Zdrowie i kondycja

Przepis na ser topiony. Zdrowy pomysł na domowe śn...

2 lat temu Szukasz pomysłu na zdrowe śniadanie? Proponujemy domowy ser topiony przygotowany z twarogu. Smakuje doskonale i nie zawiera szkodliwych substancji konserwujących, topników ani utwardzaczy. Bez obawy mogą się nim zajadać również dzieci. Wypróbuj prost...

Twoje dziecko tak korzysta z telefonu? To olbrzymi...

2 lat temu Fizjoterapeuci łapią się za głowę, widząc, w jaki sposób dzieci trzymają telefony. To prosta droga do wad kręgosłupa i innych problemów zdrowotnych. Na szczęście mają trzy proste rady, jak to gwałtownie zmienić. Z telefonem w ręku Oczywiście najlepie...

Przepis na Pad Thai. Jak zrobić słynne tajskie dan...

2 lat temu Pad Thai to jedno z najpopularniejszych dań serwowanych w Tajlandii. Od jakiegoś czasu cieszy się dużą popularnością również w Polsce, gdzie dostępne jest zwykle w orientalnych restauracjach. Dziś przedstawiamy przepis na Pad Thai do zrobienia w domu...

Morsem być – o morsowaniu słów kilka

2 lat temu Wydaje się, iż o korzyściach morsowania słyszymy dopiero od kilku lat. W rzeczywistości już od 400 roku p.n.e. zaczęto obserwować plusy związane z pływaniem w zimnej wodzie. Hipokrates stosował zimną kąpiel całego ciała na zmęczenie a Thomas Jefferso...

Pączki z białą obwódką. Jak uzyskać idealną?

2 lat temu Chcesz usmażyć w domu pączki i zastanawiasz się jak uzyskać wokół idealną białą obwódkę? To nie jest trudne. Jak wyrobić ciasto i usmażyć, żeby się pojawiła – podpowiada kulinarna ekspertka.

Czy kolagen z dzikiego dorsza jest dobry?

2 lat temu Zanim będziemy mogli definitywnie stwierdzić, czy kolagen z dzikiego dorsza jest dobry, ważne jest, aby wyjaśnić czym adekwatnie jest. Kolagen jest białkiem strukturalnym występującym w różnych tkankach zwierzęcych, które odpowiada za elastyczność, j...

Analiza posturalna, ciało i chód pacjenta

acusmed.pl 2 lat temu Ah, słodka różnorodności dyskusji toczonych w fizjoterapeutycznym kręgu…! "Masz za duże przodopochylenie miednicy!" "Coś tu nie gra, kolce są nierówne…" "Nie masz co się dziwić przy tak szpotawych kolanach" " Stary, jaka kosmiczna hiperlordoza!" ...

Kac – czym jest, jak go uniknąć lub minimalizować ...

2 lat temu Czym jest kac? Kac definiowany jest jako szereg nieprzyjemnych objawów utrzymujących się do choćby kilkudziesięciu godzin po spożyciu alkoholu. Do objawów towarzyszących nadmiernemu spożyciu alkoholu należą przede wszystkim silne, czasem migrenowe bó...

Szklanka mąki, szklanka cukru – ile to gramów? Jak...

2 lat temu Waga kuchenna przydaje się podczas gotowania w domu, jednak precyzyjne odmierzanie nie zawsze jest możliwe i nie zawsze jest konieczne. Jak odmierzać produkty bez wagi?

Ugotuj pomidorową bez koncentratu! Zadziwi cię jej...

2 lat temu Pomidorowa uznawana jest za królową polskich zup. Najlepsza jest latem i jesienią, kiedy możemy dodać do niej świeże aromatyczne pomidory. Okazuje się, iż zimą też może smakować doskonale. Kulinarni eksperci wskazują, co dodać do zupy zamiast koncent...

Te warzywa i owoce warto kupować w postaci mrożone...

2 lat temu Które warzywa i owoce zachowują pełnię wartości odżywczych i można je kupować w postaci mrożonej? Sprawdź, co warto trzymać w zamrażarce.

Co stanie się z twoim ciałem, jeżeli będziesz spać...

2 lat temu Zdrowy sen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Leczenie czy zaleczanie? Zarządzanie naszą służbą ...

2 lat temu Izby lekarskie prześladują dziś uczciwych lekarzy. Zalecają nie leczenie, ale to co nazywam "zaleczaniem". Stoją za tym olbrzymie pieniądze korporacji medycznych. Nigdy chyba wcześniej służba zdrowia w Polsce nie była tak skorumpowana jak dzisiaj. Je...

Jak uregulować hormony, by działały na korzyść Two...

motywatordietetyczny.pl 2 lat temu Hormony są szalenie ważnymi substancjami chemicznymi, które regulują bardzo wiele procesów w Twoim ciele. To przekaźniki chemiczne, które kontrolują Twój metabolizm, głód, sytość, poziom cukru...

Buzia była cała w strupkach. Ta bakteria atakuje, ...

2 lat temu Tę chorobę wywołują paciorkowce lub gronkowce, które dostają się do organizmu przez uszkodzoną skórę. Zakażenie liszajcem jest częste u dzieci, jednak praktycznie nie zdarza się u małych niemowląt. Dlatego tak niezwykły jest fakt zdiagnozowania go u ...

Jedna szklanka dziennie obniża ciśnienie i cholest...

2 lat temu Sok z pomidorów jest uznawany za jeden z najzdrowszych napojów. Wykazuje silne adekwatności przeciwzapalne i antynowotworowe. I co najważniejsze, w naturalny sposób obniża poziom cholesterolu. Dowiedz się, co jeszcze kryje w sobie szklanka tego soku....

Jakie suplementy na uspokojenie i stres?

swiatsupli.pl 2 lat temu Zastanawiasz się nad tym, jakie suplementy i na uspokojenie i stres będą dla Ciebie najlepsze? jeżeli od dłuższego czasu poszukujesz skutecznego sposobu na jego redukcję i poprawę swojego samopoczucia to doskonale się składa. Tabletki na uspokojenie....

Leczenie miejscowej łuszczycy - w jaki sposób speł...

2 lat temu Oczekiwania pacjentów wobec leczenia są jednym z najważniejszych czynników wpływających na projektowanie terapii, obok stopnia ciężkości łuszczycy i występowania chorób towarzyszących. Schemat leczenia powinien być zindywidualizowany i dobrany w uzgo...

Leczenie miejscowe łuszczycy – w jaki sposób spełn...

Jak nadziewa się pączki? Podpowiadamy czym i w jak...

2 lat temu Nadziewanie domowych pączków nie jest trudne, ale warto znać kilka podstawowych zasad, które sprawią, iż pączki będą idealnie usmażone, a nadzienie zostanie na swoim miejscu.

Poznaj bliżej markę Trec Nutrition – pioniera supl...

swiatsupli.pl 2 lat temu Marka Trec Nutrition już od 2001 roku może pochwalić się suplementami diety. Jako firma kładąca nacisk na odżywki dla sportowców, tematycznie była i jest związana ze sportem. Jakość produkt to zdecydowany plus, którego trudno nie...

Dlaczego genetyczne przyczyny toksyczności witamin...

2 lat temu Nie tylko mutacja genu CYP24A1, ale także jego nieprawidłowy kształt wywołują hiperkalcemię dziecięcą, związaną z nadmiarem wapnia we krwi – ustalili brytyjscy naukowcy. Wyniki badań zostały opublikowane w „Journal of Bone and Mineral Research”.

Rak jelita grubego - przyczyny, objawy, profilakty...

2 lat temu Rak jelita grubego to jeden z najczęstszych nowotworów złośliwych występujących w naszej populacji. Ponadto stanowi jedną z najczęstszych przyczyn zgonów nowotworowych. Jakie są przyczyny raka jelita grubego? Jak długo rozwija się rak jelita grubego?...

Co cynamon robi z mózgiem? Jest naukowa odpowiedź

2 lat temu Lubisz cynamonowe bułeczki albo aromatyczną kawę z cynamonem? Naukowcy mają dla ciebie dobrą wiadomość. Cynamon może poprawić pamięć i usprawnić uczenie się.

Jak zrobić zupę z serków topionych? Prosty przepis...

2 lat temu Ta prosta zupa serowa posmakuje całej rodzinie. Jest sycąca, a podana z chrupiącymi grzankami wygląda bardzo efektownie. Zobacz, jak zrobić zupę z serków topionych.

Sprawdzony przepis na chrust lany. Ten przysmak zr...

2 lat temu Bez wałkowania, bez zbijania ciasta i bez pracochłonnego robienia kokardek. Chrust lany robi się łatwo i szybko.

Polska zupa uznana za najgorszą na świecie. W zest...

2 lat temu Dwie zupy z Polski znalazły się na liście 100 najgorszych dań świata. Jako najgorsza z zup została uznana czernina, ale w zestawieniu pozostało jedna polska zupa. I ten wybór może zaskakiwać.

Kawa wypłukuje witaminy i minerały. Jakich witamin...

2 lat temu Kawa wypłukuje z organizmu nie tylko magnez, ale także niektóre witaminy. Sprawdź, jakich suplementów lepiej nie przyjmować razem z kawą.

Ile kalorii dziennie potrzebujesz, żeby schudnąć?

2 lat temu Jeden je dużo i jest szczupły, inny „jak ptaszek” i tyje. Zależy to w dużej mierze od metabolizmu. choćby dla osób tej samej płci i wieku te wartości mogą istotnie się różnić – wskazują dietetycy. Dowiedz się, ile kalorii powinny mieć twoje posiłki, ...

5 elementów i użyteczność tej teorii w diagnostyce...

2 lat temu Koncepcja 5 elementów to jedna z głównych teorii w medycynie chińskiej i przeze mnie najbardziej ulubiona (obok toerii yin i yang), bo uniwersalna i mająca…

Budyniowe racuchy z bananami. Prosty przepis na py...

2 lat temu Chcesz przygotować delikatne i pożywne racuchy? To proste danie przygotujesz w kilka minut. Zachwyci smakiem, gdy dodasz te dwa składniki. Wypróbuj przepis.

Ta panierka sprawi, iż kotlety schabowe będą bardz...

2 lat temu Wiele osób uwielbia tradycyjne schabowe kotlety i nie wyobraża sobie bez nich niedzielnego obiadu. Kulinarna ekspertka z portalu Przyślij Przepis podpowiada, co zrobić, żeby panierka była chrupiąca choćby następnego dnia i nie nasiąkała tłuszczem. Sk...

Wymaga tylko 4 składników. Zapomniany przepis na p...

2 lat temu Przepis na zupę pochodzi z południa Polski, z Białki Tatrzańskiej. Właśnie tam przyrządza się tzw. białczańską scytę. Wymaga tylko kilku składników. Zaskakuje smakiem przypominającym klasyczny kapuśniak.

Przygotuj na obiad soczyste mielone! Wystarczy dod...

2 lat temu Masz dylemat co zrobić na obiad: schabowe czy mielone? Wypróbuj przepis na soczyste kotlety mielone, które zachwycą smakiem najwybredniejszych smakoszy. Dowiedz się, jakie składniki dodać do mięsa.

14-latka bolała głowa. Lekarze poprosili jego mamę...

2 lat temu Na nowo uczy się mówić i chodzić, a jego twarz jest częściowo sparaliżowana. Ma problemy z pamięcią. 14-letni Stephen z Wielkiej Brytanii był zdrowym, wesołym nastolatkiem. Nikt nie podejrzewał, iż któregoś dnia po prostu straci przytomność, a lekarz...

Jak kiszonki i błonnik mogą zmniejszać stres, czyl...

2 lat temu Przewlekły stres jest bardzo szkodliwy dla naszego zdrowia. Nie tylko zwiększa ryzyko rozwoju schorzeń różnych narządów i układów, ale także odbija się na naszej formie psychicznej. Zaburzenia lękowe, zaburzenia nastroju oraz depresja to częste skutk...

Jak oswoić diagnozę autyzmu? Ta mama ma na to spos...

2 lat temu Diagnoza autyzmu to trudne doświadczenie dla rodziców małego dziecka. Jednak wielu z nich mówi, iż jest to również pewna ulga. Od tej pory w końcu wiadomo, co robić, w jaki sposób pracować z dzieckiem i ze sobą samym –...

Jak wygląda pierwsza wizyta w toalecie po porodzie...

2 lat temu Ból, jaki odczuwa kobieta, która usiądzie na toalecie niedługo po porodzie, jest nieprawdopodobnie bolesny. A jednak nie można wstrzymywać moczu ani wypróżnienia, bo będzie później bolało jeszcze bardziej. Są na szczęście pewne sposoby, którymi można...

Przepis na "faworki teściowej". Są pyszne dzięki t...

2 lat temu Jak zrobić wyśmienite faworki? Przepisów jest wiele, ale warto skorzystać z tej porady. Dzięki prostym trikom faworki zmienią swój smak. Będzie się nimi zajadać cała rodzina.

Jakie informacje znajdują się na L4 online?

2 lat temu Zwolnienie lekarskie online jest wystawiane przez niektóre podmioty medyczne choćby w ciągu kilku minut. Jak działa i ile kosztuje L4 online? Gdzie sprawdzić zwolnienie lekarskie oraz czy można je otrzymać z datą wstecz lub na dłuższy okres? Podpowia...

Profesjonalna apteczka modułowa – na te cechy musi...

2 lat temu Apteczki modułowe to nowoczesne, uniwersalne produkty, które doskonale sprawdzą się w wielu różnych scenariuszach użytkowania. Kto szczególnie powinien zainteresować się ich zakupem? Jakie cechy powinien spełniać taki produkt? Między innymi na te pyt...

Jakie są zalety i wady soczewek jednodniowych?

2 lat temu Obecnie w sprzedaży dostępnych jest wiele różnych rodzajów soczewek kontaktowych. Ale jakie są najlepsze? Trudno odpowiedzieć na to pytanie jednoznacznie, gdyż każdy może mieć trochę inne oczekiwania co do tego sposobu korekcji wad wzroku. Jednakże s...

Czy dolewać mleko do kawy? Są najnowsze badania

2 lat temu Badanie naukowców z Uniwersytetu w Kopenhadze dowodzi, iż kawa z mlekiem ma działanie przeciwzapalne. Połączenie białek mleka i przeciwutleniaczy zawartych w ziarnach kawy podwaja ten efekt – twierdzą naukowcy. Nie wahaj się więc sięgać każdego dnia ...

Jak utrzymać pozytywne zdrowie psychiczne w zimie

2 lat temu Pozytywne zdrowie psychiczne w zimie dla wielu z nas zdaje się być misją niemożliwą. W czasie, gdy występują ciemne noce i mroźne zimowe poranki, utrzymanie dobrego zdrowia psychicznego może być znacznie trudniejsze niż latem. Dlatego ważne jest, aby...

Awokado – dlaczego korzystnie wpływa na stan zdrow...

2 lat temu Awokado to szczególny owoc, który może stanowić składnik każdej diety. Choć nie przypomina swoim smakiem innych owoców, to stanowi prawdziwą bombę cennych składników odżywczych. Dlaczego warto jeść awokado?

Ciągłe zmęczenie i senność? Objawy i pomoc w nadmi...

2 lat temu Odczuwasz ciągłe zmęczenie? Borykasz się z chronicznym brakiem energii? Ciągłe zmęczenie i senność w godzinach dziennych może być sygnałem ostrzegawczym złej jakości snu, przepracowania, niedoborów odżywczych, a choćby pewnych schorzeń. Chociaż zmęcz...

"Mamo, bolą mnie nóżki". Nigdy nie bagatelizuj teg...

2 lat temu Jeśli dziecko ma objawy infekcji, ale po kilku dniach dodatkowo zaczyna narzekać na łydki, to może to być coś więcej niż "zwykłe" przeziębienie. Taki objaw zawsze należy zgłosić lekarzowi. Sezon infekcji w pełni, widać to w przychodniach, szkołach, p...

Jakie suplementy diety są najlepsze na odrobaczeni...

swiatsupli.pl 2 lat temu Choroby pasożytnicze mogą stanowić zagrożenie dla naszego zdrowia, a choćby życia bez względu na wiek czy posiadaną płeć. Tasiemiec, glista ludzka, owsiki oraz lamblia należą do tych najbardziej spotykanych, którymi możemy się zarazić na co dzień. Za...

Nie wychowaj brudaska! Przewodnik po higienie wg w...

2 lat temu Są dzieci, dla których kąpiel jest czymś strasznym i takie, które ją uwielbiają. Są też rodzice, którzy uważają, iż myć trzeba się codziennie i tacy, którzy powtarzają, iż z brudu się nie umiera. A jak jest naprawdę? Jak często...

Trening medyczny, czyli kinezyterapia i trening pe...

acusmed.pl 2 lat temu Do pewnego czasu zawód fizjoterapeuty i trenera personalnego traktowano jako dwa, zupełnie odrębne światy, których przedstawiciele zajmowali się swoją działką. Niekiedy oczywiście zazębiały się, jednak dopiero od kilku lat możemy przyglądać się ich p...