Zdrowie i kondycja

Dziwny zapach moczu po zjedzeniu szparagów. O czym...

2 lat temu Mocz powinien mieć delikatny, lekko wyczuwalny zapach i słomkowo-żółty kolor. Czasami jednak zmienia się zarówno jego woń, jak i kolor. Ma na to wpływ dieta, ale też przyjmowane leki czy stopień nawodnienia organizmu. Jednym z produktów, po których m...

Jaki żeń szeń jest najwartościowszy?

swiatsupli.pl 2 lat temu Żeń–szeń jest bardzo popularnym składnikiem preparatów, których stosowanie ma zapewnić nam zdrowie i witalność. Tę bylinę, którą zalicza się do rodziny araliowatych, spotkać można pod wieloma nazwami: wszechłatek, ginseng, czy żeń-szeń adekwatny. War...

Miodowa marynata do mięs. Idealna do mięsa na gril...

2 lat temu Aby mięso na grilla miało wyjątkowy smak, warto je wcześniej zamarynować. Marynata z miodem i musztardą to jedna z najlepszych marynat do mięs. Zrobisz ją w kilka minut.

Suplementy na lepszy sen! Co zrobić jak mamy probl...

swiatsupli.pl 2 lat temu Suplementy wspierające procesy snu. Często zdarza się, iż mamy gorsze dni w pracy, nerwy, stres czy po prostu nie możemy zasnąć albo budzimy się ciągle niewyspani. Sen to kluczowa faza w rytmie dobowym człowieka, podczas snu zachodzi wiele reakcji......

Onycholiza – przyczyny i sposoby leczenia

2 lat temu Słowo onycholysis pochodzi od greckiego onychus oznaczającego "paznokieć" i lysis oznaczającego "zniszczenie". Onycholoza to stan, w którym jeden lub więcej paznokci odrywa się od skóry pod nimi. Może wystąpić zarówno w odniesieniu do dłoni, jak i st...

Gumkowanie hemoroidów - na czym polega leczenie he...

2 lat temu W leczeniu choroby hemoroidalnej specjaliści stosują pewnego rodzaju stopniowanie działań terapeutycznych, wprowadzając leczenie jak najmniej agresywne. W początkowych stadiach choroby terapia opiera się głównie na modyfikacji stylu życia i przyjmowa...

Jakie są błędy w diecie przy niedoczynności tarczy...

2 lat temu nffiuvfguvknhblhd W przebiegu leczenia niedoczynności tarczycy i choroby Hashimoto istotną rolę odgrywa żywienie. Indywidualna, odpowiednio zbilansowana dieta może w dużym stopniu nie tylko poprawić wyniki i […]

Dieta ketogeniczna – co jeść?

2 lat temu Współcześnie dieta ketogeniczna zyskuje dużą popularność wśród osób chcących zredukować masę ciała i zmienić nawyki żywieniowe. Charakteryzuje się niską zawartością węglowodanów w jadłospisie i może wywierać pozytywny wpływ na organizm w przypadku os...

Jak zdrowie jelitne wpływa na oczyszczanie organiz...

2 lat temu W ostatnich latach zdrowie jelit zyskało na znaczeniu w medycynie i kulturze. Nic dziwnego, iż coraz więcej osób zaczyna interesować się sposobami oczyszczania organizmu, aby zadbać o zdrowie jelit. W tym artykule zajmiemy się zdrowiem jelit i jak oc...

Jak wspomóc oczyszczanie organizmu ziołami?

2 lat temu W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z konieczności oczyszczania organizmu. Oczyszczanie organizmu dzięki ziół jest bardzo skutecznym sposobem, aby wspomóc wzmocnienie układu odpornościowego, poprawić trawienie i utrzymać zdrow...

Jak oczyścić organizm poprzez ćwiczenia fizyczne?

2 lat temu W dzisiejszych czasach wszyscy zmagamy się z zanieczyszczeniami środowiska i niezdrowymi składnikami w naszych dietach. W związku z tym, wielu ludzi szuka skutecznych sposobów na oczyszczenie swojego organizmu. Ćwiczenia fizyczne są jednym z najlepsz...

Tego nigdy nie rób z mięsem na grillu! Możesz zwię...

2 lat temu Czy grillowane potrawy mogą zwiększyć ryzyko nowotworów? Postanowili to sprawdzić naukowcy z Columbia University Irving Medical Center.

Odżywianie się w celu oczyszczenia organizmu

2 lat temu Jakie korzyści można uzyskać, starając się oczyścić organizm? Odżywianie się zgodnie z zasadami, które mają na celu oczyszczenie organizmu, może mieć wpływ na Twoje zdrowie i samopoczucie. Może również zwiększyć Twoją wydajność, poprawić Twoje funkcj...

Odchudzasz się, a waga nie spada? Zobacz, jak poko...

2 lat temu Zmieniłaś dietę, regularnie trenujesz, a waga stoi w miejscu? W takiej sytuacji pojawia się frustracja i zniechęcenie. Być może za zastój w odchudzaniu odpowiada efekt plateau. Zobacz, co to jest i jak go leczyć.

Jakie mięso wybrać na stek i jak go przyrządzić? D...

2 lat temu Wołowina to mięso, które zawiera wiele cennych składników odżywczych. jeżeli po nią sięgamy, warto wybrać wołowinę dobrej jakości. Doświadczony rzeźnik radzi, jakie mięso jest najlepsze na stek. Radzimy, jak przyrządzić idealny stek.

KOSZULKA ON RUNNING ULTRA-T ORAZ ULTRA SHORTY, CZY...

2 lat temu W dzisiejszych czasach już w zasadzie nikogo nie dziwią, ani nie szokują buty biegowe w cenie ponad 1200 zł. Mało tego, jak pokazują statystyki sprzedaży, ten segment obuwia odnotowuje w ostatnich sezonach największą dynamikę wzrostową. O ile można s...

Regeneracja po treningu

swiatsupli.pl 2 lat temu Bez regularnych ćwiczeń formy nie będzie. Intensywny wysiłek pobudza mięśnie, które później, podczas regeneracji odbudowują się większe i mocniejsze. No właśnie... regeneracja! Kluczem do sukcesu w budowie masy mięśniowej jest nie tylko sam trening, ...

Nowe zalecenia dla witaminy B12 ►

2 lat temu Zainteresowanie nowymi, niepublikowanymi jeszcze zaleceniami było ogromne. By się z nimi zapoznać, do udziału w webinarze zarejestrowało się ponad 1200 lekarzy. Dziękujemy i zapraszamy do udziału w kolejnych internetowych seminariach i konferencjach ...

Ten owoc wspiera odchudzanie i łagodzi stres. Jedz...

2 lat temu Ananas to pyszny owoc, który ma szereg witamin, minerałów i substancji prozdrowotnie działających na organizm. Zawarte w nim bromelaina i błonnik skutecznie wspomagają odchudzanie. Spożywanie ananasa łagodzi stres, za co odpowiada tiamina, którą znaj...

Jak oczyszczanie organizmu wpływa na kondycję skór...

2 lat temu Nasza skóra jest naszą największą i najbardziej widoczną powłoką ochronną. Każdy, kto ma świadomość tego, jak ważne jest dla naszego dobrego samopoczucia, będzie chciał zadbać o swoją skórę. Zdrowa skóra jest jedną z głównych cech ludzi, którzy wyglą...

Jak zadbać o higienę w gabinecie lekarskim?

2 lat temu Placówki medyczne to miejsca, w których muszą być przestrzegane najwyższe standardy higieny. Konieczna jest zatem systematyczna dbałość zarówno o narzędzia czy sprzęt, jak i samo wnętrze gabinetu wraz z wyposażeniem. Stosowanie się do zasad i wymagań...

Osteopatia jako skuteczna metoda zapobiegania uraz...

2 lat temu W dzisiejszych czasach coraz więcej ludzi uprawia sport, co jest świetnym sposobem na utrzymanie zdrowia i dobrego samopoczucia. Jednakże, zwiększone zaangażowanie w aktywność fizyczną może prowadzić do urazów, co może wpłynąć na naszą aktywność fizy...

Jak zrobić domowe mleko owsiane? Anna Lewandowska ...

2 lat temu Zrobienie domowego mleka owsianego nie jest trudne, ale są dwie szkoły przygotowywania napoju z owsa. Swój przepis na mleko owsiane poleca także Anna Lewandowska.

Cellulit – czym jest i jak skutecznie się go pozby...

swiatsupli.pl 2 lat temu Cellulit to powszechna przypadłość, która dotyczy prawie 70% kobiet. Choć wiele osób kojarzy go z nadmiarem tkanki tłuszczowej, należy wiedzieć, iż to nie zawsze idzie ze sobą w parze. Istnieje także inny rodzaj cellulitu zwany cellulitem wodnym, któ...

Czy kawa tuczy? Polacy rzadko wybierają najmniej k...

2 lat temu Wiele mówi się o korzystnych dla zdrowia adekwatnościach kawy. Ale czy kawa tuczy? Sprawdź, ile kalorii ma kawa.

Jak oczyścić organizm?

2 lat temu Oczyszczanie organizmu to istotny element zdrowego stylu życia. Może pomóc w oczyszczeniu organizmu z toksyn, złogów i szkodliwych składników. Dzięki regularnemu oczyszczaniu można zwiększyć wydajność organizmu i zapobiec powstawaniu problemów zdrowo...

Jak oczyszczanie organizmu wpływa na układ odporno...

2 lat temu Oczyszczanie organizmu to złożony proces, który ma na celu usunięcie toksyn i innych zanieczyszczeń z naszego ciała. Może to mieć wpływ na wszystko, od naszego zdrowia psychicznego po nasze zdrowie fizyczne, a choćby nasz układ odpornościowy. W ninie...

Jakie są korzyści zdrowotne z oczyszczania organiz...

2 lat temu Każdy z nas chce mieć zdrowe ciało i umysł. Jednym ze sposobów, aby osiągnąć ten cel, jest oczyszczanie organizmu. Oczyszczanie organizmu polega na usuwaniu toksyn z naszego ciała, co może mieć wiele korzyści zdrowotnych. Czym jest oczyszczanie organ...

Dietą w raka? Dietetyczka kliniczna rozwiewa wątpl...

2 lat temu Udowodniono, iż nieprawidłowa dieta może zwiększyć ryzyko przynajmniej 12 rodzajów nowotworów. Czego powinniśmy unikać, aby nie zachorować na raka? Zapytaliśmy ekspertkę.

Adidas Adizero Adios Pro 3 – recenzja karbonowych ...

2 lat temu Stworzone w niemieckim laboratorium w Herzogenaurach, by towarzyszyć Ci w biciu rekordów, "najszybsze" buty w ofercie adidas – oto recenzja adidas Adizero Adios Pro 3. To buty, dzięki którym biegacze zakontraktowani przez niemiecką markę biją rekordy...

Dlaczego oczyszczanie organizmu jest ważne?

2 lat temu Żyjemy w środowisku, które jest coraz bardziej zanieczyszczone, a nasze ciała są bombardowane milionami toksycznych substancji każdego dnia. Są to substancje, które wchłaniają się w nasz organizm, a choćby jeżeli staramy się zachować zdrowy styl życi...

Orzechy pekan obniżają poziom złego cholesterolu. ...

2 lat temu Jedną z zasad zdrowego odżywiania jest włączenie do diety orzechów. Warto przyjrzeć się orzechom pekan, gdyż są one bardzo smaczne, a jednocześnie mogą obniżać poziom złego cholesterolu. Dowiedz się więcej o orzechach pekan i upiecz pyszne ciasteczka...

Co sądzą lekarze o wypaleniu zawodowym w medycynie...

2 lat temu Jakie zdanie mają lekarze na temat wypalenia zawodowego w medycynie oraz na temat systemu polskiej służby zdrowia? Pisze dr Agnieszka Graczyk-Szuster #Doktor Od Serca, kardiolożka, specjalistka chorób wewnętrznych, założycielka i prezeska Fundacji Ko...

Czy używasz cytrynowego pieprzu? Wspomaga trawieni...

2 lat temu Czy używasz w kuchni cytrynowego pieprzu? Nadaje potrawom pięknego, złocistego koloru i wzbogaca smak, ale ma też szereg prozdrowotnych adekwatności. Korzystnie wpływa na trawienie, wspomaga odchudzanie i usuwa toksyny z organizmu. A to wszystko za s...

Właśnie pyli brzoza. Zwróć uwagę, jak dziecko reag...

2 lat temu Wiosną większość alergików cierpi najmocniej: w kwietniu i maju pylą najbardziej alergizujące rośliny, takie jak trawy i brzoza. jeżeli twój maluch lub ty jesteście uczuleni na brzozę, zrezygnujcie w tym czasie z jedzenia jabłek. Pediatra Monika Dzia...

Diagnostyka bezdechu sennego w warunkach domowych,...

2 lat temu Obturacyjny bezdech senny to choroba, która objawia się wielokrotnie powtarzającymi się epizodami zatrzymania oddychania lub jego znacznego spłyceniem podczas snu, co prowadzi do niedotlenienia narządów wewnętrznych oraz szeregu innych szkodliwych na...

Dieta ketogeniczna – zasady i przeciwwskazania. Na...

2 lat temu Dieta ketogeniczna budzi wiele kontrowersji w świecie dietetycznym, ale jej popularność nie słabnie, między innymi wśród sportowców i osób odchudzających się. Bez wątpienia dieta ketogeniczna ma potwierdzone naukowo działanie w leczeniu lekoopornej e...

7 pomysłów na dania z pokrzywą. Na liście zupa, so...

2 lat temu Pokrzywę warto zbierać wiosną, nie tylko ze względu na jej prozdrowotne adekwatności. To rewelacyjny produkt, który możesz wykorzystać w kuchni. Podpowiadamy, co zrobić z pokrzywy.

Podstawowe metody oczyszczania organizmu

2 lat temu Jedno jest pewne – niezależnie od wieku, każdy powinien od czasu do czasu przeprowadzać detoksykację organizmu. Kiedy przyjrzymy się naszemu stylu życia i zwyczajom żywieniowym, możemy zauważyć, iż zwykle jest on zbyt bogaty w produkty przetworzone i...

Płatki drożdżowe-skarbnica witamin i minerałów

swiatsupli.pl 2 lat temu Czy kiedykolwiek słyszałeś o płatkach drożdżowych nieaktywnych? jeżeli nie, przyszedł czas, aby odkryć ich niesamowite adekwatności zdrowotne i odżywcze, zwłaszcza jeżeli jesteś osobą aktywną fizycznie i dbasz o swoją dietę. To prawdziwa skarbnica wi...

Jakie suplementy mogą pomóc w walce z alergiami?

swiatsupli.pl 2 lat temu Alergie są powszechnym problemem zdrowotnym, dotykającym wielu ludzi na całym świecie. Niektórzy z nas cierpią na alergie sezonowe, takie jak pyłki roślinne, podczas gdy inni mają alergie na niektóre pokarmy lub na sierść zwierząt. Niezależnie od prz...

Jak objawia się udar prawej i lewej półkuli mózgu?...

2 lat temu Ludzki mózg składa się z dwóch różnych półkul (prawej i lewej), które są połączone tzw. spoidłem wielkim, umożliwiającym m.in. przepływ informacji między nimi. Każda półkula odpowiada za inne funkcje, jednak obie tworzą nierozerwalną całość i ściśle ...

Kwaśny przysmak z lasu. Jak wykorzystać szczawik z...

2 lat temu Niektórzy mylą go z koniczyną, a inni wręcz mówią o nim „leśna koniczynka”. Co to jest szczawik zajęczy i jak go wykorzystać w kuchni?

Przyczyny trądziku genetycznego – sprawdź, co może...

2 lat temu Trądzik to problem, który dotyka wielu osób w każdym wieku. Może on przybierać różne formy, w tym trądzik genetyczny. Trądzik genetyczny jest szczególnie uciążliwy, ponieważ jest to rodzaj trądziku, który zwykle jest ciężki do leczenia. Aby lepiej zr...

Kiedyś dobre, teraz mdłe. Dlaczego seniorowi nic n...

2 lat temu Wielu seniorów jest niedożywionych. Jedzą za mało, a między posiłkami robią sobie zbyt długie przerwy. W efekcie tracą na wadze i skarżą się na kiepskie samopoczucie. Sprawdzamy, dlaczego czasem osobom starszym nic nie smakuje i jak można to zmienić....

Jakie jest ryzyko wystąpienia udaru mózgu po szcze...

2 lat temu Szczepionki przeciw Covid-19 od początku swojego istnienia wywołały mnóstwo kontrowersji, mając zarówno swoich zwolenników, jak i przeciwników. Wiele wątpliwości i strachu wzbudziły informacje o tym, iż jednym z powikłań poszczepiennych jest udar móz...

Co powinny jeść kobiety po 40. roku życia? Poznaj ...

2 lat temu Okres po 40. roku życia może być dla kobiety jednym z najlepszych w jej życiu, bo z reguły ma już ustabilizowaną sytuację zawodową i rodzinną oraz wsparcie przyjaciół. Warto potraktować ten czas jako inwestycję w swoje zdrowie i przejąć kontrolę nad ...

Czy trądzik jest dziedziczny?

2 lat temu Trądzik jest bardzo powszechnym problemem skórnym, który dotyka ludzi w każdym wieku. Czy trądzik jest dziedziczony, czy może jest wywoływany przez inne czynniki? W tym artykule postaramy się odpowiedzieć na to pytanie, omówić przyczyny trądziku oraz...

Jakie są przyczyny zawału serca w młodym wieku?

2 lat temu Najczęstszą przyczyną zawału serca jest miażdżyca - choroba, spowodowana odkładaniem się cholesterolu w ścianach tętnic, która rozwija się wraz z wiekiem. zwykle u mężczyzn powikłania miażdżycy pojawiają się po 50-tym roku życia, natomiast u kobiet p...

Czy warto dawać dzieciom puzzle i układanki?

2 lat temu Niektórzy rodzice i opiekunowie zastanawiają się, czy puzzle i układanki są wartościowym zajęciem dla dziecka i czy warto kupić je maluchom. Okazuje się, iż tak! Ta zabawa wspiera rozwój dzieci i zapewnia im wartościową rozrywkę. Sprawdź, na co wpływ...