"Slow life w dużym mieście". Trzy ćwiczenia oddechowe na stres [PODCAST]

Zdjęcie: | Foto: CentralITAlliance / Getty Images


W najnowszym, trzecim odcinku podcastu "Slow life w dużym mieście", Natalia Kraus-Kowalczyk, czyli Pani od slow life, zabiera nas w podróż do świata świadomego oddychania. W czasach, gdy stres i napięcie stały się nieodłącznym elementem miejskiego życia, umiejętność kontrolowania oddechu może okazać się naszym najlepszym sprzymierzeńcem.