Zdrowie i kondycja
Dieta w stłuszczeniu wątroby. Co jeść i jak jeść, ...
8 miesięcy temu
Nasza wątroba filtruje toksyny, reguluje metabolizm i magazynuje składniki odżywcze. Ale kiedy zaczyna gromadzić tłuszcz, wysyła sygnały alarmowe, których nie wolno ignorować. Stłuszczenie wątroby to coraz częstszy problem zdrowotny, a kluczowym narz...
Stłuszczenie wątroby występuje coraz częściej. Co ...
8 miesięcy temu
Nasza wątroba filtruje toksyny, reguluje metabolizm i magazynuje składniki odżywcze. Ale kiedy zaczyna gromadzić tłuszcz, wysyła sygnały alarmowe, których nie wolno ignorować. Stłuszczenie wątroby to coraz częstszy problem zdrowotny, a kluczowym narz...
Przełamywanie stereotypów na rynku suplementów dla...
8 miesięcy temu
Czy wiesz, iż według badań rynkowych Polacy wydają na suplementy diety blisko 8 mld zł rocznie [1], a mimo to wciąż wiele osób aktywnych fizycznie boryka […].
Dieta dla biegacza – co jeść przed i po treningu
8 miesięcy temu
Bieganie na krótsze i dłuższe dystanse, jogging to sporty gwałtownie zyskujące w Polsce na popularności, szczególnie w okresie jesiennym. Chociaż samo uprawianie sportu jest fantastycznym sposobem […].
Jedząc takie codziennie, fundujesz sobie wzrost cu...
8 miesięcy temu
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia – często słyszymy to powiedzenie, wierząc, iż sycący posiłek zjedzony rano, pomoże nam dobrze zacząć dzień. Jednak niektóre popularne opcje śniadaniowe mogą przynieść więcej szkody niż pożytku. Słodkie śniadani...
Te warzywa z Biedronki poleca dietetyk. Jedno zszo...
8 miesięcy temu
Warzywa powinny być podstawą dobrze zbilansowanej diety. Znany ekspert Michał Wrzosek wskazuje, po które jarzyny sięga najchętniej. Sprawdź, czy masz je w swojej kuchni.
Zmęczony? Pośpij dłużej. Osiem powodów, dlaczego w...
8 miesięcy temu
Niewyspanie to plaga naszych czasów. Zwłaszcza teraz, gdy przesilenie wiosenne daje się we znaki i gdy dopiero co przestawiliśmy zegarki, a nasz rytm dobowy całkowicie się rozregulował. jeżeli miałbyś zrobić tylko jedną dobrą rzecz dla swojego zdrowi...
22-letnia influencerka odchudzała się Ozempiciem. ...
8 miesięcy temu
Popularna influencerka postanowiła opowiedzieć o swojej walce o życie po przyjmowaniu popularnego leku na odchudzanie. Jej historia to przestroga dla wszystkich, którzy chcą gwałtownie schudnąć bez wysiłku. „Miałam o tym nie mówić…” – Kinia Wiczyńska...
Pięć suplementów na jelita, których lekarz by nie ...
8 miesięcy temu
Polacy coraz chętniej stosują różne suplementy diety, a do najczęściej kupowanych zalicza się preparaty mające wspierać pracę jelit. Wiele osób chce w ten sposób pozbyć się dolegliwości trawiennych, takich jak zaparcia czy biegunki, a także wzmocnić ...
Lypemania, czyli jak dawniej diagnozowano zaburzen...
8 miesięcy temu
Osoby dotknięte lypemanią czują dojmujący smutek i tracą euforia życia. Dręczy je natłok myśli i nie potrafią się skoncentrować. Dziś taki stan określa się mianem depresji, ale tu trzeba postawić jasną granicę. Lypemania choć podobna - depresją we ws...
IMO. Na czym polega i jak się objawia zespół rozro...
8 miesięcy temu
IMO (intestinal methanogen overgrowth) to zespół rozrostu metanogenów w jelitach. Metanogeny to archeony — mikroorganizmy prokariotyczne, produkujące metan. IMO jest stanem klinicznym. Powodowany jest przerostem archeonów […].
Zamiast chlebka bananowego robię coś lepszego. Ten...
8 miesięcy temu
Jeśli masz dość bananowego chlebka, ale wciąż zalegają ci dojrzałe banany, czas spróbować czegoś nowego. Ten deser jest prostszy, szybszy i smaczniejszy. Idealny na słodką przekąskę lub lekki podwieczorek.
Enterol czy Saccharomyces boulardii? Czyli lek czy...
8 miesięcy temu
Saccharomyces boulardii to dobrze poznany gatunek drożdżaka o udokumentowanych adekwatnościach probiotycznych. Warto jednak pamiętać, iż pod tą nazwą kryje się wiele różnych szczepów, które różnią się między sobą skutecznością. W dostępnych na rynku ...
Wygładza zmarszczki jak najdroższe serum, a kosztu...
8 miesięcy temu
Na kremy do twarzy można wydać kilkadziesiąt złotych (są choćby takie za kilkaset), ale pytanie po co, skoro prawdziwy hit na zmarszczki, wygładzający skórę i dający efekt niczym “pupka niemowlęcia” można kupić w aptece i to za… niecałe 10...
Rehabilitacja kręgosłupa – ile trwa i jak wygląda ...
8 miesięcy temu
Pomoc fizjoterapeuty może być przydatna w przypadku wielu problemów zdrowotnych. Dolegliwości kręgosłupa – które mogą powstać powodowane przez proces starzenia się, urazy czy choroby – […]
Nimfy kleszczy: niewidoczne zagrożenie, które możn...
8 miesięcy temu
Choć mają zaledwie 1,5 mm, ich obecność na skórze może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Nimfy kleszczy są trudne do zauważenia i mogą przenosić boreliozę oraz zapalenie opon mózgowych. Sprawdź, jak się chronić i co robić, gdy już się...
Nie rezygnuj ze słodyczy na diecie. Dietetyczka zd...
8 miesięcy temu
Słodycze wcale nie muszą być zakazanym owocem podczas odchudzania. Dietetyczka Dominika Hatala podpowiada, jak w prosty sposób cieszyć się ulubionymi przysmakami i jednocześnie nie sabotować efektów diety. Jej trik jest banalny, ale działa i każdy mo...
Objaw demencji, który dotyczy głównie kobiet po 50...
8 miesięcy temu
Demencja to poważne schorzenie neurodegeneracyjne, które rozwija się stopniowo i może przez długi czas pozostać niezauważone. Neurologowie alarmują, iż u kobiet po 50. roku życia może pojawić się jeden szczególny objaw, który zbyt często jest bagatel...
Czujesz ucisk pod żebrami po lewej stronie? To moż...
8 miesięcy temu
Niepozorny dyskomfort pod lewym żebrem może być objawem nie tylko niestrawności. W niektórych przypadkach może świadczyć o poważnych problemach zdrowotnych. Co znajduje się pod lewym żebrem? Po lewej stronie jamy brzusznej, tuż pod żebrami, znajduje ...
Zajadają się Chorwacji, w Polsce nieznana. Zastąpi...
8 miesięcy temu
Pokrojone w grubą kostkę ziemniaki wrzuca do osolonego wrzątku, a gdy się ugotują, łączy z blanszowanymi liśćmi blitwy i odrobiną oliwy. "Chorwaci się tym zajadają" - przekonuje Robert Makłowicz w jednym ze swoich programów, i zapewnia, iż w Polsce.....
Marynowanie grzybów — jak się do tego zabrać i czy...
8 miesięcy temu
Marynowanie jest dosyć prostym sposobem na przedłużenie grzybom przydatności do spożycia. Smak grzybów jest powszechnie lubiany i dlatego ich marynowanie samodzielnie w domu zyskuje na popularności. […].
Fenyloketonuria matczyna – dieta, konsekwencje dla...
8 miesięcy temu
Fenyloketonuria (zwana także hiperfenyloalaninemią, phenyloketonurią, PKU) to wrodzona choroba metaboliczna. Schorzenie jest genetycznie uwarunkowane, dziedziczone w sposób autosomalny recesywny. Stan, gdy stężenie fenyloalaniny we krwi jest […].
To zapomniane warzywo ratuje wątrobę i rozpędza me...
8 miesięcy temu
Warzywa powinny być podstawą codziennego jadłospisu. Dostarczają organizmowi wielu cennych składników. Warto zwrócić szczególną uwagę na jedno z nich. To ratunek dla wątroby i „turbodoładowanie” dla jelit.
Najlepsze dla siwych włosów. Zapomnisz o puszeniu,...
8 miesięcy temu
Moda na eksponowanie naturalnej siwizny jest w rozkwicie. Jednak wiele osób ma problem z dobraniem odpowiedniej pielęgnacji włosów, które z wiekiem zmieniają kolor. Rozwiązaniem może okazać się naturalna pielęgnacja i wybór odpowiednich składników. P...
Lipoliza iniekcyjna podbródka: ile zabiegów potrze...
8 miesięcy temu
Lipoliza iniekcyjna podbródka to zabieg, który zyskuje coraz większą popularność wśród osób zmagających się z
Bieżnia vacu – efekty, opinie i przeciwwskazania
8 miesięcy temu
Bieżnia vacu to innowacyjne urządzenie, które zyskuje coraz większą popularność w gabinetach medycyny estetycznej i
Liposukcja kawitacyjna: co to jest i jakie daje ef...
8 miesięcy temu
Liposukcja kawitacyjna to jeden z najpopularniejszych nieinwazyjnych zabiegów modelowania sylwetki dostępnych w nowoczesnych gabinetach kosmetologicznych.
Dietetyk: ta ryba jest lepsza niż łosoś. Wzmacnia ...
8 miesięcy temu
Łosoś uchodzi za jedną z najzdrowszych ryb. kilka osób zdaje sobie sprawę z faktu, iż ma on poważną konkurencję. To znany, choć niedoceniony przysmak. Sprawdź, co warto włączyć do diety.
Budowa anatomiczna stopy: klucz do zdrowia i komfo...
8 miesięcy temu
Nasza stopa to niezwykła konstrukcja, która każdego dnia znosi ogromne obciążenia, utrzymując całe ciało w
Rozluźnienie ciała i umysłu. Radio Opole uczy się ...
8 miesięcy temu
Tai chi to stara chińska sztuka poruszania się. Piękno i prostota tej definicji polega na tym, iż swoim zasięgiem obejmuje niemal wszystkie aspekty i cele treningu jakie możemy sobie wyobrazić. Można również powiedzieć, iż jest sztuką samodoskonaleni...
Niepozorne, a dobre dla mózgu, serca i wątroby. Na...
8 miesięcy temu
Tak naprawdę są jadalnymi nasionami niektórych gatunków sosny. Orzeszki piniowe, choć małe, oferują bogactwo wartości odżywczych i adekwatności zdrowotnych. Według niektórych badań mogą wspomóc leczenie cukrzycy oraz pomóc w kontrolowaniu masy ciała,...
Sposoby na bruksizm
8 miesięcy temu
Nieświadome zgrzytanie zębami i zaciskanie szczęki spowodowane napięciem i stresem. Jak sobie z tym radzić? Podstawa to być świadomym problemu. Ta ciągła...
5 pomysłów na szybkie i zdrowe śniadania dla osób ...
8 miesięcy temu
Choroba Hashimoto, znana również jako zapalenie tarczycy typu Hashimoto, jest najczęstszą przyczyną niedoczynności tarczycy, w której układ odpornościowy atakuje własną tarczycę, prowadząc do jej uszkodzenia. W […]
To kakao działa jak naturalna tarcza dla serca i m...
8 miesięcy temu
Kakao jest skarbnicą wielu cennych związków, które wywierają niezwykle pozytywny wpływ na organizm. Nie wszystkie produkty dostępne w sklepach mogą się pochwalić takimi samymi adekwatnościami. Niektóre są zdrowsze od innych. Sprawdź dlaczego.
Popularne
Mikrorachunek 2026. Najczęstsze błędy przedsiębiorców
6 dni temu
140
![Polacy po stronie Karola Nawrockiego. Chodzi o spotkanie z Viktorem Orbanem [SONDAŻ]](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAIAAAACCAYAAABytg0kAAAAFElEQVQYV2N8+vTpfwYGBgZGGAMAUNMHXwvOkQUAAAAASUVORK5CYII=)
Polacy po stronie Karola Nawrockiego. Chodzi o spotkanie z V...
1 tydzień temu
120
English (US) · 
Polish (PL) · 
Russian (RU) · © S.O.S. dla gospodarki 2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.