Zdrowie i kondycja

Coraz więcej osób z doświadczeniem zaburzeń psychi...

7 miesięcy temu 10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. To okazja by głośno wybrzmiało, iż zaburzenia psychiczne, nie wnikają ze słabości charakteru, a są po prostu jednostkami chorobowymi, które, podobnie jak cukrzyca czy nadciśnienie, powin...

Wieczorem zalewam je wodą, a rano wypijam. Dzięki ...

7 miesięcy temu Sezon jesienno-zimowy sprzyja infekcjom. W tym trudnym okresie każdy sposób na wzmocnienie organizmu jest na wagę złota. Ja zwykle sięgam po naturalne metody. Moje najnowsze odkrycie to prosta, ale skuteczna mikstura. Dzięki niej nie muszę kupować su...

Zapomniane, ale skuteczne. Zmniejszają "pelikany",...

7 miesięcy temu Nawet to, jak ćwiczymy, podlega trendom, dlatego wiele prostych i skutecznych ćwiczeń odeszło lub odchodzi do lamusa. Jednym z nich są pompki, które do tego kojarzą się źle, bo z wysiłkiem "za karę". Pomijanie ich w planie treningowym to...

Ten grzyb jadalny jest przez Polaków pomijany, a s...

7 miesięcy temu Sezon na grzyby w pełni. Podczas spacerów po lesie rozejrzyj się za mniej znanym grzybem o nietypowym wyglądzie. Zachwyci cię smakiem i wspomoże zdrowie.

Imbir – Niezastąpiona Przyprawa z Unikalnymi adekw...

swiatsupli.pl 7 miesięcy temu Imbir unikalna przyprawa wspomagająca zdrowie!

Ekspresowe ciasto z 4 składników. Nie musiałam cho...

7 miesięcy temu Ostatnio zrobiłam pyszne i szybkie ciasto bez pieczenia. Cała moja rodzina zajadała się tym przysmakiem. Koniecznie wypróbujcie ten łatwy przepis.

Jedno z najzdrowszych polskich warzyw. Jedz właśni...

7 miesięcy temu Niskokaloryczna, a jednocześnie bogata w witaminy, minerały i przeciwutleniacze, ma wiele korzyści zdrowotnych – od wspierania odporności po działanie antyoksydacyjne i wspierające odchudzanie. Biała kapusta uznawana jest powszechnie za prawdziwą pog...

TOP 10 Najlepszych Suplementów Magnezu – Sprawdź, ...

swiatsupli.pl 7 miesięcy temu Czy znasz najlepsze suplementy magnezowe na rynku? Kliknij i zobacz

Jak Praca Zdalna Wpływa Na Zdrowie Psychiczne

7 miesięcy temu Wpływ pracy zdalnej na zdrowie psychiczne w ostatnich latach stał się przedmiotem wielu badań i dyskusji w różnych dziedzinach naukowych, od psychologii po socjologię pracy. Pandemia COVID-19 nie tylko przyspieszyła adopcję pracy zdalnej, ale także s...

Polscy seniorzy popełniają masę błędów żywieniowyc...

7 miesięcy temu Dieta polskich seniorów pozostawia wiele do życzenia zarówno jeżeli chodzi o ilość, jak i jakość zawartych w niej produktów. Błędów te kładą się cieniem na ich zdrowiu i codziennym funkcjonowaniu. Dietetyk dr Angelika Kargulewicz wymienia największe ...

Do tych pysznych ciastek dodaję składnik, który wi...

7 miesięcy temu Ostatnio wpadłam na pomysł, by przygotować rodzinie „ciastka z recyklingu”. Smakowały wybornie i nikt nie zorientował się, iż zawierają dość nietypowy składnik. Produkt, który większość Polaków wyrzuca do kosza.

Nie zawsze da się uniknąć choroby. Nowotwór może b...

7 miesięcy temu Prawidłowa dieta, odpowiednia aktywność fizyczna oraz zdrowe nawyki zmniejszają ryzyko zachorowania na nowotwór - chorobę, którą trudno leczyć i która wywołuje strach wśród pacjentów. Nie zawsze jednak udaje się uniknąć choroby, mimo zdrowego i higie...

Brzmi jak zaklęcie, a to jeden z sekretów ich zdro...

7 miesięcy temu Okinawa to jedno z tych miejsc na świecie, gdzie ludzie żyją najdłużej. Czemu zawdzięczają długowieczność? Uwagę zwraca kilka nawyków. Niektóre z nich są wspólne dla mieszkańców innych niebieskich stref, jednak można wyróżnić też takie, które wypraco...

Sekret zdrowia i długiego życia Japończyków. Dlate...

To dlatego tworzą się u ludzi komórki rakowe. Oni ...

Zmiksuj trzy składniki, a nie dasz się chorobom. M...

7 miesięcy temu Zadaniem układu odpornościowego jest ochrona organizmu przed chorobami, gdy jednak złapiesz infekcję lub chorujesz przewlekle, twój układ immunologiczny działa słabiej. Dlatego też warto go wspierać zawczasu, zanim sezonowe infekcje zaczną się na dob...

Polacy omijają to warzywo ze względu na smak. To d...

7 miesięcy temu To zdrowe warzywo jest niedoceniane, a szkoda, bo pomaga w zadbaniu o dobrą kondycję wątroby. Sprawdź, o jaki produkt chodzi i jak łatwo włączyć go do swojej diety.

Warto mieć w kosmetyczce i apteczce. Dlaczego i na...

7 miesięcy temu To jeden z najstarszych i najskuteczniejszych naturalnych składników stosowanych w pielęgnacji skóry i włosów. Masło pozyskiwane z nasion kakaowca, bogate w cenne składniki odżywcze, wieków służyło jako środek do nawilżania, regeneracji i ochrony skó...

Anemia – Objawy, Rodzaje i Diagnostyka oraz Jakie ...

swiatsupli.pl 7 miesięcy temu Obawiasz się anemii bądź chcesz wspomóc swoje leczenie? Świetny wybór zapraszamy do wpisu

Nudna surówka z kapusty kiszonej to już przeszłość...

7 miesięcy temu Surówka z kiszonej kapusty to obiadowy klasyk. Gości na polskich stołach bardzo często, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. gwałtownie może się więc znudzić. Na szczęście znam sposób, by temu zapobiec. Wystarczy nieco zmodyfikować tradycyjną recept...

Joga śmiechu, czyli…

7 miesięcy temu Śmiech nie tylko poprawia nastrój, ale może pozytywnie wpływać na układ odpornościowy i być pomocny w redukowaniu mikrostresów. Uśmiech ma naprawdę dużą...

Pacjenci z otyłością, nowe sposoby diagnozy i lecz...

7 miesięcy temu O zmianach w diagnozowaniu otyłości, o nowych sposobach jej leczenia, a także o systemowych rozwiązaniach, które wesprą w terapii otyłości lekarzy oraz pacjentów dyskutują eksperci podczas Kongresu Wizja Zdrowia.

Czym jest referencyjna wartość spożycia?

7 miesięcy temu Na etykiecie danego produktu spożywczego znajdziemy wiele cennych informacji. Producenci żywności muszą umieszczać na opakowaniach nie tylko daty przydatności do spożycia lub minimalnej trwałości, ale także skład oraz wartość odżywczą artykułu. Tuż o...

Suplementy na odporność. Produkty z naturalnych sk...

7 miesięcy temu Sezon jesiennych infekcji już za pasem, dlatego oprócz kurtek i czapek zadbaj także o naturalne wsparcie organizmu Twojego dziecka. Włącz do codziennej diety suplementy, dzięki którym maluch zyska moc do walki z wirusami. Choć nie ma cudownego leku n...

Te objawy powinny być jasnym sygnałem. Kiedy, co i...

7 miesięcy temu Wątroba pełni w organizmie szereg funkcji, które są nam niezbędne do przetrwania. Nie sposób jej zastąpić, a kiedy zaprzestaje pracy, zostaje nam kilka czasu, by to naprawić. Problem w tym, iż czasem wątroba nie sygnalizuje, kiedy ma kłopoty, lub...

Czy waga i BMI to narzędzia seksistowskie?

7 miesięcy temu Pierwszą oficjalną nominację do Biologicznej Bzdury Roku 2024 otrzymuje Jędrek „grubancypant” z profilu „cialo.faynie”. To otyłościowy działacz, który stwierdził, że...

Najlepsze suplementy na odporność: wzmocnij swoje ...

7 miesięcy temu Pora roku, kiedy wirusy i bakterie radzą sobie najlepiej, może nadwyrężyć nasz układ odpornościowy. By zadbać o jego poprawne działanie, musimy dostarczyć mu niezbędne narzędzia. W dzisiejszym artykule przyjrzymy się suplementom diety, które mogą pom...

Najlepsze Witaminy dla Kobiet w Ciąży – Produkty, ...

swiatsupli.pl 7 miesięcy temu Czy wiesz które witaminy wspierają ciąże? Które z nich są najlepszym wyborem? Kliknij i zobacz

Profesor wskazuje dietetyczne „bezpieczniki” dla s...

7 miesięcy temu Dieta odgrywa istotną rolę w profilaktyce wielu różnych chorób. Jedzenie i nawyki żywieniowe mogą być swego rodzaju „bezpiecznikami”, które – jak zauważa prof. Ewa Stachowska – zmniejszają ryzyko wystąpienia demencji. To ważna informacja zwłaszcza d...

Uprawa kaladium w domu: przewodnik dla początkując...

7 miesięcy temu To świetna pora roku, aby każdą przestrzeń w domu wypełnić kolorem. Czy lubisz ogrodnictwo? A co powiesz na sadzenie kaladium w domu? Ta tropikalna roślina o dużych, efektownych liściach może być świetnym dodatkiem. Ponadto jest łatwa w pielęgnacji i...

Line Sport Tape – poznaj nasze nowości w tejpach d...

acusmed.pl 7 miesięcy temu Kinesiotaping, znany też jako plastrowanie dynamiczne, to popularna metoda terapeutyczna stosowana w leczeniu urazów mięśniowo-szkieletowych, poprawie krążenia czy redukcji bólu. Opracowana przez dr Kenzo Kase, kinesiotaping jest szeroko stosowany wś...

Czy herbata z cytryną szkodzi zdrowiu? Odpowiedź e...

7 miesięcy temu Herbata to jeden z ulubionych napojów Polaków. Chętnie wzbogacamy jego recepturę o różne dodatki na czele z cytryną. Wskazany „duet” budzi jednak sporo kontrowersji. Czy rzeczywiście należy się go obawiać? Znany ekspert rozwiewa wątpliwości.

Naturalnie podnoszą odporność i wyciszają stany za...

7 miesięcy temu Czy wiesz, iż natura ma własnych "strażników" odporności? Te substancje mogą skutecznie wspierać nasz organizm w walce z chorobami. Beta-glukany, pochodzące z drożdży, owsa czy alg, to jedne z takich potężnych związków. Choć są obecne w produktach, k...

Jedz, a pożegnasz choroby i stany zapalne. Jak dzi...

Warto postawić koło łóżka w sypialni. Jak działa i...

7 miesięcy temu Wykonane z naturalnej soli kamiennej, piękne lampy o bursztynowym odcieniu stały się symbolem relaksu, zdrowego snu i dobrej energii. Przyjrzyjmy się więc bliżej, jakie potencjalne korzyści zdrowotne może nieść lampa solna w sypialni i czy rzeczywiśc...

#Ucho2024, #IEB2024 i #ICHM7

7 miesięcy temu Specjaliści z całego świata przyjechali do Polski, by wymieniać się doświadczeniami i czerpać wiedzę od innych. 15-17 września 2024 roku w Światowym...

Kupiłeś tę mąkę w Lidlu? Czym prędzej oddaj ją do ...

7 miesięcy temu Lidl wystosował pilny komunikat do swoich klientów. Oświadczenie dotyczy jednego z popularnych produktów spożywczych, który znajdował się w ofercie sieci sklepów. Towar ma wadę jakościową, a jego spożycie zagraża zdrowiu.

Mówią: Dotykam=Wygrywam. Zachęcają do regularnego ...

7 miesięcy temu Październik od wielu lat jest uznawany na całym świecie za miesiąc świadomości raka piersi. To czas, gdy zwraca się szczególną uwagę na profilaktykę, diagnostykę i leczenie tego nowotworu, który w Polsce jest stwierdzany u ok. 20 tys. kobiet rocznie....

Ranking Suplementów Witamina B Complex: Odkryj, Kt...

swiatsupli.pl 7 miesięcy temu Czy znasz zastosowanie witamin z grupy B? Które z nich najlepiej działają na Ciebie? Kliknij i zobacz

Fazy Lekomanii: Jak Rozwija Się Uzależnienie Od Le...

7 miesięcy temu Fazy lekomanii, czyli proces uzależnienia od leków, to złożone zjawisko, które rozwija się stopniowo. Uzależnienie od leków, znane również jako lekomania, narasta w skali globalnej, głównie z powodu łatwej dostępności leków na receptę, takich jak opi...

Jak sztuczna inteligencja zmienia diagnostykę i le...

7 miesięcy temu Sztuczna inteligencja (SI) coraz odważniej wkracza do różnych dziedzin życia, a jednym z najważniejszych obszarów jej zastosowania jest medycyna, w tym kardiologia. Dzięki nowoczesnym algorytmom i zaawansowanym narzędziom diagnostycznym, lekarze mogą...

Anna Lewandowska robi rosół inaczej niż wszyscy. D...

7 miesięcy temu Rosół to ulubiony przysmak wielu Polaków. w okresie jesienno-zimowym chętnie sięga też po niego Anna Lewandowska. Trenerka odchodzi od tradycji kulinarnych i przygotowuje „magiczny” rosół o wielu cennych adekwatnościach. Poznaj sekret tej zupy.

Przyznano Nagrodę Nobla z medycyny. Jeden z laurea...

7 miesięcy temu Poznaliśmy laureatów Nagrody Nobla w dziedzinie fizjologii lub medycyny. W tym roku to najważniejsze wyróżnienie przyznawane za osiągnięcia, postępy i odkrycia naukowe otrzymali amerykańscy biolodzy - Victor Ambros i Gary Ruvkun. Doceniono ich za "od...

Trauma Narcystyczna – Jak w Jej Przezwyciężeniu Po...

7 miesięcy temu Narcyzm rodzica przekłada się negatywnie na życie jego dzieci. Bardzo często pozostawia głębokie rany psychiczne. Jak w przezwyciężeniu traumy narcystycznej pomoże Ci psychoterapeuta? Czym jest trauma? Trauma to głęboki uraz psychiczny, który powstaj...

Polacy prawie o nim zapomnieli, a wspiera odchudza...

7 miesięcy temu Superfood w Polsce też występują. Po jeden z nich warto sięgać szczególnie w chłodniejszej części roku. Skorzystanie z tego owocu wcale nie będzie trudne, ani kosztowne, a przyniesie spor korzyści zdrowotne.

Jak Pokonać Nowotwór Piersi i Mutację BRCA1 Bez Se...

swiatsupli.pl 7 miesięcy temu Chciałabyś doinformować się na temat Nowotworu Piersi oraz mutacjiBRCA1? Zapraszamy do wpisu napewno zapewni ci wszystkie inofrmacje!

TOP 5 Najlepszych Suplementów na Zmniejszenie Apet...

swiatsupli.pl 7 miesięcy temu Potrzebujesz zmniejszyć apetyt bezpiecznym i sprawdzonym sposobem? Świetny wybór zapraszamy do wpisu!

TOP 4 Suplementy, które Pomagają Pozbyć się Wody i...

swiatsupli.pl 7 miesięcy temu Doskwiera ci nadmiar wody i chciałbyś się wspomóc? Świetny wybór, zapraszamy do wypisu!

Kaszel suchy czy mokry – rodzaje kaszlu

7 miesięcy temu Kaszel jest jedną z tych dolegliwości, które bywają bardzo męczące nie tylko dla chorego, ale również dla najbliższego otoczenia, zwłaszcza gdy napad pojawia się w nocy, podczas seansu w kinie albo na ważnym spotkaniu. Z tego właśnie powodu próbujemy...

Kiedy po lecie zacząć brać witaminę D? Poznaj obja...

7 miesięcy temu Wiele osób zastanawia się, czy u progu jesieni, zaraz po wakacyjnych ciepłych miesiącach, kiedy wraz ze słońcem przyjęliśmy solidną dawkę witaminy D, trzeba w ogóle martwić się o jej niedobór? Kiedy zacząć suplementować tę witaminę, oraz czy i jak......