Zdrowie i kondycja
Bezkonkurencyjne, jeżeli chodzi o zawartość jodu. ...
8 miesięcy temu
Jest nam niezbędny. Ma swój udział w syntezie hormonów tarczycy, a te z kolei wpływają na prawidłowy rozwój i funkcjonowanie organizmu, w tym układu nerwowego, układu kostnego, a także serca. Jest jednym z najsilniejszych antyoksydantów i wykazuje dz...
Program KOS-zawał, czyli opieka po zawale serca. K...
8 miesięcy temu
Diagnoza zawału serca wiąże się z lękiem, który niejednokrotnie dodatkowo podsycany jest kompletną dezorientacją chorego. Gdy pacjent trafi do szpitala, leczenie rusza błyskawicznie, ale co dalej? Po otrzymaniu wypisu łatwo zgubić się w systemie medy...
Zwiększa szansę na przeżycie po przebytym zawale. ...
8 miesięcy temu
Diagnoza zawału serca wiąże się z lękiem, który niejednokrotnie dodatkowo podsycany jest kompletną dezorientacją chorego. Gdy pacjent trafi do szpitala, leczenie rusza błyskawicznie, ale co dalej? Po otrzymaniu wypisu łatwo zgubić się w systemie medy...
Nie robię drugiego dania, odkąd odkryłam tę zupę. ...
8 miesięcy temu
Jedna z zup, które są raczej mało popularna w naszym kraju, zadowoli choćby największych głodomorów i idealnie zastąpi drugie danie. To idealna propozycja na szybki i sycący obiad dla całej rodziny. Zobacz, jak można ją przygotować.
Psychotraumatologia – kiedy zwykła terapia to za m...
8 miesięcy temu
Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jak głęboko zakorzenione mogą być nasze traumy? Często myślimy, iż zwykła terapia wystarczy, by poradzić sobie z problemami, ale co, gdy trauma jest zbyt głęboka, by tradycyjne metody mogły coś zdziałać? W takic...
Garść tego taniego produktu może ochronić cię prze...
8 miesięcy temu
Miażdżyca i nowotwory to jedne z najczęściej występujących chorób. Znany dietetyk wskazuje, jak się przed nimi bronić. Pomóc w tym może jeden niepozorny produkt. Wiele osób ma go w swojej kuchni, ale mało kto wie, jak wielki potencjał w...
Masz zimne dłonie i stopy albo ciągle ci zimno? Le...
8 miesięcy temu
Uczucie zimna znane jest każdemu z nas. To, iż od czasu do czasu marzną nam stopy i dłonie, również nie jest niczym dziwnym. Co jednak zrobić, gdy niemal bez przerwy czujemy chłód? Gdzie szukać przyczyny i jakie badania wykonać,...
Pij ten koktajl każdego dnia. Schudniesz 6 kg i po...
8 miesięcy temu
Utrata zbędnych kilogramów to marzenie wielu z nas. Niestety, nie zawsze potrafimy znaleźć czas na treningi, a z redukcją jest nam nie po drodze. Warto wówczas postawić na rozwiązania, które w pewien sposób mogą przybliżyć nas do wymarzonej sylwetki....
Rekomendacja 5: Konieczne zmiany w organizacji i f...
8 miesięcy temu
„Konieczne zmiany w organizacji i finansowaniu sieci szpitali i medycznych instytutów badawczych”. Rekomendację 5. przedstawia Piotr Nowicki, dyrektor Instytutu Psychiatrii i Neurologii...
Jakie suplementy stosować w ciąży?
8 miesięcy temu
W trakcie ciąży całe ciało kobiety przystosowuje się do rozwoju zarodka. Zwiększone stężenie progesteronu wpływa na metabolizm, fizjologię i anatomię. Zmiany te powodują ograniczenie biodostępności wielu składników diety, co jest istotne o tyle, iż w...
Przepis fitness: Puszysta rolada truskawkowo-białk...
8 miesięcy temu
Spróbuj tego pysznego przepisu fitness! Puszysta rolada truskawkowo-białkowa ma wysoką zawartość białka, niską zawartość węglowodanów i tylko 72 kalorie w jednym kawałku!.
Małe, ale silne, więc jedz jak najczęściej. Zdrowo...
8 miesięcy temu
Choć wyglądają niepozornie i zajmują kilka miejsca na talerzu, kiełki to prawdziwe skarby natury. Kryją w sobie mnóstwo witamin, minerałów i aktywnych biologicznie związków, które wzmacniają odporność, i dbają o prawidłowy poziom cholesterolu we krwi...
Gdy do płuc dostanie się coś innego, niż powietrze...
8 miesięcy temu
Szacuje się, iż choćby połowa populacji w czasie snu aspiruje niewielkie ilości wydzieliny z górnych dróg oddechowych do płuc i nie odczuwa z tego powodu żadnych konsekwencji. Podobnie jest z zakrztuszeniem odrobiną wody czy kawałkiem jedzenia, który...
Sok z rokitnika. adekwatności i zastosowanie w die...
8 miesięcy temu
Sok z rokitnika jest cenionym napojem ze względu na swoje wyjątkowe adekwatności zdrowotne. Charakteryzuje się nie tylko wysoką zawartością witamin i składników mineralnych, ale także obecnością […].
Jak zostać dobrym dietetykiem sportowym?
8 miesięcy temu
Młode pokolenie szczególnie narażone na choroby cy...
8 miesięcy temu
Choroby układu sercowo-naczyniowego i choroby nowotworowe to najbardziej rozpowszechnione w krajach Unii Europejskich i zabierające najwięcej istnień ludzkich choroby cywilizacyjne. Do głównych czynników ryzyka zaliczają się w ich przypadku niezdrowy...
5 sposobów na regenerację wątroby. Narząd ci podzi...
8 miesięcy temu
Wątroba to jeden z najważniejszych narządów w naszym ciele. Jest odpowiedzialna za oczyszczanie organizmu z toksyn, produkcję żółci, metabolizm białek i magazynowanie energii – w postaci glikogenu. Wątroba działa jak naturalny filtr, który usuwa szko...
Zajrzyj do koszyka dietetyka. Tych produktów z Lid...
8 miesięcy temu
Myślisz, iż dietetyk wkłada do koszyka wyłącznie jarmuż i tofu? Michał Wrzosek udowadnia, iż zdrowe zakupy mogą być proste, smaczne i... zaskakujące. Sprawdź, po jakie produkty sięga w Lidlu i które z nich poleca każdemu. Niektórych wyborów na pewno....
Niektóre choroby serca zwiększają ryzyko demencji....
8 miesięcy temu
Ponad 1,25 miliona osób w wieku powyżej 65 lat ma potwierdzoną arytmię, jaką jest migotanie przedsionków. Na całym świecie problem ten dotyczy ponad 55 milionów ludzi. To arytmia, której ryzyko wystąpienia wzrasta wraz z wiekiem, ale dotyczy też młod...
Tę arytmię ma ponad milion Polaków. Zwiększa ryzyk...
8 miesięcy temu
Ponad 1,25 miliona osób w wieku powyżej 65 lat ma potwierdzoną arytmię, jaką jest migotanie przedsionków. Na całym świecie problem ten dotyczy ponad 55 milionów ludzi. To arytmia, której ryzyko wystąpienia wzrasta wraz z wiekiem, ale dotyczy też młod...
Nie dość, iż jadalne, to jeszcze bardzo zdrowe. Zr...
8 miesięcy temu
Jako jedna z pierwszych obsypuje się wiosną kwiatami, tworząc piękne, żółte kopuły. Choć forsycja jest bardzo popularnym krzewem ozdobnym, to kilka osób zdaje sobie sprawę, iż ma w swoim ogrodzie kwiaty, które są bardzo zdrowe. Szczególną uwagę powin...
Ta aromatyczna pasta do kanapek do moje odkrycie. ...
8 miesięcy temu
Jeśli znudziły się wam już klasyczne kanapki, koniecznie sięgnijcie po pyszne urozmaicenie w postaci pasty. Jest prosta i szybka w przygotowaniu, a zasmakuje każdemu.
Częsta przyczyna wizyt u okulisty. "Pływają" przed...
8 miesięcy temu
Męty to subiektywnie postrzegane zmętnienia, które poruszają się w polu widzenia przy ruchu gałki ocznej. To te muszki, chmurki, zygzaki, nitki, pajęczyny, plamki czy punkty, które są najlepiej widoczne przy spoglądaniu na jasne tło, i które uciekają...
Mieszkanka przypraw, która wspiera zdrowie. W Bułg...
8 miesięcy temu
Czubryca to przyprawa o wielu korzyściach zdrowotnych, która może wzbogacić nie tylko smak potraw, ale także wspomóc organizm w naturalny sposób. Warto włączyć ją do codziennej diety - szczególnie jeżeli cenisz sobie zdrowe odżywianie i ziołowe wspar...
Chorzy na refluks kaszlą w ten sposób. Lekarz tłum...
8 miesięcy temu
Kaszel refluksowy – nietypowy objaw, który trudno rozpoznać Refluks kojarzy się głównie z pieczeniem w przełyku i zgagą. Jednak choroba refluksowa przełyku (GERD) może przybierać różne, mniej oczywiste postacie – jedną z nich jest przewlekły kaszel...
26-letnia miss przegrała walkę z rakiem szyjki mac...
8 miesięcy temu
Śmierć młodej modelki i działaczki społecznej poruszyła opinię publiczną. Sherika De Armas, Miss Urugwaju, przez dwa lata walczyła z nowotworem szyjki macicy. Zmarła w wieku zaledwie 26 lat. Jej historia przypomina, jak ważna jest profilaktyka i wcze...
Depresję widać… po śnie. Tak śpią osoby chore.
8 miesięcy temu
Sen to jedno z pierwszych źródeł informacji o naszym stanie psychicznym. U osób chorujących na depresję bardzo często pojawiają się jego zaburzenia – są one jednym z głównych objawów choroby. Niestety, osoby z otoczenia chorego często błędnie interpr...
Wciąż groźna – choćby dla młodych. Jak się chronić...
8 miesięcy temu
Grypa każdego roku atakuje miliony Polaków. Choć wiele osób lekceważy jej objawy, może ona prowadzić do poważnych powikłań, a choćby zgonu – nie tylko u seniorów, ale i u młodych, pozornie zdrowych ludzi. Jak ją rozpoznać, jak się przed...
Osobom poczętym w chłodzie otyłość grozić nie może...
8 miesięcy temu
Osoby spłodzone w okresie od października do kwietnia mają niższe BMI, szybszy metabolizm, bo mają więcej tzw. brunatnej tkanki tłuszczowej – ogłosili właśnie badacze. Badania prowadzili skrupulatnie, ale z wnioskami raczej przesadzili.
Mój dziadek gotuje ją każdej wiosny. Dziś Polacy n...
8 miesięcy temu
Jeśli masz dość nudy w kuchni, to koniecznie przygotuj zupę, która kiedyś często gościła na polskich stołach. Jest nie tylko smaczna, ale też bardzo zdrowa.
Dadzą odpowiedź na pytanie, dlaczego włosy wypadaj...
8 miesięcy temu
Wypadanie włosów to dla wielu z nas powód do zawstydzenia i ukrywania fryzury pod nakryciami głowy, chustami czy upięciami. Choć jest to statystycznie częsta przypadłość (szacuje się, iż 85 proc. mężczyzn i 33 proc. kobiet na jakimś etapie swojego......
Światowy Dzień Zdrowia 'Zdrowe początki, pełna nad...
8 miesięcy temu
Pod hasłem „Zdrowe początki, pełna nadziei przyszłość” - obchodzony jest dziś Światowy Dzień Zdrowia. Święto zostało ustanowione z inicjatywy Światowej Organizacji Zdrowia i ma na celu zwrócenie uwagi, jak ważne jest dbanie o zdrowie od najwcześniejs...
Dieta w stłuszczeniu wątroby. Co jeść i jak jeść, ...
8 miesięcy temu
Nasza wątroba filtruje toksyny, reguluje metabolizm i magazynuje składniki odżywcze. Ale kiedy zaczyna gromadzić tłuszcz, wysyła sygnały alarmowe, których nie wolno ignorować. Stłuszczenie wątroby to coraz częstszy problem zdrowotny, a kluczowym narz...
Stłuszczenie wątroby występuje coraz częściej. Co ...
8 miesięcy temu
Nasza wątroba filtruje toksyny, reguluje metabolizm i magazynuje składniki odżywcze. Ale kiedy zaczyna gromadzić tłuszcz, wysyła sygnały alarmowe, których nie wolno ignorować. Stłuszczenie wątroby to coraz częstszy problem zdrowotny, a kluczowym narz...
Przełamywanie stereotypów na rynku suplementów dla...
8 miesięcy temu
Czy wiesz, iż według badań rynkowych Polacy wydają na suplementy diety blisko 8 mld zł rocznie [1], a mimo to wciąż wiele osób aktywnych fizycznie boryka […].
Popularne
Zmiany w bankomatach od lutego 2026 r. Polacy się zdziwią, w...
1 tydzień temu
158
Mikrorachunek 2026. Najczęstsze błędy przedsiębiorców
6 dni temu
119
English (US) · 
Polish (PL) · 
Russian (RU) · © S.O.S. dla gospodarki 2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.