – skarby z kuchni babci

1 rok temu Warto zainspirować się babciną kuchnią i wprowadzić do diety naturalne źródła witamin, składników mineralnych i związków antyoksydacyjnych

Wybielanie skóry – sposób na równomierny kolor!

1 rok temu Wybielanie skóry to temat, który budzi wiele emocji. Dowiedz się, jak bezpiecznie i skutecznie pracować nad kolorytem swojej cery. Sprawdź, jakie są przeciwwskazania dla tego zabiegu i jak zadbać o skórę już po nim!

Jak długo odrastają rzęsy po przedłużaniu?

1 rok temu Przedłużanie rzęs jest coraz popularniejszym zabiegiem kosmetycznym, który pozwala uzyskać długie, gęste i zachwycające rzęsy. Jednak, jak każda metoda ingerencji w naturalny cykl wzrostu rzęs, pojawia się pytanie: Jak długo trwa proces odrastania rz...

Jak pomóc pacjentowi ze stłuszczeniową chorobą wąt...

1 rok temu Jak prawidłowo leczyć stłuszczeniową chorobę wątroby? Jak ważne jest przestrzeganie zaleceń leczenia? Czy redukcja masy ciała o 5 kg ma sens? Zapraszamy do wysłuchania podcastu, w którym znajdą Państwo odpowiedzi na te i inne pytania.

Nowy sposób badania skuteczności suplementacji wit...

1 rok temu W Instytucie Rozrodu Zwierząt i Badań Żywieniowych Państwowej Akademii Nauk w Olsztynie naukowcy z zespołu nutrigenomiki opracowali opisali nowy sposób Więcej

Co zrobić z przetłuszczającymi się włosami?

1 rok temu Zmagasz się z problemem gwałtownie przetłuszczających się włosów? To jedno z częstszych wyzwań w dziedzinie pielęgnacji, które wprowadza frustrację i wymaga codziennego wysiłku, by utrzymać świeży wygląd fryzury przez cały dzień. Przetłuszczające się...

Ćwiczenia na mięśnie czworogłowe – wzmacniaj nogi ...

swiatsupli.pl 1 rok temu Mięśnie czworogłowe, znane także jako mięśnie ud, odgrywają kluczową rolę w codziennych czynnościach, takich jak chodzenie, bieganie i wspinanie się po schodach. Wzmocnione mięśnie czworogłowe nie tylko poprawiają Twoją wydolność fizyczną, ale także ...

Jak przyspieszyć wzrost rzęs?

1 rok temu Wzrost pełnych, długich i gęstych rzęs jest marzeniem wielu kobiet na całym świecie. Chociaż genetyka odgrywa dużą rolę w określaniu długości i grubości rzęs, istnieje wiele sposobów, które mogą przyspieszyć naturalny proces wzrostu rzęs. W tym artyk...

Olej rycynowy na włosy – jak stosować i jakie są k...

1 rok temu Olej rycynowy od dawna cieszy się renomą jako skuteczne naturalne rozwiązanie do pielęgnacji włosów. Jego wszechstronność i liczne korzyści sprawiają, iż jest coraz popularniejszy w codziennej pielęgnacji. Bogaty w składniki odżywcze, ten olej roślin...

Zamiast śmietany dodaję do sosów te orzechy. Uwiel...

1 rok temu Uwielbiam kremowe i sycące sosy do makaronu, ale niekoniecznie lubię do nich dodawać śmietanę. Znalazłam idealny zastępnik.

Rak jelita grubego - u kogo rokowania są najgorsze...

1 rok temu Rak jelita grubego jest drugim (po raku płuca) najczęściej występującym nowotworem złośliwym w naszym kraju i jedną z najczęstszych przyczyn zgonów nowotworowych. Potrafi latami nie dawać żadnych objawów, co znacząco wpływa na jego wykrywalność i sku...

Jeśli chcesz schudnąć, nie pij kawy z tymi dodatka...

1 rok temu Tak jak tradycyjny Polak nie wyobraża sobie obiadu bez deseru, tak większości z nas kawa smakuje najlepiej ze słodkim dodatkiem. Pijemy ją w połączeniu z mlekiem, śmietanką, a do tego z ciastkiem. Ten nawyk może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia....

Czy po chemioterapii mogą wypadać brwi i rzęsy?

1 rok temu Chemioterapia jest jednym z najczęściej stosowanych sposobów leczenia nowotworów, jednak wiąże się również z niepożądanymi skutkami ubocznymi. Jednym z nich może być utrata brwi i rzęs. To schorzenie, zwane również alopecją, często sprawia, iż pacjen...

Jaki jest sekret obłędnie chrupiących placków ziem...

1 rok temu Zrezygnujcie z dodawania do placków ziemniaczanych jednego składnika, a wyjdą cudownie chrupiące i delikatne. Zobaczycie, iż już nigdy nie przygotujecie ich według starego przepisu. Sprawdźcie, o co dokładnie chodzi.

Czy mogę zwrócić leki do apteki? Odpowiadamy na cz...

1 rok temu Polacy mają tendencję do kupowania leków w nadmiarze i gromadzenia ich w domowych apteczkach. Zdarzają się sytuacje, iż chcemy zwrócić zalegające leki, czy też w międzyczasie lekarz dokonał zmian w naszej terapii. Czy mamy prawo do zwrotu leku w...

5 produktów mlecznych, których lepiej unikać. Są s...

1 rok temu Na rynku dostępna jest szeroka gama produktów mlecznych. Pamiętajmy, żeby zwracać uwagę na ich skład i wartość odżywczą, aby mieć świadomość, co spożywamy. Istnieją produkty, które nie należą do najzdrowszych i warto omijać je szerokim łukiem. Przed...

Ból przewlekły – jak go oswoić

1 rok temu Jak pomóc bliskiemu oswoić przewlekły ból? Po czym poznać, iż ból narasta? Czym jest ból? Rozłóż ból na czynniki pierwsze Mowa cierpiącego człowieka Doloryzm i moralizatorstwo Im więcej wiem, tym mniej się boję "Nieprzyjemne doświadczenie czuciowe i ...

NIK zawiadamia prokuraturę. Za dużo pieniędzy posz...

1 rok temu Najwyższa Izba Kontroli zauważyła nieprawidłowość podczas kontroli kancelarii premiera w związku z utworzeniem szpitala tymczasowego, zlokalizowanego na Stadionie Narodowym w Warszawie. Istnieje podejrzenie, iż premier zlecając utworzenie szpitala ty...

Badanie satysfakcji pracowników. O czym warto pami...

1 rok temu Satysfakcja pracowników to najważniejszy wskaźnik dobrostanu i efektywności w miejscu pracy. Organizacje, które dbają o zadowolenie swoich pracowników, często odnoszą sukcesy na rynku i przyciągają utalentowanych specjalistów. W tym artykule omówimy,...

Zasoby ludzkie — klucz do sukcesu przedsiębiorstwa...

1 rok temu Zasoby ludzkie, zwane także kapitałem ludzkim, to fundament każdej organizacji. To ludzie tworzący zespół pracowników, którzy swoją wiedzą, umiejętnościami i zaangażowaniem przyczyniają się do osiągnięcia celów firmy. W tym artykule głębiej zgłębimy ...

Notatka służbowa — czym jest i jak ją sporządzić?

1 rok temu W każdej organizacji zdarzają się sytuacje, które wymagają interwencji ze strony pracodawcy lub przełożonych w celu uregulowania konfliktów bądź też niesatysfakcjonującego zachowania pracownika. W takich przypadkach narzędziem, które może okazać się ...

Nowoczesne systemy premiowe w przedsiębiorstwie: m...

1 rok temu W dzisiejszym coraz bardziej konkurencyjnym świecie biznesu kluczowym czynnikiem sukcesu jest utrzymanie i motywacja najlepszych pracowników. Jednym z narzędzi, które mogą pomóc w tym procesie, są nowoczesne systemy premiowe. W tym artykule zgłębimy,...

Trauma w dzieciństwie i jej skutki w dorosłości

1 rok temu Mózg dziecka jest tak wrażliwy, iż trauma przeżyta w dzieciństwie wywołuje zmiany w jego budowie i funkcjonowaniu. To wysokie ryzyko poważnych problemów w przyszłości, m.in. zaburzeń zachowania i uzależnień. Takim osobom należy pomagać w inny od stan...

Domowe żywienie dojelitowe. Rodzaje diet

1 rok temu Dietę podawaną choremu w żywieniu dojelitowym dobiera się go do jego indywidualnych potrzeb, stanu zdrowia oraz rodzaju dostępu. Sprawdźcie, ile jest rodzajów diet i czym charakteryzuje się każdy z nich. Diety w żywieniu dojelitowym. Kryteria i podzi...

5 Najlepszych produktów marki Trec Nutrition

swiatsupli.pl 1 rok temu W dzisiejszym artykule odkryjemy tajniki żywienia i suplementacji dzięki pięciu najlepszym produktom marki Trec Nutrition. jeżeli jesteś ciekawy, jak poprawić swoje wyniki treningowe, zwiększyć energię i osiągnąć swoje cele fitness, to jesteś we adek...

Nadtlenek wodoru do czyszczenia jamy ustnej – czy ...

1 rok temu Internet jest pełen porad i domowych przepisów, które głoszą, iż nadtlenek wodoru idealnie sprawdza się do czyszczenia jamy ustnej oraz odkażania szczoteczki do zębów. Uzasadnia się to faktem, iż substancja ta ma adekwatności dezynfekujące, antysepty...

Czy olejek rycynowy wydłuża rzęsy?

1 rok temu Olejek rycynowy od dawna cieszy się popularnością w kosmetyce, a jednym z jego znanych zastosowań jest stymulowanie wzrostu rzęs. Wiele osób ma nadzieję, iż regularne stosowanie tego olejku wzmocni i wydłuży ich rzęsy. Ale czy faktycznie olejek rycyn...

Pierwsze takie dziecko w Europie! W ciąży były dwi...

1 rok temu To pierwszy taki przypadek ciąży w Europie i drugi na świecie. Dziecko na etapie embrionalnym było noszone przez dwie kobiety. Chłopiec urodził się jest całkowicie zdrowy. Jak to możliwe?

Jak naturalnie poradzić sobie ze stresem u dziecka...

1 rok temu W dzisiejszych czasach stres jest nieodłącznym towarzyszem życia nie tylko osób dorosłych, ale również, niestety, dzieci. Rodzice mają czasami skłonność do bagatelizowania problemów swoich pociech, gdyż wydają im się one błahe i nieistotne. To z kole...

Gdzie jest granica między byciem fajnym rodzicem a...

1 rok temu Niedziela, warszawska starówka. Jest po 17:00, więc już ciemno. Wyraźnie czuć w powietrzu, iż zbliża się zima. Spaceruję z rodziną, która przyjechała do nas w odwiedziny. W pewnym momencie moja siostra proponuje, żebyśmy kupiły sobie po grzanym winie...

Maca: jakie są efekty działania tego superfood i j...

1 rok temu Maca nie jest zwykłą rośliną. W rzeczywistości jest uważana za superfood i badania donoszą o jej wpływie na mózg, płodność, libido czy poziom testosteronu. O innych interesujących korzyściach płynących z jej stosowania dowiesz się z dzisiejszego arty...

Wczesne Wspomaganie Rozwoju (WWR)

1 rok temu Wczesne Wspomaganie Rozwoju to kompleksowy program wsparcia skierowany do dzieci w wieku od 0 do 7 roku życia, które zmagają

Ferrytyna — nieznana bohaterka naszego organizmu

swiatsupli.pl 1 rok temu Ferrytyna, co to adekwatnie jest? Czym się zajmuje i dlaczego powinniśmy o nią dbać? Odpowiemy na te pytania i zagłębimy się w świat ferrytyny — nieodłącznego elementu naszego organizmu. Czas poznać tę tajemniczą bohaterkę. Wprowadzenie...

Skala EDSS: Nie czarujmy rzeczywistości

1 rok temu - Nie dążmy jako pacjenci do tego, aby mieć jak najniższą punktację w skali EDSS, ale żeby mieć tę rzeczywistą - mówi w wywiadzie przeprowadzonym przez Szkołę Motywacji SM dr Aleksandra Podlecka-Piętowska. Skala EDSS czyli Rozszerzona Skala Niesprawn...

Jak stosować olejek rycynowy na brwi?

1 rok temu Temat stosowania olejku rycynowego na brwi cieszy się coraz większą popularnością na rynku kosmetycznym. Wiele osób marzy o gęstych, zadziwiających brwiach, które dodają charakteru i piękna twarzy. Olejek rycynowy jest naturalnym produktem, który od ...

Jeśli lekarz coś zaleca, lepiej go słuchać

1 rok temu Leki nie działają, gdy chorzy ich nie biorą. To banalna prawda, ale też problem, z którym borykają się lekarze wszystkich specjalności. Jakie są zatem sposoby na to, by pacjent przestrzegał zaleceń lekarskich? Sporo zależy od tego, jaką lekarz ma...

Jak używać olejku rycynowego, aby wzmocnić rzęsy?

1 rok temu Oczy są zwierciadłem duszy, a długie i gęste rzęsy są marzeniem wielu kobiet. Niestety, wiele czynników może osłabić nasze rzęsy, takich jak używanie tuszu do rzęs, szkodliwe kosmetyki, niewłaściwe demakijaże czy zły styl życia. Jednak istnieje natur...

Upiekłam słynne lemon crinkle cookies. Sprawdzony ...

1 rok temu Uwielbiam cytrynowe desery, a kiedy pierwszy raz zobaczyłam zdjęcie lemon crinkle cookies (cytrynowe popękane ciasteczka), natychmiast zapisałam je jako inspirację. Teraz w końcu sama upiekłam te wyjątkowe ciastka. Efekt przerósł moje oczekiwania.

10 metod przerywanego postu, które musisz znać

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu 1. Metoda 16/8 Metoda 16/8 to popularny sposób przerywanego postu, który zakłada spożywanie posiłków w oknie czasowym 8 godzin i post przez pozostałe 16 godzin...

Domowe sposoby na porost rzęs

1 rok temu Rzęsy od zawsze stanowiły istotny element kobiecej urody, dodając spojrzeniu wyjątkowego uroku i głębi. Nic więc dziwnego, iż wiele kobiet marzy o długich, gęstych i pięknych rzęsach. Choć na rynku dostępne są liczne kosmetyki mające na celu poprawę ...