Zdrowie i kondycja

Czym zastąpić biały makaron na talerzu? Są zdrowsz...

8 miesięcy temu Pomysł na szybkie danie? Coś z makaronem! Można go bowiem przyrządzić na milion różnych sposobów, a czas gotowania to dosłownie kilka minut. prawdopodobnie w tym tkwi jego popularność. Podczas zakupów większość z nas sięga jednak po makaron biały i.....

Picie tego to prosta droga do cukrzycy! Bosacka os...

8 miesięcy temu Katarzyna Bosacka ostrzega Polaków przed kupowaniem popularnych napojów. W ich składzie znajdziemy tak naprawdę sam cukier.

10 Obiadów, Które Przyciągną Całą Rodzinę do Stołu...

motywatordietetyczny.pl 8 miesięcy temu Czy szukasz pomysłów na obiad, które nie tylko zaspokoją Twój apetyt, ale także zadbają o Twoje zdrowie? Przedstawiamy 10 wyjątkowych przepisów, które łączą w sobie...

Śpiąc w ten sposób, przyspieszasz starzenie się sk...

8 miesięcy temu Nocny wypoczynek ma ogromne znaczenie dla zdrowia. Z pewnością wyglądamy lepiej, gdy budzimy się wyspani. Jednak w kontekście urodowym warto również pomyśleć o tym, jak śpimy, bo pozycja ciała i nawyki pielęgnacyjne mogą zniweczyć całe dobrodziejstwo...

Znaczenie adaptogenów w walce ze zmęczeniem i stre...

swiatsupli.pl 8 miesięcy temu Czy wiesz jakie adaptogeny są najlepsze? Które z nich pomagają w radzeniu sobie ze stresem?

Znani sportowcy, którzy zginęli podczas zawodów

8 miesięcy temu Czy wiesz, iż istnieją znani sportowcy, którzy zginęli w trakcie zawodów? W pełnym chwały i pasji świecie sportu szokujące jest to, iż znani sportowcy zginęli tragicznie, realizując swoje marzenia. W tym artykule zagłębimy się w te historie i zbadamy...

Naleśniki bez mąki smakują obłędnie, a robi się je...

8 miesięcy temu Czy można zrobić naleśniki bez mąki? Wydaje się to mało prawdopodobne. A jednak. Dla chcącego nic trudnego. Wystarczy połączyć ze sobą dwa popularne produkty. Z pewnością używasz ich w kuchni.

Elektryczny masażer do nóg – zalety regularnego st...

acusmed.pl 8 miesięcy temu Elektryczny masażer do stóp: Zwykły gadżet czy? W dzisiejszych czasach żyjemy w zawrotnym tempie. Wielu z nas walczy z przewlekłymi dolegliwościami bólowymi, napięciami i ogólnym zmęczeniem. Nie tylko brak ruchu i tzw. siedzący tryb życia, ale także ...

Fenomen bombajski i złota krew. Na co może wpływać...

8 miesięcy temu Powszechnie znane są grupy krwi w układzie AB0 i Rh, istnieją jednak inne, zgrupowane w 43 układach. Czasem jednak grupa krwi wymyka się spod kontroli - najczęściej zupełnie przypadkowo odkrywa się podczas badań krwi pacjenta pod kątem transfuzji, że...

Kolacje, które Pokochasz od Pierwszego Kęsa – Spra...

motywatordietetyczny.pl 8 miesięcy temu Jeśli szukasz inspiracji na pyszne i proste kolacje, które zachwycą Twoich bliskich, to dobrze trafiłeś! Oto 10 wyjątkowych przepisów, które nie tylko łatwo przygotujesz, ale...

Każdy z Tych 10 Deserów To Przepis na Sukces – Spr...

motywatordietetyczny.pl 8 miesięcy temu Szukasz pomysłów na zdrowe desery, które zadowolą Twoje podniebienie, a jednocześnie nie zaszkodzą sylwetce? Oto 10 przepisów, które łączą w sobie wyjątkowy smak i wartości...

Pij przy dnie moczanowej, na złogi w jelitach i od...

8 miesięcy temu Pij przy dnie moczanowej, na złogi w jelitach i odchudzanie. Dodaj do koktajlu lub sięgnij po świeżą, a będziesz mógł omijać lekarzy. Serwatka jest bowiem zdrowsza i lżejsza od maślanki i kefiru, dzięki czemu zyskuje coraz szersze grono zwolenników.....

Ziołowe suplementy na poprawę koncentracji i pamię...

swiatsupli.pl 8 miesięcy temu Czy znasz najlepsze ziołowe suplementy? Które z nich wspierają koncentrację i pamięć? Kliknij i zobacz

Zalewam te nasiona i robię nietypową przekąskę pol...

8 miesięcy temu Z nasion chia można zrobić wiele smacznych i zdrowych przegryzek. Znalazłam na nie dużo lepszy sposób niż pudding. „Podkradłam” go znanej dietetyczce. Nie żałuję, bo przekąska jest pyszna. Chętnie zabieram ją ze sobą do pracy. Wszyscy pytają, gdzie k...

Odkryj 10 przepisów na desery, które są hitem każd...

motywatordietetyczny.pl 8 miesięcy temu Czy marzysz o czymś słodkim, ale nie chcesz rezygnować ze zdrowego stylu życia? Przedstawiamy 10 przepisów na pyszne desery, które nie tylko zaspokoją Twoją ochotę...

Ważne dla miłośników leśnych zbiorów. Te osoby nie...

8 miesięcy temu Grzyby leśne to prawdziwe skarby natury, pełne wartości odżywczych i zdrowotnych. Mogą wspierać układ odpornościowy, działać przeciwzapalnie, dostarczać cennych witamin i minerałów, a także pełnowartościowego białka. Co więcej, ich zbieranie może być...

Kto nie powinien jeść grzybów? W tych przypadkach ...

Obieram ziemniaki i robię zapiekankę z przepisu Ew...

8 miesięcy temu Zapiekanka ziemniaczana często gości na moim rodzinnym stole. Ostatnio postanowiłam zaskoczyć rodzinę i zrobić to danie nieco inaczej niż zwykle. Skorzystałam przy tym z przepisu Ewy Wachowicz. Bliscy byli w siódmym niebie. Teraz nie chcą choćby patr...

Hit domowych apteczek w PRL-u. Stosuj na suchą skó...

8 miesięcy temu Była niezastąpiona w ludowym ziołolecznictwie i obowiązkowo znajdowała się w każdej domowej apteczce w PRL-u. Nasze mamy i babcie smarowały nią wszelkie krosty, rany i chorobowe zmiany na skórze. Maść nagietkowa, bo o niej mowa, ma zdolności łagodzen...

Dieta i suplementacja dla poprawy nastroju jesieni...

swiatsupli.pl 8 miesięcy temu Zbliżająca jesień cię przytłacza ? Nic strasznego przeczytaj nasz wpis i rozwiej swoje wątpliwości!

Dietetyk ostrzega: ten rodzaj nabiału może zaszkod...

8 miesięcy temu Produkty wysokobiałkowe wydają się zdrowe. Jeden z dietetyków przyjrzał się jednak składom takich wyrobów i badaniom naukowym. Wnioski nie są optymistyczne.

Te 10 przepisów na obiad podbijają serca i brzuchy...

motywatordietetyczny.pl 8 miesięcy temu Szukasz pomysłów na smaczny i szybki obiad, który zadowoli całą rodzinę? Odkryj nasze 10 sprawdzonych przepisów, które są nie tylko proste w przygotowaniu, ale także...

Nowe oblicze leczenia raka płuca w Polsce

8 miesięcy temu Eksperci i przedstawiciele Ministerstwa Zdrowia, którzy wzięli udział w debacie „Czy czeka nas rewolucja? Nowe oblicze leczenia raka płuca w Polsce”, podkreślają,...

Respirator – proteza oddechu

8 miesięcy temu Czy wspomaganie oddechu niewydolnego oddechowo pacjenta przedłuża jego życie? Jak respirator wpływa na komfort życia pacjenta? Czy respirator umożliwia satysfakcjonujące życie, czy wręcz przeciwnie – odbiera tę możliwość? Oddychanie – podstawowa czyn...

Co jeść i pić, żeby "odkwasić" organizm? Lista pro...

8 miesięcy temu Złe samopoczucie, brak energii, bóle głowy, osłabiona odporność - do zakwaszenia organizmu dochodzi, gdy zostaje zaburzona równowaga kwasowo-zasadowa. Przyczyną może być nadmierne spożywanie przetworzonej żywności, cukru czy mięsa. Jak można przywróc...

Kluczowe składniki diety odkwaszającej organizm. J...

Kiedy wykonuje się proteinogram? Elektroforeza bia...

8 miesięcy temu Osocze stanowi element krwi, który jest w kontakcie z komórkami wszystkich tkanek organizmu. Pozostaje w równowadze chemicznej z innymi płynami, takimi jak chłonka, płyny stawowe, płyny śródtkankowe i PMR. Osocze to płynne środowisko krwi, funkcjonuj...

Co roku robię kilka słoiczków tego dżemu. Wszyscy ...

8 miesięcy temu Niektórych przetworów nie może zabraknąć w mojej spiżarni. Jednym z takich obowiązkowych przysmaków, które co roku goszczą na moim stole, jest dżem warzywny. Powstaje z połączenia nietypowych składników.

Paradontoza: Czym jest, jak leczyć i jakie są obja...

8 miesięcy temu Paradontoza, znana także jako zapalenie przyzębia (periodontitis), to przewlekły stan zapalny tkanek otaczających i utrzymujących zęby, w tym dziąseł, ozębnej, cementu korzeniowego oraz kości wyrostka zębodołowego. Choroba ta prowadzi do postępującej...

Wartościowa przekąska dla mózgu, serca i skóry. Je...

8 miesięcy temu Są źródłem białka, magnezu, kwasu foliowego i selenu. Obniżają poziom "złego" cholesterolu, wspomagają pracę mózgu, poprawiają nastrój. Wystarczy tylko kilka sztuk dziennie, by dostarczyć organizmowi najważniejszych składników. Po orzechy brazylijski...

Pięć sztuk dziennie wesprze mózg i serce. Jedz też...

Trening, który zyskuje na popularności. Zapewnia s...

8 miesięcy temu Powięzi to temat, który w ostatnich latach zyskuje na popularności zarówno w medycynie, jak i wśród entuzjastów fitnessu. Czym są te jeszcze do niedawna niezbadane struktury w naszym ciele, jak działają, i dlaczego warto zwrócić na nie uwagę? Zanurzm...

Te ekspresowe roladki z 3 składników robię w 5 min...

8 miesięcy temu Te ekspresowe roladki to moje „koło ratunkowe”. Korzystam z niego w sytuacji, gdy przychodzą goście, a ja nie mam w zanadrzu żadnej przekąski. Łączę trzy składniki i w kilka minut na stole ląduje genialna przegryzka. Jest tak dobra, iż znika w mgnien...

Choroba Hashimoto – czym jest i jak się objawia?

8 miesięcy temu Choroba Hashimoto, czyli przewlekłe limfocytowe zapalenie tarczycy, jest chorobą autoimmunologiczną, w przebiegu której niesprawnie działający układ odpornościowy wytwarza przeciwciała niszczące tarczycę.

Tarot na co dzień (18.08)

8 miesięcy temu KRÓLOWA PAŁEK BARAN 21.03. – 19.04. Twoja atrakcyjność osiągnie dziś szczyty! I tak samo będziesz bez trudu zdobywał owe „szczyty” w każdej dziedzinie, którą się zajmiesz. Od czego zaczniesz? BYK 20.04. – 20.05. Niedziela może być trudna, gdy za...

Powodują choroby i zakażenia, ale nie tylko. Jaką ...

8 miesięcy temu Bakterie, w potocznym rozumieniu, nie wydają się nam przyjazne. Co rusz słyszymy o zatruciu, zakaźnej chorobie bakteryjnej czy skażeniu żywności. Z każdym wyczytanym komunikatem Głównego Inspektoratu Sanitarnego nachodzi mnie myśl, iż zbyt wielu ludz...

Każdy Poranek Może Być Pyszny – 10 Przepisów, któr...

motywatordietetyczny.pl 8 miesięcy temu Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, który może nadać ton całemu porankowi i dodać energii na resztę dnia. W tym artykule przedstawiamy 10 przepisów na pyszne...

Będą miękkie, gładkie i wydatniejsze. Domowe sposo...

8 miesięcy temu Nawilżone, gładkie i pełne usta to marzenie wielu osób. Niestety, nasze usta są bardzo podatne na wysuszenie, szczególnie w zimnych miesiącach, ale także latem, kiedy są wystawione na słońce. Nawilżone i zdrowe usta nie muszą być wynikiem stosowania ...

To dlatego waga łazienkowa kłamie. Jak często i o ...

8 miesięcy temu Kontrola wagi jest ważnym elementem dbania o zdrowie. Osoby, które walczą z nadmiarem kilogramów, ważą się często i niestety waga łazienkowa często staje się ich największym wrogiem. W wielu przypadkach sami fundują sobie stres, ponieważ ważą się nie...

Pierś z kurczaka z tym sosem smakuje jak w najleps...

8 miesięcy temu Grillowana pierś z kurczaka z sosem wiśniowym jest lekka i sycąca. Danie robię szybko, a dostarcza mi energii i nie idzie w boczki. Bliscy też je lubią.

Objawy wysokiego poziomu kortyzolu: Na co zwrócić ...

swiatsupli.pl 8 miesięcy temu Wysoki kortyzol wpływa na twoje życie? Przeczytaj nasze porady i znajdź swój złoty środek!

Narkotyki a trening: Czy można brać narkotyki, gdy...

swiatsupli.pl 8 miesięcy temu Narkotyki a Trening? Temat tabu który postaramy się wyjaśnić

Ważna przyprawa w kuchni arabskiej. Obniża cholest...

8 miesięcy temu To niepowtarzalna mieszanka ziół i przypraw. Jej poszczególne składniki mają niebagatelny wpływ na kondycję organizmu, a razem potrafią zdziałać jeszcze więcej, o czym przekonano się już wieki temu. Zatar to mieszanka typowa dla kuchni arabskiej, sze...

Wspiera serce, spłyca zmarszczki. W kuchni zastąpi...

8 miesięcy temu Awokado to popularny owoc, znany też jako smaczliwka wdzięczna. Ma zwykle gruszkowaty kształt, grubą, zieloną skórkę i kremowo-zielonkawy miąższ otaczający niejadalne nasiono. Samo awokado ma mnóstwo adekwatności zdrowotnych i znajduje dość szerokie ...

Sanatorium za granicą na NFZ? Jest taka możliwość,...

8 miesięcy temu Coraz więcej Polaków rozważa wyjazd do sanatorium za granicą, szukając nowoczesnych metod leczenia i relaksu w innej kulturze. Czy jednak można wyjechać do sanatorium za granicą na NFZ? Można, ale są pewne haczyki, które warto znać. Podpowiadamy, jak...

Kochasz kurczaka curry? Te 10 przepisów jest absol...

motywatordietetyczny.pl 8 miesięcy temu Jeśli szukasz inspiracji na wyjątkowe danie, które zachwyci twoje podniebienie, te 10 przepisów na kurczaka curry to prawdziwy hit! Od klasycznych smaków po nieoczekiwane połączenia...

Dotyczy mężczyzn, jak i kobiet. W łysieniu androge...

8 miesięcy temu Wieki temu, gdy patogeneza łysienia androgenowego nie była jeszcze rozumiana, jedyną opcją dla osób dotkniętych tą przypadłością było życie z nią i używanie peruk. w tej chwili znane są przyczyny łysienia androgenowego (AGA), a co więcej - dostępne s...

Cement, plastik i ślimaki w kawie i herbacie. Wyni...

8 miesięcy temu Kawa i herbata dostępna w polskich sklepach została skontrolowana. Wnioski, jakie płyną z przeprowadzonych ekspertyz, nie napawają optymizmem. W przebadanych próbkach znaleziono mnóstwo niedopuszczalnych „dodatków”. Cement, plastik i ślimaki to dopie...

Ten sok działa na układ pokarmowy niczym balsam. D...

8 miesięcy temu Napoje warzywne to nie tylko pyszne i szybkie przekąski, ale też naturalne probiotyki, które wspomagają funkcjonowanie układu pokarmowego. Tak działa między innymi sok z białej kapusty. Zobacz, dlaczego warto włączyć go do codziennej diety.

Podróż Smaków: 10 Przepisów na Wieprzowinę, Któryc...

motywatordietetyczny.pl 8 miesięcy temu Jeśli szukasz inspiracji kulinarnych, które przeniosą Twoją kuchnię na zupełnie nowy poziom, to trafiłeś we adekwatne miejsce! W tym artykule odkryjesz 10 niezwykłych przepisów na...