Zdrowie i kondycja
Najbardziej problematyczny sok. Zaszkodzić może ch...
6 miesięcy temu
Owoce są ważnym elementem zdrowej diety z uwagi na wysoką zawartość witamin, składników mineralnych, bioaktywnych związków, a także błonnika pokarmowego. Grejpfrut może nie należy do ulubionych owoców, ale sięgamy po niego pod różnymi postaciami, czę...
Polacy wyrzucają miód do kosza, gdy tylko zauważą ...
6 miesięcy temu
Polacy chętnie sięgają po miód. Niestety równie ochoczo się go pozbywają. Zwykle przysmak ląduje w koszu, gdy tylko pojawią się na nim charakterystyczne „wykwity”. Czy słusznie? Znany pszczelarz rozwiewa wątpliwości.
Sycące, a poza tym dobre dla serca i jelit. Tak wy...
6 miesięcy temu
Kiedyś zajadali się nią nasi dziadkowie, potem ustąpiła miejsca owsiance, ale dziś coraz więcej osób wraca do starych przepisów i wykorzystuje kaszę gryczaną nie tylko do obiadu. To nie tylko świetne urozmaicenie śniadania, ale także porcja witamin i...
Które ryby warto jeść? Naukowcy znają już odpowied...
6 miesięcy temu
Ryby są bardzo ważnym elementem naszej diety. Często jednak nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak nasze wybory wpływają na środowisko. Okazuje się, iż niektóre gatunki ryb są bardziej wrażliwe na przełowienie i zanieczyszczenia, podczas gdy inne są ba...
Tak rozpoznasz początek cukrzycy. Niepokojące obja...
6 miesięcy temu
Klasyczne objawy cukrzycy są łatwe do rozpoznania: zwiększona częstotliwość oddawania moczu, wzmożone pragnienie, uczucie ciągłego zmęczenia, a choćby problemy ze wzrokiem. Cukrzyca długo jednak może pozostać niezdiagnozowana, dając jedynie subtelne ...
Sekret afrykańskiej urody. Jak działa i jak stosow...
6 miesięcy temu
Pięknie pachnie i jeszcze lepiej działa. Masło shea, znane również jako karité, to jeden z najbardziej cenionych naturalnych tłuszczów roślinnych, uznawany za sekret wiecznej urody kobiet w Afryce. Pozyskiwane jest z orzechów drzewa masłowego (Vitell...
Retinoidy – Potężny sojusznik w walce ze starzenie...
6 miesięcy temu
W dzisiejszym świecie, gdzie młodość i piękno są na wagę złota, retinoidy stały się prawdziwym skarbem w arsenale środków przeciwstarzeniowych. Te potężne związki chemiczne, będące pochodnymi witaminy A, zrewolucjonizowały podejście do pielęgnacji sk...
Trądzik niemowlęcy – kiedy znika i jak wspierać go...
6 miesięcy temu
Trądzik niemowlęcy to problem, który często niepokoi rodziców. Choć zwykle jest nieszkodliwy i samoistnie ustępuje, warto wiedzieć, jak wspierać gojenie skóry malucha i kiedy można spodziewać się poprawy. W tym artykule przyjrzymy się bliżej temu zag...
Ten składnik niszczy zdrowie i sprzyja otyłości. P...
6 miesięcy temu
Przeciętny Polak zjada dziennie około 25 łyżeczek tego produktu. Ma przyjemny, słodki smak, więc trudno się mu oprzeć. W dodatku jest wszechobecny. Występuje w niemal każdym artykule spożywczym. Sprawdź, czemu jest niebezpieczna.
Co to jest mikrobiom i jak zdrowie jelit może wpły...
6 miesięcy temu
Mikrobiom to suma wszystkich mikroorganizmów żyjących na powierzchni i wewnątrz ludzkiego ciała. Nic dziwnego, iż może on odgrywać kluczową rolę w ogólnym stanie zdrowia. W tym artykule przyjrzymy się temu, co wpływa na mikrobiom jelitowy i jak go ws...
Przysiad bułgarski: 6 najskuteczniejszych wariantó...
6 miesięcy temu
Przysiad bułgarski to jedno z najlepszych ćwiczeń na pośladki i uda. Jak je wykonywać poprawnie z użyciem masy własnej, hantli i innych akcesoriów, by osiągnąć pożądane rezultaty?.
Zrób placki ziemniaczane „po chińsku” i zaskocz ro...
6 miesięcy temu
Placki ziemniaczane „po chińsku” smakują naprawdę wspaniale. Są bardzo proste w przygotowaniu, ponieważ wystarczy dodać tylko kilka składników więcej. Zobacz, jak zrobić to pyszne i aromatyczne danie.
Podstępnie odbiera sprawność. Czym jest "choroba t...
6 miesięcy temu
Stwardnienie rozsiane (ang. sclerosis multiplex – SM) nazywane jest "chorobą tysiąca twarzy" oraz "klinicznym kameleonem". Pierwsze objawy są mało charakterystyczne, a każdy przypadek może być inny. W dodatku pod SM mogą "podszywać się" inne schorzen...
Pierwsze objawy stwardnienia rozsianego są subteln...
6 miesięcy temu
Nazywane jest "chorobą tysiąca twarzy" oraz "klinicznym kameleonem". Stwardnienie rozsiane (ang. sclerosis multiplex – SM) pierwsze objawy daje mało charakterystyczne, a każdy przypadek może być inny. W dodatku pod chorobę mogą "podszywać się" inne s...
Dodawany do czekolady, margaryny, a choćby kosmety...
6 miesięcy temu
Jak sam nazwa wskazuje, pochodzi on z miąższu owoców palmy oleistej i znalazł swoje zastosowanie nie tylko w produktach spożywczych, ale także kosmetykach czy biopaliwach. Olej palmowy - bo o nim mowa - budzi wiele kontrowersji w kontekście szeroko.....
Smaczne i zdrowe pomysły na śniadanie dla dzieci d...
6 miesięcy temu
Przygotowanie smacznego i zdrowego śniadania dla dzieci do szkoły to wyzwanie, przed którym staje wielu rodziców. Zbalansowany posiłek na początek dnia jest najważniejszy dla prawidłowego rozwoju i koncentracji uczniów. W tym artykule przedstawimy in...
Stulatkowie z Ikarii piją tylko taką kawę. Bierz z...
6 miesięcy temu
Co zrobić, by zamienić zwykłą kawę w „eliksir długowieczności”? Mieszkańcy Ikarii mają na to patent. Parzą „małą czarną” w ściśle określony sposób. Skuteczność tej metody potwierdzili naukowcy.
Nie tylko krztusiec i grypa, i nie tylko wśród dzi...
6 miesięcy temu
Rok 2024 był rekordowy pod względem liczby zachorowań na krztusiec. Z danych Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego wynika, iż był to też rok, w którym odnotowano znaczący skok zakażeń wirusem RSV, a tylko w ciągu pierwszych dwóch tygodni nowego ro...
Skuteczne metody na zmniejszenie opuchlizny po pow...
6 miesięcy temu
Powiększanie ust to w tej chwili jeden z najpopularniejszych zabiegów medycyny estetycznej. Choć efekty mogą być spektakularne, często wiążą się z nieprzyjemną opuchlizną. Na szczęście istnieją sprawdzone sposoby, by złagodzić ten dyskomfort i przysp...
ZZSK – pierwsze objawy, które warto znać
6 miesięcy temu
Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (ZZSK) to przewlekła choroba zapalna, która może znacząco wpłynąć na jakość życia. Wczesne rozpoznanie objawów jest najważniejsze dla skutecznego leczenia i zapobiegania postępowi choroby. W tym artykule prz...
Na co bierze się węgiel aktywny – zastosowania w m...
6 miesięcy temu
Węgiel aktywny to niezwykle wszechstronny materiał, który znajduje zastosowanie w wielu dziedzinach życia. Jego unikalne adekwatności sprawiają, iż jest ceniony zarówno w medycynie, jak i w przemyśle. W tym artykule przyjrzymy się bliżej, na co bierz...
Żylaki w ciąży – jak zapobiec i zadbać o zdrowie n...
6 miesięcy temu
Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety, pełen radości, ale i wyzwań. Jednym z nich mogą być żylaki, które często pojawiają się lub nasilają w tym okresie. Dbanie o zdrowie naczyń krwionośnych jest najważniejsze nie tylko dla komfortu przyszłej...
Zbija cholesterol, poprawia trawienie i odporność....
6 miesięcy temu
W aptekach, sklepach zielarskich bądź ze zdrową żywnością, na półkach z sokami, mogą zaskoczyć nas buteleczki soku z noni. Nazwa brzmi egzotycznie i nie jest to błędny trop. Noni to egzotyczne owoce, które ze względu na wiele dobroczynnych adekwatnoś...
Specjaliści leczący zaburzenia snu – kogo warto od...
6 miesięcy temu
Problemy ze snem dotykają coraz większej liczby osób. Bezsenność, chrapanie czy zespół niespokojnych nóg to tylko niektóre z zaburzeń, które mogą znacząco wpłynąć na jakość życia. Kiedy domowe sposoby zawodzą, warto skonsultować się ze specjalistą. A...
Kopytka Anny Lewandowskiej bez ziemniaków to moje ...
6 miesięcy temu
Kopytka bez ziemniaków to zaskakująca i pyszna alternatywa dla klasycznej wersji tego popularnego dania. Zobaczcie, jak w łatwy sposób urozmaicić swoje codzienne menu.
Ten pyszny i sycący makaron zrobisz w 15 minut. Da...
6 miesięcy temu
To danie ratuje mnie w wielu „podbramkowych” sytuacjach. Jest proste, tanie i pyszne. Poza tym powstaje w ekspresowym tempie. Po 15 minutach ląduje na talerze, a znika z nich jeszcze szybciej. Poznaj mój patent na ekspresowy obiad.
Kamica pęcherzyka żółciowego i życie po cholecyste...
6 miesięcy temu
Cholecystektomia to często wykonywany zabieg polegający na usunięciu pęcherzyka żółciowego. Jednym z najczęstszych wskazań do operacji jest objawowa kamica pęcherzyka mogąca skutkować różnymi powikłaniami. Brak pęcherzyka zmienia nieco warunki panują...
Ras Al Khaimah Half Marathon z zapowiedzią rekordu...
6 miesięcy temu
RAK Half Marathon, który od lat słynie z niesamowicie wysokiego poziomu – to tam Julien Wanders wynikiem 59:13 ustanowił rekord Europy, a w przeszłości padały cztery rekordy świata, w tym roku może być świadkiem kolejnego rekordu. Ejgayehu Taye zapow...
Post przerywany od czego zacząć – skuteczne kroki ...
6 miesięcy temu
Post przerywany, znany również jako okresowe głodowanie, zyskuje coraz większą popularność wśród osób poszukujących skutecznej metody kontroli wagi i poprawy zdrowia. Jednak rozpoczęcie tej formy żywienia może wydawać się trudne dla wielu osób. W tym...
Łuszczyca skóry głowy – objawy i zdjęcia dla pewne...
6 miesięcy temu
Łuszczyca skóry głowy to uporczywa i często niedoceniana odmiana tej przewlekłej choroby skóry. Dotyka ona nie tylko widocznych części ciała, ale także owłosioną skórę głowy, powodując dyskomfort i wpływając na jakość życia pacjentów. W tym artykule ...
Zaserwuj rodzinie śniadanie jak u premiera! Kaszub...
6 miesięcy temu
W ostatnim czasie te puchate placuszki stały się prawdziwym hitem. A wszystko za sprawą Donalda Tuska, który przyznał, iż jego zdaniem to jeden z najlepszych wyborów śniadaniowych. Sprawdź, czy premier ma rację i zrób kaszubskie racuchy w domu. Potrz...
To najzdrowsza ryba na świecie. Polacy jej nie zna...
6 miesięcy temu
Wybrano najzdrowszą rybę na świecie. Zwycięzca rankingu BBC może być dla Polaków sporym zaskoczeniem. Z jednego prostego powodu – nad Wisłą mało kto o niej słyszał.
Popularne
Wierzyciele zdumieni, że rząd spłaca należności. Półlegalne ...
1 tydzień temu
170
English (US) · 
Polish (PL) · 
Russian (RU) · © S.O.S. dla gospodarki 2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.