Depresja

Wypalenie w sporcie dzieci i młodzieży

3 lat temu "Wszyscy dorośli byli kiedyś dziećmi, ale niewielu z nich pamięta o tym" Antoine de Saint-Exupéry, Mały Książę W kontekście sportowym, wypalenie często kojarzy się z poziomem wysokiego wyczynu, z zawodowstwem. Współcześnie dość często słyszymy o wypa...

Bałagan w domu i problemy z organizacją pracy? Mam...

3 lat temu Widząc chaos w mieszkaniu, można pomyśleć, iż ktoś jest bałaganiarzem i niechlujem. Można także uznać, iż w tym domu porządek nie jest najważniejszy, a czas poświęca się na dobrą zabawę i bycie razem. Nie każdy ma świadomość, iż bałagan...

Upadacytynib skuteczny u nastolatków z AZS

3 lat temu Atopowe zapalenie skóry, zwłaszcza o nasileniu umiarkowanym i ciężkim, to choroba dewastująca codzienność dotkniętych nią pacjentów. Bardzo pomyślne dla nastolatków informacje płyną z „JAMA Dermatology”, gdzie wykazano wysoką skuteczność i bezpieczeń...

O zaburzeniach psychicznych

3 lat temu – Statystyki są nieubłagane, co najmniej 25 procent społeczeństwa spełni kryteria zaburzenia psychicznego w czasie swojego życia, czasem choćby kilku zaburzeń – mówi prof. dr hab. n. med. Dominik Strzelecki, kierownik Kliniki Zaburzeń Afektywnych i P...

Co z tymi nastolatkami? Ich pokoje to bomba biolog...

3 lat temu Mój dom, moja twierdza. Wolnoć Tomku w swoim domku. Trochę gorzej, jeżeli ten dom to pokój nastolatka w naszym wspólnym lokum. A w tym pokoju stosy brudnych naczyń, ubrań i bałagan, jakiego nie widział świat. Mimo iż nieporządek w...

Cienie i blaski wstydu

3 lat temu Autorka: Martyna Nowak Tylko wtedy, gdy jesteśmy wystarczająco odważni by zgłębić ciemność, będziemy mogli poznać nieskończoną moc naszego światła. ~ J.K. Rowling Powyższy cytat to zaproszenie do krainy cieni, po to aby móc zaznajomić się z emocją ws...

Depresja – czyli choroba, którą należy leczyć. Jak...

3 lat temu Depresja to jedna z najczęściej występujących chorób psychicznych, która może dotknąć każdego z nas. Choroba ta ma różne oblicza, dlatego tak ważne jest to, aby mieć oczy szeroko otwarte. Być może w naszym najbliższym otoczeniu również znajduje się o...

Hejt w internecie – jak sobie z nim radzić?

3 lat temu Hejt w internecie to zjawisko, które możemy niemal codziennie obserwować. Ma on wiele przyczyn, a jego konsekwencje mogą być naprawdę poważne. Dlatego koniecznie trzeba z nim walczyć i promować szacunek do siebie nawzajem bez względu na okoliczności....

Medytacja – co daje i w czym pomaga?

3 lat temu Medytacja to technika ćwiczeń umysłu i świadomości, która praktykowana jest przez coraz to szersze grono osób na całym świecie. Ma wiele zalet, a jej zdrowotne korzyści zostały udowodnione naukowo. Wiele osób zastanawia się, jak zacząć medytować i na...

Pracoholizm – jak sobie z nim poradzić i jakie są ...

3 lat temu Pracoholizm to bardzo ciężka przypadłość, z którą w dzisiejszych czasach boryka się bardzo duży odsetek ludzi. Gonitwa za pieniędzmi, karierą i deadlinami sprawia, iż często zapominamy o tym, jak istotny w życiu jest odpoczynek i spędzanie czasu z na...

Agresja – jak sobie z nią radzić?

3 lat temu Radzenie sobie z gniewem, frustracją i złymi emocjami to bardzo ważna umiejętność, którą ludziom powinno się wpajać już od najmłodszych lat. Brak tej umiejętności w dorosłym życiu może powodować wiele problemów. Tematem agresji już od wielu lat zajmu...

Rozstanie – jak sobie z nim radzić?

3 lat temu Rozstanie z partnerem dla większości osób bywa niezwykle trudnym wydarzeniem. Największy wstrząs odczuwają osoby, które tworzyły związek przez kilka lub kilkanaście lat, czyli przez znaczny okres swojego życia. W zależności od tego, jak wygląda rozst...

Ma olbrzymi wpływ na zdrowie psychiczne dzieci. Dl...

3 lat temu Jako społeczeństwo przeprowadziliśmy na naszych dzieciach eksperyment polegający na niemalże całkowitym pozbawieniu ich zabawy. Są już efekty i nie zachwycają. Czyżby nasze pragnienie zapewnienia dzieciom bezpieczeństwa i silna potrzeba kierowania ic...

Złość dziecka i rodzica cz. I – co stoi za silnymi...

3 lat temu Autorka: Anna Dębska Głucha cisza… Serce bije jak oszalałe, a dłonie same zaciskają się w pięści. Ciało napina się, a z gardła wyrywa się zduszony krzyk.. Myśli pędzą jak szalone: "Robi to specjalnie!" "Zawsze musi mnie wyprowadzić z równowagi!"...

Dzień szczęścia o tym, iż każdy może a choćby powi...

3 lat temu Żyjemy w świecie, gdzie trzeba było ustanowić święto, by ludzie pamiętali, iż można i tak. 20 marca przypada Międzynarodowy Dzień Szczęścia. Ustanowiło go Zgromadzenie Ogólne ONZ. Na pomysł, by go uchwalić, wpadli dyplomaci Królestwa Bhutanu, którzy...

Fakty i mity o samobójstwach

3 lat temu "Aby podjąć próbę samobójczą trzeba przekroczyć w swoich myślach i już nie tylko myślach, ale też działaniach granicę między życiem a śmiercią" – mówi suicydolożka Lucyna Kicińska, ekspertka Biura ds. Zapobiegania Samobójstwom w Instytucie Psychiatri...

Czym jest ruminacja?

3 lat temu Autor: Paweł Użwa Termin "ruminacja" pochodzi od łacińskiego słowa "ruminato", co oznacza "przeżuwanie". Osoba doświadczająca ruminacji wielokrotnie powraca do pewnych tematów i nadmiernie je analizuje. Ruminacje można odebrać jako nadmierne myślen...

DEPRESJA – kartki z pamiętnika – ULA i Lenka

3 lat temu Październik Tamtego dnia, tak naprawdę, to nie pamiętam, kiedy skończyłam pracę i jak wróciłam do domu. Nie wiem, jak w ogóle wtedy udało mi się rano wstać, po dwóch godzinach snu i iść tam, do ludzi, uśmiechać i rozmawiać...

To ja tak wyglądam?

3 lat temu Znam kobiety, które wchodzą do łazienki odwracają głowę od lustra. Nigdy nie zapalają światła w sypialni albo nie chcą, by ich partner czy mąż widział je nago. To jest jakiś sposób na radzenie sobie z brakiem akceptacji ale bardzo nieskuteczny....

Kręgi – narzędzie do praktykowania miłości

3 lat temu Autorka: Joanna Łucja Cichoń Co to jest krąg i jak on działa? Ludzie od tysięcy lat zasiadali w kręgach. Antropologowie są zgodni, iż w niemalże każdej pierwotnej kulturze pojawia się taka forma przeżywania wspólnoty, rozwiązywania konfliktów, czy ra...

O tym co dzieje się w terapeucie podczas terapii i...

3 lat temu Autor: Wojtek Wychowaniec – Jaka terapia jest najlepsza? – zapytał klient. – Oparta o autentyczność – odpowiedział terapeuta. Ten tekst kieruję zarówno do terapeutów, jak i do ich klientów (w niektórych nomenklaturach zwanych pacjentami). Jego celem ...

Depresja – bunt przeciw neoliberalizmowi

3 lat temu Trudno szukać oparcia w innych ludziach, ponieważ pogłębiają się rozmaite podziały i antagonizmy

Zdjęcie profilowe zdradzi Twój typ osobowości! Oto...

3 lat temu Pokazujesz na profilowym jedynie pół twarzy? Może zawsze jesteś na nim z kimś? A może zmieniasz je tak często, iż znajomi ledwo nadążają lajkować? 😉 Sprawdź swój typ osobowości na podstawie zdjęcia profilowego! Twoje zdjęcie profilowe mówi o Tobie......

Depresja w sporcie

3 lat temu Autorka: Karolina Baran W jednym z wywiadów Wojciech Szczęsny powiedział, iż sportowcy są często postrzegani jak współcześni gladiatorzy: toczą walkę na arenie sportowej, zachwycają miliony kibiców, czy to na stadionach, czy przed telewizorami. Gigan...

Już 7-latki nie chcą żyć. Dramatyczne historie są ...

3 lat temu W 2022 roku padł rekord prób samobójczych dzieci i młodzieży. Odnotowano ich ponad 2 tysiące. To wzrost o 150 proc. w stosunku do danych z 2020 roku. Dane pozyskali aktywiści z Fundacji GrowSpace – Dominik Kuc oraz Paulina Filipowicz, którzy...

Jak nie dać się stresowi? – 5 kroków Self-Reg.

3 lat temu Autorka: Anna Dębska Czy zdarza Ci się wybuchnąć na bliską osobę bez przyczyny? Lub tworzyć w głowie "czarne" scenariusze? Albo czujesz narastającą presję wokół, a nie wiesz skąd pochodzi? Stuart Shenker, kanadyjski psycholog, twórca metody samor...

Chłodna analiza filmu Beaty Pawlikowskiej o antyde...

3 lat temu Przez kilka dni niemała część Internetu żyła sprawą nagrania Beaty Pawlikowskiej, która opowiedziała w nim o lekach przeciwdepresyjnych. Spadła na...

Kilka słów o hejcie

3 lat temu Autor: Paweł Użwa jeżeli doświadczyłeś lub doświadczyłaś kiedykolwiek bardzo niemiłych komentarzy w sieci atakujących Twoją osobę to prawdopodobnie byłeś/aś podmiotem hejtu. Prostym przykładem tego zjawiska mogą być komentarze pod zdjęciem w mediach ...

"Zdecydowałam się na drugie dziecko, co mi strzeli...

3 lat temu Często tak bywa, iż to nie pierwsze, a drugie dziecko wywraca nasz świat do góry nogami. Bo zanim się urodzi, wydaje nam się, iż już wiemy, o co chodzi w rodzicielstwie, iż już mamy jakieś doświadczenie. Tymczasem często drugi...

’Właśnie mijają dwa lata, odkąd pierwszy raz złapa...

3 lat temu Nazywam się Agnieszka Lorek, mieszkam w Sosnowcu. Z wykształcenia jestem pedagogiem. Prywatnie jestem mamą studenta Uniwersytetu Śląskiego oraz dwóch kotów. Moża powiedzieć, iż jestem wypadkową pandemicznego lockdownu, zmory naszych czasów; depresji ...

Po czym poznać schizofrenię?

3 lat temu Autor: Karolina Kamińska Schizofrenia jest chorobą psychiczną występującą we wszystkich kręgach kulturowych i środowiskach społeczno-zawodowych. Dotyka ona około 1% populacji na przestrzeni całego życia, a szczyt zachorowania szacuje się na młodej do...

Wcześniejsze wstawanie zmniejsza ryzyko depresji c...

3 lat temu Od dawna wiadomo, iż istnieje związek pomiędzy wysypianiem się a naszym stanem psychicznym. Najnowsze badania rzucają nowe światło na tę zależność. Wynika z nich, iż wcześniejsze wstawanie zmniejsza ryzyko wystąpienia depresji choćby o kilkadziesiąt ...

16 sytuacji, w których ludzie pokazali nam swoją p...

3 lat temu Nie ma bardziej krzepiącego widoku niż ludzie, którzy swoje trudności (czy to fizyczne, czy umysłowe) zmieniają w największe atuty. Potrafią tańczyć z jedną nogą, pilotować samolot bez rąk czy skutecznie walczyć z depresją. Nic nie jest w stanie im o...

Depresja w związku

3 lat temu Autor: Paweł Użwa Związek najczęściej budują dwie osoby, ale zadajmy sobie pytanie, co się stanie o ile jedna z nich nagle podupadnie na zdrowiu? Nie będzie już taka sama jak na początku relacji, nie będzie to ta sama osoba, którą...

Zespół niespokojnych nóg – przyczyny, objawy i spo...

3 lat temu Kładziesz się do łóżka i nie możesz zasnąć, bo dziwne uczucie w nogach nie daje Ci spokoju? A może siedzisz wygodnie w fotelu, podczas gdy Twoje nogi dają Ci wyraźnie do zrozumienia, iż potrzebują ruchu? Bardzo możliwe, iż cierpisz...

Przypomniał drastyczne zdjęcie. Dziś szokuje jeszc...

3 lat temu Prezes Instytutu Lema dr Maciej Kawecki opublikował w mediach społecznościowych zdjęcie z sali operacyjnej, w której ratowane było dziecko po próbie samobójczej. Zdjęcie nie jest nowe, fotografię umieścił niespełna dwa lata temu w sieci Dr Tomasz Raw...

5 zaskakujących powodów, które przekonają Cię by u...

3 lat temu Rozsławiony już od dawna masaż pleców cieszy się ogromną popularnością. Nic dziwnego, w końcu leczy i relaksuje… Nieco inne zdanie mamy o ile w grę wchodzi masaż innych części ciała, chociażby stóp. Tymczasem stosowano go już w starożytności, a to......

Dobry sen to dobre zdrowie

3 lat temu Jaskra, choroby układu krążenia, otyłość, cukrzyca – to mogą być skutki regularnego niedoboru dobrej jakości snu – wskazują najnowsze badania. Cierpi też psychika – może zrosnąć ryzyko stanów lękowych czy objawów depresji. Szkodzić mogą już złe warun...

Jeśli każdego ranka budzisz się zmęczony, możliwe,...

3 lat temu Jeśli rano budzisz się wyczerpany i masz wrażenie, iż wszystko Cię boli, możliwe, iż cierpisz na rzadką chorobę – fibromialgię. Lekarz pierwszego kontaktu często w takich przypadkach rozkłada ręce, ponieważ nie do końca wie, jak może pomóc pacjentowi...

5 powodów, dla których warto zrezygnować z procent...

3 lat temu Obecnie ludzie są zaabsorbowani przez cały dzień i narażeni na wiele stresów, dlatego poprawiają sobie humor napojami wyskokowymi. Czy jest to jednak dobre rozwiązanie? Nadmierne spożywanie alkoholu jest bezpośrednią przyczyną około 88 000 zgonów roc...

Czym jest jesienna depresja?

3 lat temu Autor: Marta Brzozowska Krótsze dni, mniej słońca i zimne poranki… Doskonale znamy te oznaki późnej jesieni. Oprócz tego, iż pogoda się zmienia, zmiany odczuwalne są również w naszym samopoczuciu. W okresie jesienno-zimowym wiele osób doświadcza obn...

Reserved i Fundacja ITAKA: Jesteśmy dumni z tego, ...

3 lat temu "Mniej washingu – więcej realnych działań". To hasło przyświeca naszej rozmowie z Rafałem Gruszkiewiczem z Reserved i Izabelą Jezierską-Świergiel z Fundacja ITAKA. Ich wspólny projekt nazwany Telefon Zaufania Młodych to przykład marketingu empatyczne...

Konferencja "Depresja – poznać, zrozumieć, pomagać...

3 lat temu 24 listopada 2022r. odbyła się konferencja Depresja – poznać, zrozumieć, pomagać, której organizatorem była Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Pułtusku. Konferencja została zorganizowana w ramach środków przekazanych przez Zarząd Powiatu w Pułtu...

Słyszysz bezsenność, widzisz lęk – pomyśl depresja...

3 lat temu – Szacuje się, iż w warunkach podstawowej opieki zdrowotnej nierozpoznawanych jest ok. 30–50 proc. przypadków depresji. Przede wszystkim łagodnej i umiarkowanej. Dlaczego tak się dzieje? Objawy psychiczne są maskowane przez symptomy somatyczne. Pacje...

Niezwykła moc oleju Copaiba. Uśmierzy przewlekły b...

3 lat temu Olejki eteryczne oferują wiele korzyści dla naszego zdrowia. Bywa i tak, iż oleje okazują się o wiele skuteczniejsze niż komercyjne farmaceutyki dostępne w aptekach. Z czego wynik ich niezwykła moc uzdrawiania? Copaiba – jeden z najzdrowszych olejków...

Japońska metoda poprawiająca stan narządów wewnętr...

3 lat temu Możesz uleczyć swoje dolegliwości w ciągu zaledwie 5 minut, dzięki japońskiej metodzie leczenia. Jest to alternatywna metoda medycyny oparta na przekonaniu, iż każdy palec ręki jest związany z 2 narządami w ciele. Jin Shin Jyutsu jest nazwą metody, k...

Psychosomatyka – opowieść o tym gdy ciało rozumie ...

3 lat temu Autor: Wojtek Wychowaniec "No wie Pan…. Boli mnie, ale lekarze nie wiedzą co to. Na badaniach nic nie wychodzi… jestem perfekcyjnie zdrowa, a jednak moje ciało odmawia mi posłuszeństwa". "Mam za sobą 3 gastroskopie, wszystko niby ok, a mój...

Pierwsze objawy świadczące o depresji. Jak samodzi...

3 lat temu Światowa Organizacja Zdrowia szacuje, iż na depresję cierpi około 10% populacji świata. Te zatrważające statystyki mają także przełożenie na polskie realia. Choroba dotyka w Polsce 1,5 miliona osób. Jak wyglądają objawy depresji? Jak rozpoznać depres...

Co robimy a czego nie robimy w gabinecie psychoter...

3 lat temu Autor: Wojciech Wychowaniec Nikt nie jest popsuty i nie trzeba go naprawiać Raczej nie pracujemy z diagnozą. Często klienci trafiają do gabinetu terapeutycznego z diagnozą psychiatryczną. Zgłaszają depresję, zaburzenia lękowe, borderline, chorobę afe...

Jesienna depresja Cię dopadła? Mamy na to sposób

3 lat temu Jesienna depresja czai się za oknem. Jak sobie z tym poradzić? Mamy kilka sprawdzonych sposobów, by poprawić sobie skutecznie, zdrowo i za darmo!Prana Breath – Oddychaj i wyluzuj Cena: 0 zł bez reklam, 45 zł za wersję Guru. Pobierz...