Zdrowie i kondycja

Cytrulina — Co to jest i jak działa? Poprawa osiąg...

swiatsupli.pl 11 miesięcy temu Zastanawiasz się, jak działa cytrulina? Chcesz się dowiedzieć, czy cytrulina ma skutki uboczne? Z pewnością słyszałeś, iż jest ona przydatna dla osób trenujących. Zapraszamy jednak, do zapoznania się z tekstem, który rozwieje twoje wszelkie wątpliwoś...

Lepszy niż pomarańcza, mango czy awokado. Obniża c...

11 miesięcy temu Egzotyczne owoce cieszą się w naszym kraju coraz większym zainteresowaniem. Zwracamy uwagę na te o nietypowym kształcie, kolorze czy zapachu, zastanawiając się przy tym, jak smakują, jak można je wykorzystać i jakie mają adekwatności. Jednym z najsma...

Te ekspresowe placuszki robię z 3 składników. To m...

11 miesięcy temu Jak zachęcić rodzinę do jedzenia śniadań? Mam na to świetny patent. Gdy tylko bliscy zaczynają marudzić, przygotowuję ekspresowe placuszki z 3 składników. Nikt nie potrafi im się oprzeć.

Są "markerami chorej wątroby". Próby wątrobowe wyk...

11 miesięcy temu Czynnościowe testy wątroby, popularnie znane jako próby wątrobowe, to kolejne z niezbędnych, podstawowych badań, które każdy z nas powinien wykonywać raz na jakiś czas. Oznaczenie prób wątrobowych pozwala na ocenę stanu wątroby, chociaż nie tylko, o ...

Paliwo dla mózgu, wsparcie dla jelit. Zrób wieczor...

11 miesięcy temu Owsianka jest jednym z najczęstszych wyborów śniadaniowych. Ale czy wiedziałeś, iż możesz ją przygotować dzień wcześniej i też będzie smaczna i zdrowa? Nocna owsianka zyskuje na popularności, bo rano nie zawsze mamy czas i ochotę, by działać w kuchni...

Wspomaga walkę z otyłością i obniża cholesterol. W...

11 miesięcy temu Kiedyś bił rekordy popularności. Teraz większość osób omija go szerokim łukiem. Niesłusznie. Agrest jest skarbnicą cennych adekwatności, które okazują się ważnym „orężem” w walce z wieloma chorobami. Zobacz, dlaczego warto po niego sięgać.

Odpuszczą napięcia i ból stawów, zniknie cellulit....

11 miesięcy temu To proste akcesorium treningowe, które pomaga złagodzić napięcie, bolesność i stan zapalny mięśni oraz zwiększyć zakres ruchu stawów. Piankowy roller służy do rozluźniania mięśniowo-powięziowego, które wspiera sprawność całego organizmu. Rollery powi...

Sezon na nią wciąż trwa. Jedz dla zdrowych jelit i...

11 miesięcy temu Choć wydaje się być jedynie dodatkiem do dań czy kanapek, to sałata jest niezwykle wartościowym warzywem, które zawiera w sobie cenne witaminy i minerały. Trwa na nią sezon, dlatego warto pamiętać o niej w codziennej diecie, by dostarczyć organizmowi...

Nie Tylko Frytki! Odkryj Wszystkie Możliwości Bezt...

motywatordietetyczny.pl 11 miesięcy temu Beztłuszczowa frytkownica to nie tylko zdrowa alternatywa dla tradycyjnego smażenia, ale także wszechstronne urządzenie, które może odmienić Twoje podejście do gotowania. Odkryj, jak wiele różnorodnych...

Czerwcowe Skarby Natury – Te Owoce i Warzywa Musis...

motywatordietetyczny.pl 11 miesięcy temu Czerwiec to miesiąc, w którym natura obdarza nas bogactwem świeżych warzyw i owoców, pełnych smaku i wartości odżywczych. To idealny czas, aby korzystać z sezonowych...

„Nie mogę spać w nocy” – Jak sobie z tym poradzić,...

swiatsupli.pl 11 miesięcy temu Problem związany z bezsennością dotyczy w obecnych czasach bardzo wielu osób. Co zrobić, aby sobie z tym poradzić i być w stanie przespać całą noc? o ile chodzi o sen, jest to kwestia bardzo złożona, ponieważ...

Badania obowiązkowe w ciąży to nie tylko USG. Oto ...

11 miesięcy temu Ciąża to dla każdej kobiety czas wyzwań, przygotowań i oczekiwania, ale także - okres wzmożonych badań laboratoryjnych. Lista badań obowiązkowych w ciąży jest bardzo długa. Dziś wyjaśniamy, co należy zbadać w ciąży dla dobra swojego i dziecka, oraz k...

Sny alkoholowe – czym są, skąd się biorą?

11 miesięcy temu Spis treści Definicja snów alkoholowych Przyczyny powstawania snów alkoholowych Biologiczne mechanizmy Psychologiczne czynniki Społeczne i środowiskowe Charakterystyka snów alkoholowych Treść snów Częstotliwość i intensywność Badania naukowe na temat...

To najlepsze knedle z truskawkami. Przepis na idea...

11 miesięcy temu Knedle z truskawkami lub śliwkami to tradycyjne polskie danie obiadowe na słodko. Niegdyś robiłam ciasto na knedle zgodnie z tradycyjnym przepisem i często wychodziło twarde, gumowate. Z pomocą przyszła mi sąsiadka. Poznaj jej sekret i zrób najlepsze...

Pij łyżkę dziennie dla zdrowia jelit, figury i mło...

11 miesięcy temu Octy owocowe zdobywają coraz większą popularność dzięki swoim walorom smakowym i udowodnionym naukowo działaniem na organizm. Ocet owocowy to w pełni naturalny produkt, który można łatwo przygotować w domu, z sezonowych owoców takich jak truskawki, m...

Działa przeciwzapalnie i pobudza metabolizm. Kurku...

11 miesięcy temu Kurkuma, znana również jako szafran indyjski, od tysięcy lat cieszy się uznaniem w krajach Dalekiego Wschodu ze względu na swoje wyjątkowe adekwatności zdrowotne. Jej główny składnik, kurkumina, posiada silne działanie przeciwzapalne, przeciwwirusowe...

O medycynie personalizowanej i diagnostyce molekul...

11 miesięcy temu Pomimo ogromnego postępu, jaki dokonał się w ostatnich latach w obszarze diagnostyki molekularnej i medycyny personalizowanej, polscy pacjenci onkologiczni przez cały czas nie mają...

Mama zdradziła mi prosty trik na gotowanie bobu. D...

11 miesięcy temu Gotowanie bobu nie jest skomplikowaną czynnością. Okazuje się jednak, iż można ją nieco ulepszyć. Mama pokazała mi sposób, za pomocą którego bób smakuje jeszcze lepiej. Sekret tkwi w pewnej przyprawie.

Zaparz i pij przed posiłkiem. Kocanka jest niezast...

11 miesięcy temu Działa silnie żółciopędnie, rozkurczowo, usprawnia procesy trawienne. Jej adekwatności znane są od wieków i stosowana jest po dziś dzień, ale wielu wciąż o niej nie słyszało. Kocanka piaskowa wspomaga funkcje wątroby, znajduje zastosowanie głównie w ...

Wyobraź sobie kilka rzeczy. Japoński test osobowoś...

11 miesięcy temu Masz chwilę dla siebie? Weź kartkę, długopis i wykonaj japoński test sześcianu. To test osobowości, którzy cieszy się dużą popularnością na Dalekim Wschodzie. Został opracowany przez japońskich psychologów - Tadahiko Nagao i Isamu Saito opisali go w ...

Placki ziemniaczane po białorusku smakują inaczej....

11 miesięcy temu Placki ziemniaczane cieszą się dużą popularnością nie tylko w Polsce, ale również w wielu innych krajach. Każdy naród ma na nie swój własny sposób. Patent Białorusinów mocno zaskakuje. Poznajcie przepis na draniki.

Jak skutecznie wzmocnić odporność u dziecka? Jesie...

11 miesięcy temu W przypadku osób zamieszkałych w Polsce odpowiedź na pytanie, ile przyjmować witaminy D, wcale nie jest taka prosta. Jesień i zima często nie są słoneczne, a w pogodną wiosnę czy lato spędzamy ogrom czasu w szkole czy biurze. Jak...

Z chorobą Leśniowskiego-Crohna żyje wielu Polaków....

11 miesięcy temu Chorowali na nią król Ludwik XIII, prezydent USA Dwight Eisenhower, dziś żyje z nią m.in. piosenkarka Anastacia, a także wielu zawodowych sportowców, polityków czy muzyków. Choroba Leśniowskiego-Crohna, należąca do nieswoistych chorób zapalnych jelit...

Spalanie tłuszczu z brzucha – Dlaczego jest takie ...

swiatsupli.pl 11 miesięcy temu Tłuszcz, który znajduje się na brzuchu, zwykle jest tym najtrudniejszym do pozbycia się. Jednocześnie też przyprawia nas o najwięcej kompleksów. Szczególnie dolna część brzucha, która może być bardzo dobrze wypracowana, a mimo wszystko nie widzimy......

9 czerwca 2.KNDS: Polska Szkoła Otochirurgii

11 miesięcy temu Już niedługo w ramach 2. Kongresu Nauka dla Społeczeństwa o Polskiej Szkole Otochirurgii będą rozmawiać wybitni eksperci. Spotkanie odbędzie się w niedzielę,...

Czy seks wspomaga zdrowy sen? 7 czerwca Międzynaro...

11 miesięcy temu Seks i jego wpływ na jakość snu 7 czerwca obchodzimy Międzynarodowy Dzień Seksu – święto, które przypomina nam, jak ważna jest intymność i bliskość w naszym życiu. Okazuje się, iż seks nie tylko zbliża partnerów, ale również wpływa na...

Siostra pokazała mi, co dodaje do kawy. Chyba ją o...

11 miesięcy temu Kawa niejedno ma imię. Można przygotować ją na milion sposobów i wzbogacać skład napoju o różne składniki. Warto sięgnąć po jeden niecodzienny dodatek, który sprawia, iż mała czarna nie tylko pobudza, ale też wspomaga odchudzanie. Sprawdź ten patent....

Mitomania – czym jest uzależnienie od kłamstwa

11 miesięcy temu Mitomania, znana również jako pseudologia fantastica lub kompulsywne kłamanie, jest zaburzeniem psychicznym, które charakteryzuje się nałogowym kłamaniem. Osoby z mitomanią kłamią w sposób ciągły i często bez wyraźnego powodu. Mitomania jest skomplik...

Jak stosować termofor z pestek wiśni u noworodka?

acusmed.pl 11 miesięcy temu Termofor z pestek wiśni to jeden z tzw. „must have”, jeżeli posiadasz w domu noworodka. Dzięki naturalnym adekwatnościom może znacząco poprawić komfort życia maluszka. Co więcej, można stosować go do terapii ciepłem i zimnem. W dzisiejszym artykule p...

Wypadają, łamią się i są pozbawione blasku. Tak wi...

11 miesięcy temu Odpowiada za prawidłową pracę układu odpornościowego, wspiera kości i zdrowie zębów, ma działanie antynowotworowe. To jedne z wielu zadań, jakie pełni w organizmie człowieka witamina D. Warto jednak wiedzieć, iż witamina słońca odpowiada także za uro...

Niedobór witaminy D poznasz po włosach. Charaktery...

Czym jest niebieskie światło?

11 miesięcy temu Dowiedz się czym jest niebieskie światło i jak je wykorzystać dla swojego zdrowia. Kiedy je stosować?

Niezwykłe korzyści zdrowotne czerwonego światła – ...

11 miesięcy temu Dowiedz się, jak czerwone światło pomaga czuć się lepiej, skąd się bierze, do czego służy i jakie przynosi efekty.

Wyrazisty smak i mnóstwo cennych składników. Dlacz...

11 miesięcy temu Maleńkie ryby z rodziny makrelowatych, zwykle o długości od 5 do 8 centymetrów, to anchois (czytamy: anszua). Charakteryzują się intensywnym smakiem i zapachem, co sprawia, iż są używane jako dodatek do potraw, zwłaszcza w kuchni francuskiej i włoski...

Jedna z najzdrowszych ryb bez toksyn. Zobacz, dlac...

Ten deser z 3 składników jest pyszny i nie idzie w...

11 miesięcy temu Na diecie nie trzeba rezygnować ze słodkości. Wystarczy mądrze wybierać. Ja sklepowe batony i ciastka zamieniam na prosty domowy deser. Nie wymaga wiele pracy, a smakuje obłędnie. Możecie go jeść bez wyrzutów sumienia.

Talerz zdrowego żywienia. Czym jest talerz żywieni...

11 miesięcy temu 17 października 2020 roku podczas V Narodowego Kongresu Żywieniowego przedstawiono nowe zalecenia zdrowego żywienia w formie talerza. Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego-Państwowy Zakład Higieny chce tym samym zachęcić Polaków do zmiany nawyków żyw...

Działa jednocześnie na nogi, brzuch, pośladki i ra...

11 miesięcy temu Marzysz o zgrabnej sylwetce i poprawie kondycji, ale nie czujesz się dobrze na zajęciach fitness? Orbitrek może być rozwiązaniem - nie bez powodu jest to najbardziej oblegane urządzenie na każdej siłowni. A jeżeli siłownia nie jest miejscem dla ciebi...

Działa jednocześnie na nogi, brzuch, pośladki i ra...

Nie Uwierzysz, Jak Zielony Groszek Może Smakować! ...

motywatordietetyczny.pl 11 miesięcy temu Zielony groszek to nie tylko pyszne, ale również niezwykle zdrowe warzywo, które warto wprowadzić do swojej kuchni. W naszym artykule odkryjesz 10 wyjątkowych przepisów, dzięki...

9 czerwca 2.KNDS: Niezbadane granice neuroplastycz...

11 miesięcy temu Już niedługo w ramach 2. Kongresu Nauka dla Społeczeństwa temat ten będzie dyskutowany podczas debaty zorganizowanej przez Naukowe Centrum Obrazowania Biomedycznego (IFPS)....

Wszyscy wyrzucają te liście, a ja miksuję je z pro...

11 miesięcy temu W sezonie wiosennym lubię podać makaron z zielonym sosem inspirowanym włoską kuchnią. Bazą mojego pesto jest jednak niecodzienny składnik, który zwykle u innych ląduje w koszu. Poznajcie przepis.

Na śniadanie, obiad i kolację - mięso. Czy kontrow...

11 miesięcy temu Słyszeliście już o nowej, modnej diecie? Dieta karniwora wyklucza wszystkie produkty, które nie są pochodzenia zwierzęcego. Oznacza to, iż nie ma w niej miejsca na warzywa, owoce, orzechy, a także na produkty pełnoziarniste. Tzw. dieta mięsożercy, kt...

Pyszne ciasto czekoladowe z rumem i kremem wanilio...

zdroweporadniki.pl 11 miesięcy temu Ten przepis przyda się zawsze, gdy spodziewasz się gościa, a nie masz gotowego deseru. Krok po kroku przedstawimy Państwu wspaniały przepis na wspaniałe ciasto czekoladowe z miękkiego ciasta z rumem i kremem waniliowym. o ile lubisz podjadać i jednoc...

Aplikacja umożliwi diagnostykę chorób otępiennych ...

11 miesięcy temu Przebadano już ponad 250 pacjentów. Wstępne wyniki sugerują, iż dzięki AI można wykryć objawy otępienia, w tym chorobę Alzheimera, choćby na kilka...

Makaron bez kalorii i z zerowym IG. Nie tuczy, wsp...

11 miesięcy temu Specjał kuchni azjatyckiej o wysokiej zawartości wyjątkowego błonnika glukomannan i niskiej kaloryczności szturmem podbił półki polskich dyskontów spożywczych. Znany jako bezkaloryczny makaron albo "keto-makaron" - makaron konjac stał się bardzo popu...

Leczenie zmian naczyniowych dzięki skleroterapii

11 miesięcy temu Obecnie technologia laserowa stała się standardem w leczeniu zmian naczyniowych. Praktyki takie jak skleroterapia, polegająca na wstrzykiwaniu roztworu do chorego naczynia krwionośnego, były kiedyś leczeniem z wyboru w przypadku tych zmian. Skleroter...

Jak podnieść poziom testosteronu naturalnie? Co da...

swiatsupli.pl 11 miesięcy temu Temat testosteronu w świecie siłowni jest dosyć często poruszany. Nie ma się co dziwić. To, jak wysoki masz poziom testosteronu, przekłada się bezpośrednio na to, jak gwałtownie jesteś w stanie budować masę mięśniową. Dlatego też...

Syllogomania – patologiczne zbieractwo

11 miesięcy temu Syllogomania, znana również jako patologiczne zbieractwo, jest jednym z mniej znanych, ale jednocześnie poważnych zaburzeń psychicznych, które dotykają ludzi na całym świecie. Zaburzenie to charakteryzuje się niezdolnością do pozbywania się przedmiot...