Zdrowie i kondycja
Myślisz, iż to zdrowe? Polacy jedzą ten zamiennik ...
3 godzin temu
Zamienniki tradycyjnego pieczywa cieszą się coraz większą popularnością. Polacy chętnie sięgają zwłaszcza po jeden z nich. Niestety ta decyzja często odbija się negatywnie na ich zdrowiu, choć nie zdają sobie z tego sprawy.
Owoc z tegorocznej matury. Wchodzi w reakcję z gal...
4 godzin temu
Na tegorocznej maturze z biologii uczniowie musieli wykazać się wiedzą nie tylko teoretyczną, ale i praktyczną. W jednym z zadań pojawiło się pytanie o Actinidia deliciosa, czyli popularne kiwi. Owoc ten potrafi zaskoczyć nie tylko adekwatnościami zd...
Zapytali maturzystów o kiwi w galaretce. adekwatno...
4 godzin temu
Na tegorocznej maturze z biologii uczniowie musieli wykazać się wiedzą nie tylko teoretyczną, ale i praktyczną. W jednym z zadań pojawiło się pytanie o Actinidia deliciosa, czyli popularne kiwi. Owoc ten potrafi zaskoczyć nie tylko adekwatnościami zd...
Nie milkną echa afery z suplementami Dody. "Działa...
7 godzin temu
W sieci trwa burza. Wszystko za sprawą nowej propozycji Dody, która — jak sama twierdzi — znalazła odpowiednią recepturę na wyleczenie Hashimoto. Zdaniem artystki przewlekłe schorzenie można zwalczyć suplementami i zdrową dietą. — Dla mnie jest to po...
Przegrywa ze szpinakiem i rukolą, a jest dobra dla...
9 godzin temu
Popularnością nie dorównuje szpinakowi, rukoli czy jarmużowi, a szkoda. Jest wypełniona przeciwutleniaczami, zawiera sporo witaminy C, stanowi istotne źródło witaminy K. To dobry wybór dla układu krążenia, układu nerwowego, a także kości. Roszponkę w...
Nie możesz schudnąć z brzucha? Uświadom sobie, iż ...
10 godzin temu
Nie każda tkanka tłuszczowa w okolicach talii jest taka sam — i nie każda działa tak samo na nasze zdrowie. Choć wiele z nas przypomina sobie o chęci powrotu do formy przed sezonem plażowym, właśnie brzuch może się okazać...
12. PKO Białystok Półmaraton – zapowiedź
11 godzin temu
Stolica Podlasia ponownie zamieni się w stolicę polskiego biegania, a to za sprawą 12. PKO Białystok Półmaratonu, który wystartuje 11 maja. Do Białegostoku przyjedzie polska czołówka biegów długich, a także tysiące amatorów biegania chcących wystarto...
Przebadali popularne jogurty. Przekroczono normy p...
12 godzin temu
Skyry systematycznie zyskują na popularności, zwłaszcza wśród osób dbających o zdrowy styl życia. To dobre źródło białka, wapnia, witaminy B12 i innych, cennych dla zdrowia wartości odżywczych. Niestety, nowy test fundacji Pro-Test wykazał obecność s...
KIPRUN TEAM – Decathlon ogłosił ambasadorów w Pols...
13 godzin temu
Marka Kiprun właśnie ogłosiła nowy projekt – biegową drużynę, która będzie startować na największych biegach ulicznych w Polsce. W jej skład wchodzą zarówno doświadczeni i znani wszystkim biegacze, jak i młode talenty, które już niedługo mogą zawojo...
Prawdziwy pogromca tłuszczu. To ćwiczenie nie ma s...
13 godzin temu
W zgubieniu nadmiarowych kilogramów ważna jest zarówno aktywność fizyczna, jak i dieta. Jakie ćwiczenie jest najlepsze na odchudzanie? Niektórzy zalecają siłownię, inni trening w domu, rower albo bieganie. Okazuje się, iż jedno ćwiczenie to najlepszy...
Jak żyć zdrowo i długo? najważniejsze wnioski z 80...
13 godzin temu
Wyniki jednego z najdłuższych badań nad zdrowiem i szczęściem, prowadzonych przez Uniwersytet Harvarda od 1938 roku, są jednoznaczne: kluczem do długowieczności nie są geny, pieniądze ani kariera, ale… dobre relacje z ludźmi! Naukowcy udowodnili, iż ...
Czy twój mózg potrzebuje cyfrowego detoksu? Sprawd...
13 godzin temu
Brakuje ci cierpliwości? gwałtownie się nudzisz? Śpisz gorzej, a rozmowy cię męczą? jeżeli na choć jedno z tych pytań odpowiadasz "tak" – możliwe, iż to uzależnienie od telefonu. Sprawdź, jak zrobić cyfrowy detoks i odzyskać kontrolę nad głową (i...
ASICS METASPEED – nowa seria butów
15 godzin temu
ASICS oficjalnie prezentuje najnowszą odsłonę swojej flagowej linii startowej METASPEED – modele METASPEED SKY TOKYO, METASPEED EDGE TOKYO oraz zupełnie nowy, ultralekki METASPEED RAY. To trzy wyjątkowe propozycje skoncentrowane na maksymalizacji osi...
Czuj się lepiej na co dzień. Proste codzienne wyzw...
15 godzin temu
W dzisiejszych czasach często odkładamy nasze zdrowie na dalszy plan. Jednak możliwości jego poprawy nie muszą wywracać naszej codziennej rutyny do góry nogami. W niniejszym artykule przedstawimy kilka małych kroków, które możesz podjąć, aby zacząć p...
Niski poziom witaminy D a ryzyko rozwoju chorób se...
16 godzin temu
Poziomy 25-hydroksy(OH) witaminy D poniżej 37 nmol/L w dzieciństwie były istotnie związane ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia miażdżycowej choroby sercowo-naczyniowej (CVD) w wieku dorosłym.
Dodaj do codziennych posiłków, a zwiększysz ilość ...
18 godzin temu
O błonniku wiele mówi się w kontekście redukcji masy ciała, bo każdy, kto chce zrzucić nadprogramowe kilogramy wie, iż jego obecność w diecie jest niezbędna. Nie jest jednak składnikiem zarezerwowanym tylko na redukcji, ponieważ błonnik pozwala utrzy...
Jest jednym z najczęstszych nowotworów. Poziom wit...
18 godzin temu
Właściwy poziom witaminy D jest warunkiem zachowania zdrowia i dla wszystkich z nas istotne powinno być zapewnianie organizmowi odpowiedniej dawki "witaminy słońca". Witamina ta nie tylko reguluje metabolizm wapnia oraz fosforu, ale też odgrywa rolę ...
Kelly Clarkson prezentuje ODCHUDZONĄ sylwetkę. Rob...
1 dzień temu
Jakiś czas temu Kelly Clarkson przyznała się do tego, iż zrzuciła zbędne kilogramy przy pomocy leku, który pomógł "rozkładać cukier" w jej organizmie. Przemiana na plus?
Te konserwy mogą zwiększać ryzyko raka żołądka. Po...
1 dzień temu
Są tanie, wygodne i mają długi termin przydatności – dlatego tak często trafiają do koszyków. Niestety niektóre konserwy mogą zawierać składniki powiązane ze zwiększonym ryzykiem nowotworów. Eksperci biją na alarm: warto dokładnie czytać etykiety.
Prosta sekwencja ruchów, która rzeźbi sylwetkę. Ró...
1 dzień temu
Wyobraź sobie, iż prosta 5-minutowa sekwencja ćwiczeń zastąpi ci cały trening i rozwiąże problem "co i jak ćwiczyć, by zobaczyć efekty". Poznaj codzienny rytuał dla ciała i umysłu — delikatny, ale skuteczny. Wystarczy mata, chwila ciszy i gotowość, b...
Chodziarz przeszedł maraton poniżej 3 godzin
1 dzień temu
Kanadyjski chodziarz Evan Dunfee pokonał tegoroczny maraton w Vancouver chodem sportowym w czasie 2:58:57, czyli w średnim tempie 4:14/km i z prędkością około 14 km/h. Dunfee pobił niedawno w słowackich Dudincach rekord świata na 35 km (2:21:40, czyl...
Skandal dopingowy! Zawieszenie pogromcy Kszczota i...
1 dzień temu
Mohammed Aman – mistrz świata w biegu na 800 metrów z 2013 roku i halowy mistrz świata z Sopotu zawieszony. Mimo iż nie startuje od 2020 roku, Światowa Agencja Antydopingowa (WADA) twierdzi, iż jego kara trwa przez cały czas i potrwa...
Pomaga schudnąć, reguluje cukier i metabolizm. Jed...
1 dzień temu
Od wieków ceniona jest w medycynie naturalnej, ale w ostatnich latach zyskała uznanie jako naturalne wsparcie dla osób chcących schudnąć i kontrolować poziom cukru we krwi. Morwa biała, okrzyknięta jedną z najzdrowszych roślin świata, teraz robi 'kar...
Konferencja „Dietoterapia Zaburzeń Metabolicznych”...
1 dzień temu
W imieniu organizatorów zapraszamy na X edycję Ogólnopolskiej Konferencji Naukowej Dietoterapia Zaburzeń Metabolicznych! To wyjątkowe wydarzenie po raz kolejny zgromadzi ekspertów, pasjonatów i praktyków dietoterapii. Nie […].
Dietetyk: ten zapomniany pszczeli produkt chroni p...
1 dzień temu
Polacy chętnie sięgają po miód. Inne produkty pszczele goszczą w naszej diecie dość rzadko. A szkoda, mają bowiem wiele cennych adekwatności. Dietetyk poleca zwłaszcza jeden z nich. Zobacz, co warto jeść i dlaczego.
Kijki w dłoń i ruszamy. Radio Opole uczy się nordi...
1 dzień temu
Wzmacnia układ ruchu, jednocześnie nie obciążając stawów. Nordic walking zapewnia wiele korzyści. Dzięki regularnym marszom stymuluje się zwiększenie masy kostnej i wzmocnienie struktury kości. Stają się one odporne na przypadkowe uszkodzenia. Jednak...
Zdrowotny aspekt wełny merino
1 dzień temu
Wełna merino to naturalny materiał pozyskiwany z owiec rasy merynos, który zyskał uznanie nie tylko w świecie odzieżowym, ale również w kontekście zdrowotnym. Poniżej przedstawiam szczegółowy przegląd jej adekwatności prozdrowotnych. Termoregulacja i...
Kanapy z funkcją spania do każdej przestrzeni
1 dzień temu
Spośród przedmiotów, którymi na co dzień się otaczamy, szczególne miejsce zajmują meble wypoczynkowe, służące do relaksu i regeneracji. Wyjątkowymi w tej rodzinie elementami wyposażenia wnętrz są kanapy z funkcją spania. Funkcjonalność na co dzień Ka...
Ta „złota herbata” działa jak turbodoładowanie dla...
1 dzień temu
Chcesz szybciej schudnąć? W osiągnięciu wymarzonej sylwetki pomoże ci ten prosty napój. jest łatwy i szybki w przygotowaniu, a do tego tani. Sprawdź, w czym dokładnie tkwi jego sekret.
Tylko jedna sztuka dziennie. Polski superowoc dzia...
1 dzień temu
„Jedno jabłko z wieczora i nie trzeba doktora” to stare polskie przysłowie funkcjonuje w wielu krajach. Jak się okazuje jest w nim sporo prawdy. Znany dietetyk wskazuje dlaczego.
Planujesz wyjazd do sanatorium? Te badania mogą by...
1 dzień temu
Wyjazd do sanatorium to okazja do podreperowania swojego zdrowia i odpoczynku. Zawsze wiąże się on z badaniami, które należy wykonać przed wyjazdem. Co to za badania i czy trzeba je wykonywać na własną rękę? W jaki sposób dostać się...
Cukrzyca jest groźna także dla oczu. Takie objawy ...
1 dzień temu
Cukrzyca to choroba, która ma negatywny wpływ na cały organizm. Dlatego nie powinno być zaskoczeniem, iż wpływa też na zdrowie oczu. Eksperci podkreślają, iż u pacjentów z cukrzycą istnieje większe ryzyko wystąpienia stanów, które mogą wiązać się z p...
Polacy zajadają się tym pasztetem. Dietetyk ostrze...
2 dni temu
Polacy kupują pasztet na potęgę. Znany dietek postanowił wziąć jeden z najpopularniejszych wyrobów tego typu. Mnóstwo osób się nim zajada, nie wiedząc, co ma w swoim składzie. Tymczasem jego zawartość wprawia w osłupienie.
Jedz, gdy dążysz do wymarzonej sylwetki i chcesz o...
2 dni temu
To najbardziej znany gatunek kaktusa, który rodzi słodkie i soczyste owoce o tej samej nazwie. Są one bogate w witaminy i minerały, dostarczają błonnika i cennych przeciwutleniaczy. Ich jedzenie wpływa pozytywnie na funkcjonowanie układu pokarmowego,...
Badania potwierdzają. To dzieje się z organizmem, ...
2 dni temu
Ocet jabłkowy może przynosić organizmowi wiele korzyści zdrowotnych, w tym wspierać kontrolę poziomu cukru we krwi, ułatwiać utratę masy ciała, poprawiać profil lipidowy i pomagać w profilaktyce kamicy nerkowej. Najnowsze badania z ostatnich kilku la...
Pilates przy ścianie: sekret smukłej sylwetki bez ...
2 dni temu
Pilates przy ścianie to odmiana tradycyjnego pilatesu, wykorzystująca ścianę jako dodatkowe wsparcie i opór. Idealna dla osób z problemami zdrowotnymi, seniorów oraz tych, którzy chcą urozmaicić swoją rutynę treningową. Dowiedz się, jakie korzyści ni...
Siostra pokazała mi najprostszy przepis na ciasto ...
2 dni temu
Skoro mamy sezon na rabarbar, to nie ma lepszej chwili, by przygotować lekkie, delikatnie kwaskowate ciasto. Zobacz, jak zrobić je w naprawdę prosty sposób. Poradzą sobie choćby kuchenni debiutanci.
Kilka słów o przeszczepie włosów metodą FUT
2 dni temu
Lata doświadczeń i testów zaowocowały niesamowitym postępem w dziedzinie medycyny estetycznej, w tym odtwórczej włosów. Dzięki temu mamy przyjemność przedstawić Wam metodę FUT. FUT (z angielskiego: Follicular Unit Transplantation) to w tej chwili pod...
To najgorsze kefiry, a Polacy kupują je na potęgę....
2 dni temu
Nie wszystkie kefiry są tak zdrowe, jak się wydaje. Spora część z nich ma szkodliwy wpływ na organizm. Zobacz, których lepiej unikać.
Popularne
Konferencja „Silver design w architekturze”
2 dni temu
141
Wystawa „Dom dla kultury” Nicolas Grospierre
2 dni temu
125
English (US) · 
Polish (PL) · 
Russian (RU) · © S.O.S. dla gospodarki 2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.