Zdrowie i kondycja

ASICS Novablast 4 TR – uwielbiany but treningowy w...

6 miesięcy temu ASICS Novablast 4 już zdążył zdobyć uznanie wśród biegaczy jako model idealny na dłuższe i dynamiczne biegi po asfalcie, oferując doskonałą amortyzację i komfort. Niedawno opisywaliśmy „standardową” wersję tego modelu, którą możecie znaleźć tutaj, al...

Zbijają cholesterol, regulują ciśnienie, są dobre ...

6 miesięcy temu Korzystamy z nich, przygotowując zdrowe desery. Nie żałujemy ich do jogurtów, owsianek, posypujemy nimi sałatki, a także pieczywo - w końcu to superfood. Zawierają mnóstwo cennych dla organizmu składników, w tym przeciwutleniacze, kwasy tłuszczowe om...

Przygotuj Te Kolacje Raz i Będziesz Wracać Do Nich...

motywatordietetyczny.pl 6 miesięcy temu Kolacja to czas, kiedy możemy zwolnić tempo i cieszyć się smakiem wyjątkowych dań, choćby po długim dniu. W tym artykule znajdziesz 10 inspirujących przepisów, które...

Te kolacje są tak dobre, iż będziesz wracać do nic...

motywatordietetyczny.pl 6 miesięcy temu Czasem po długim dniu w pracy marzymy o pysznej kolacji, która nie wymaga godzin spędzonych w kuchni. Dlatego przygotowaliśmy zestawienie 10 prostych i smacznych przepisów,...

"Król przypraw" jest dobry dla serca i trzustki. S...

6 miesięcy temu Pochodzi z Indii i nie bez przyczyny nazywany jest “królem przypraw”. Wzbogaca smak i aromat mięs, ryb i nabiału, trudno wyobrazić sobie bez niego współczesną kuchnię. Czarny pieprz wykazuje też liczne adekwatności zdrowotne – wzmacnia układ odpornoś...

Te obiady są hitem w kuchni – sprawdź dlaczego!

motywatordietetyczny.pl 6 miesięcy temu Szukasz pomysłów na szybki, smaczny i prosty obiad? Oto 10 wyjątkowych przepisów, które odmienią Twoje codzienne gotowanie i sprawią, iż choćby najprostszy posiłek nabierze wyjątkowego...

Usprawnia trawienie, odmładza, łagodzi stres. Dlac...

6 miesięcy temu Łagodzi refluks, usprawnia trawienie, działa antystresowo, odmładza, obniża poziom cukru. Mało tego, sok z granatu ma przy tym mnóstwo witamin, działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo. Nie ma praktycznie żadnych przeciwwskazań do jego spożywania,...

Sernik z 3 składników Ani Starmach zrobisz raz-dwa...

6 miesięcy temu Naszła cię ochota na coś słodkiego, ale nie masz czasu ani ochoty na długie pieczenie czy gotowanie? Zrób ekspresowy sernik z przepisu Ani Starmach. Wystarczą trzy składniki, by wyczarować pyszny deser, którego nie powstydziłby się choćby szef kuchni...

10 śniadań, które musisz wypróbować przynajmniej r...

motywatordietetyczny.pl 6 miesięcy temu Śniadanie to moment, w którym możemy rozpieścić nasze kubki smakowe i zacząć dzień od czegoś naprawdę pysznego. W tym artykule znajdziesz 10 inspiracji na proste...

Starzenie najbardziej widoczne jest w tym miejscu....

6 miesięcy temu Zmarszczki na szyi to problem, który dotyka wiele osób, często choćby tych, którzy nie mają jeszcze widocznych zmarszczek na twarzy. Szyja, podobnie jak okolice oczu czy dłonie, jest jednym z obszarów, gdzie starzenie się skóry jest najbardziej widoc...

Czy Białko Roślinne Jest Wystarczające dla Sportow...

swiatsupli.pl 6 miesięcy temu Czy spożywasz białko roślinne? Czy wiesz czy jest pełnowartościowe i wystarcza sportowcom? Kliknij i zobacz

Katar. Czym adekwatnie jest nieżyt nosa?

6 miesięcy temu Nieżyt nosa, powszechnie znany jako katar, to jedna z najczęstszych dolegliwości układu oddechowego, z którą walczy znaczna część populacji. To schorzenie, charakteryzujące się stanem zapalnym błony śluzowej nosa, może znacząco wpływać na jakość życi...

Ta mikstura to dla mnie „naturalny botoks”. Robię ...

6 miesięcy temu Jeśli chcecie cieszyć się pięknym i młodym wyglądem, koniecznie sięgnijcie po miksturę z pokrzywy i kilku innych składników. Jej przygotowanie jest proste i szybkie. Zobaczcie, jak to zrobić.

Kolacje dla wszystkich – 10 przepisów, które zawsz...

motywatordietetyczny.pl 6 miesięcy temu Szukasz inspiracji na smaczną i prostą kolację, która urozmaici Twoje wieczory? W tym artykule znajdziesz 10 wyjątkowych przepisów, które łączą różnorodne smaki i zadowolą nawet...

Wspiera jelita, jest polecany przy IBS. Maślan sod...

6 miesięcy temu Zyskuje coraz większą popularność w leczeniu problemów jelitowych, w tym zespołu jelita drażliwego (IBS). Maślan sodu to krótkołańcuchowy kwas tłuszczowy, który stanowi ważne źródło energii dla komórek wyściełających jelita. Badania wskazują, iż może...

Kreatyna jako paliwo dla mózgu: poprawia pamięć, k...

6 miesięcy temu Regularne przyjmowanie kreatyny może poprawić nie tylko wydajność fizyczną, ale także funkcje poznawcze. Dlatego też kreatyna jest często kojarzona z takimi korzyściami, jak lepszy nastrój, bystrzejszy umysł oraz lepsza pamięć i koncentracja. Ale czy...

Śniadania, o jakich nie śniłeś – 10 najlepszych pr...

motywatordietetyczny.pl 6 miesięcy temu Szukasz pomysłów na pyszne i szybkie śniadania, które dodadzą energii na cały dzień? Oto 10 wyjątkowych przepisów, które sprawią, iż każdy poranek stanie się przyjemnością...

Wpływ sezonowych zmian na symptomy Hashimoto

6 miesięcy temu Choroba Hashimoto, znana również jako przewlekłe limfocytowe zapalenie tarczycy, jest najczęściej występującą chorobą autoimmunologiczną, która prowadzi do niedoczynności tarczycy. Warto zaznaczyć, iż objawy tej choroby mogą […]

10 inspiracji na obiad, które pokocha cała rodzina...

motywatordietetyczny.pl 6 miesięcy temu Zastanawiasz się, co przygotować na obiad, żeby było szybko, smacznie i bez zbędnych komplikacji? Oto zestawienie 10 przepisów, które nie tylko zaoszczędzą twój czas w...

Zeolit medyczny w walce z pasożytami – czy jest sk...

swiatsupli.pl 6 miesięcy temu Zainteresowały cię medyczne korzyści Zeolitu? Zapraszamy do naszego wpisu który wyjaśni ci wszystko co cię interesuję!

Kiedy menopauza jest ok? Kiedy dziewczyna się wcze...

6 miesięcy temu Świadomość jest kluczowa bo pozwala obserwować swoje reakcje w zależności od emocji, diety, aktywności fizycznej oraz wszystkiego tego co otrzymujemy od środowiska w jakim żyjemy.

10 Przepisów na Obiad, Które Są Tak Dobre, iż Zjes...

motywatordietetyczny.pl 6 miesięcy temu Szukasz pomysłów na szybkie, smaczne i niedrogie obiady? Oto 10 wyjątkowych przepisów, które nie tylko zadowolą każde podniebienie, ale także sprawdzą się idealnie na każdy...

Nie czekaj, aż zaboli. Stomatolog wyjaśnia, kiedy ...

6 miesięcy temu Byłeś niedawno u dentysty? Jesteś w zdecydowanej mniejszości. Lekarze apelują, by nie czekać aż zaboli ząb - jest znacznie więcej przesłanek do wizyt. Jakich? Wyjaśnia nam to lek. Agnieszka Szulik, stomatolog Centrum Medycznego Tysiąclecie w Katowica...

Ta kiełbasa naszpikowana jest chemią. Bosacka ostr...

6 miesięcy temu Miłośników kiełbasy w Polsce nie brakuje, a sklepowe półki uginają się pod ciężarem tych przysmaków. Uważaj jednak na to, co kupujesz. Nierzadko bowiem wsadzasz do koszyka całą tablicę Mendelejewa. Przed jedną z takich dyskontowych „perełek” Katarzyn...

Raczki na buty – na co zwrócić uwagę w trakcie zak...

acusmed.pl 6 miesięcy temu Raczki na buty dla miłośników górskich wypadów Raczki turystyczne to produkt złożony z kombinacji łańcuszków i krótkich kolców, które zapewniają dodatkową przyczepność butów na śniegu i lodzie. Idealnie sprawdzają się podczas trekkingu i spacerów w t...

Tę kawę moja babcia piła litrami w PRL-u. Teraz ja...

6 miesięcy temu Ten napój kojarzony jest z PRL-em, czyli czasami deficytów i długich kolejek. Może jednak stanowić zdrową alternatywę dla tradycyjnej kawy. Sprawdź, o jakim naparze mowa i jakie korzyści niesie za sobą jego spożycie.

"Złodziej wzroku". Najczęściej ignorujemy pierwsze...

6 miesięcy temu Jaskra to podstępna choroba oczu, która długo nie daje żadnych objawów lub są one tak nieoczywiste, iż je bagatelizujemy. Kiedy zaczynamy mieć poważne problemy ze wzrokiem, może już być za późno. WHO alarmuje, iż jaskra (tuż po zaćmie) jest...

Pasta do zębów z fluorem. 4 argumenty przemawiając...

6 miesięcy temu Próchnica to najbardziej rozprzestrzeniona choroba na świecie, która dotyczy ludzi w każdym wieku. W Polsce walczy z nią aż ponad 90 proc. populacji (wg programu "Monitoring Zdrowia Jamy Ustnej" Ministerstwa Zdrowia na lata 2016-2020). Nic zatem dziw...

Śniadania, które pokochasz – sprawdź koniecznie!

motywatordietetyczny.pl 6 miesięcy temu Śniadania mogą być szybkie, proste i pełne smaku, idealne na dobry początek dnia. Przedstawiamy 10 inspiracji, które pozwolą cieszyć się pysznym porankiem bez zbędnego stania...

Lista chorób, na które przysługuje orzeczenie o ni...

6 miesięcy temu Orzeczenie o niepełnosprawności wystawiane jest zarówno dzieciom, jak i osobom pełnoletnim. Upoważnia chorego do ulg, świadczeń pieniężnych oraz dofinansowania do sprzętu medycznego czy rehabilitacyjnego. Lista chorób, które kwalifikują się do wydani...

Ten korzeń kosztuje grosze, a działa niczym natura...

6 miesięcy temu Jesienią często brakuje nam sił witalnych. Spada też libido. Zamiast łykać tabletki i suplementy diety, warto sięgnąć po naturalny produkt. Z pewnością masz go w swojej kuchni.

Biorę owoce i mascarpone, by zrobić to ekspresowe ...

6 miesięcy temu Jeśli macie ochotę na ciasto, ale nie chcecie spędzić długiego czasu w kuchni - spróbujcie przygotować ten prosty wypiek z owocami. Smakuje naprawdę świetnie i z pewnością każdy poprosi o dokładkę.

Zeolit medyczny wspomaga odchudzanie? Efekty, opin...

swiatsupli.pl 6 miesięcy temu Czy zeolit medyczny wspomaga odchudzanie? Kliknij i zobacz

Gorączka u niemowląt i dzieci – przyczyny, jak ją ...

6 miesięcy temu Gorączka u dzieci i niemowląt to stan, który często budzi niepokój u rodziców, zwłaszcza tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę

Te ekspresowe gołąbki bez zawijania nie mają sobie...

6 miesięcy temu Uwielbiam gołąbki, ale sama robię je dość rzadko. Skutecznie zniechęca mnie wizja czasochłonnych przygotowań. Na szczęście znalazłam przepis na ekspresową wersję tych tradycyjnych przysmaków. Wyglądają inaczej niż „klasyki”, ale smakują równie dobrze...

Zbije cholesterol i cukier, poprawi sen. Jak jeszc...

6 miesięcy temu Herbata jaśminowa dostępna jest nie tylko w dobrych sklepach zielarskich, ale coraz częściej można ją kupić w popularnych marketach. Jest chętnie wybierana nie tylko przez zapach jaśminowych płatków, bowiem dzięki swoim adekwatnościom może poprawić s...

Wprowadzenie do Chlorku Magnezu – Co to Jest i Jak...

swiatsupli.pl 6 miesięcy temu Zainteresował cię temat Chlorku magnezu jak i innych jego form? Świetnie się składa zapraszamy do wpisu!

Otyłość w oczach Polaków. Nasza świadomość jest ni...

6 miesięcy temu Problem otyłości staje się w Polsce coraz poważniejszy, a statystyki rosną z roku na rok.

Ci stulatkowie mają sposób na długowieczność. Wyst...

6 miesięcy temu Co zrobić, by dożyć stu lat w zdrowiu i świetnej kondycji? Seniorzy z Ikarii mają na to sposób. Stosują naturalną kurację odmładzającą. Jednym z jej kluczowych elementów jest niepozorna mikstura. Poznaj jej skład.

Listwa przepięciowa – 6 błędów, których należy uni...

6 miesięcy temu Większość gospodarstw domowych korzysta z dużej liczby gniazdek elektrycznych. Na rynku pojawia się coraz więcej sprzętu AGD oraz urządzeń do pracy i rozrywki, które ułatwiają wykonywanie wielu codziennych zadań. Z tego powodu listwa przepięciowa zwi...

WHO mówi, iż wyprzedziła covid. Jedynym objawem mo...

6 miesięcy temu Gruźlica jest najbardziej śmiercionośną chorobą zakaźną na świecie. Dane z 2023 roku, udostępnione przez Światową Organizację Zdrowia (WHO), świadczą też o najwyższej liczbie zachorowań na gruźlicę od 1995 roku, kiedy rozpoczęto monitorowanie choroby...

Liczba przypadków rośnie z roku na rok. Trzy niety...

6 miesięcy temu Prawie 5 milionów Polaków choruje na nerki, ale ponad 90 proc. z nich o tym nie wie. Jak to możliwe? Choroby nerek przez długi czas nie dają specyficznych objawów, a te które występują, łatwo przypisać innym dolegliwościom. Chociaż większość...

Osteofitoza

6 miesięcy temu Wśród różnorodnych dolegliwości, które mogą trapić nasze ciało, na szczególną uwagę zasługuje osteofitoza, stanowiąca postać choroby zwyrodnieniowej. Co warto wiedzieć o chorobie zwyrodnieniowej i osteofitozie? […]

Tę domową fit chałwę przygotujecie w 10 minut. Sło...

6 miesięcy temu Dietetyczna chałwa to zdrowsza wersja tej tradycyjnej, która często zawiera dużo cukru. Zobaczcie, jak zrobić taką mniej kaloryczną chałwę z naturalnych składników.

Smarowidło pełne witaminy E, białka i minerałów. T...

6 miesięcy temu Na półkach ze zdrową żywnością wciąż pojawiają się nowe produkty. Jednym z ostatnich dietetycznych hitów jest masło migdałowe. Co ciekawe, nie jest to wynalazek XXI wieku. Z całą pewnością jest ono smaczne, ale czy zdrowe? Sprawdziliśmy, z czego robi...

Ta popularna mąka została wycofana ze sklepów. Zag...

6 miesięcy temu Główny Inspektor Sanitarny wystosował pilny komunikat. Apeluje do konsumentów, by nie spożywali popularnej mąki. Produkt jest niebezpieczny. Poznaj szczegóły komunikatu Głównego Inspektora Sanitarnego.

Sole trzeźwiące – Co to jest i jak działają?

swiatsupli.pl 6 miesięcy temu Zainteresował cię temat Sól trzeźwiących? Zapraszamy do wpisu który zapozna cię ze wszystkim!

Zrób to z mąką po przyjściu ze sklepu. Zapobiegnie...

6 miesięcy temu Mąka to popularny i stosunkowo tani składnik wielu ciast i innych potraw. Nierzadko jednak cały jego zapas, jaki mamy w domu ląduje w koszu, co siłą rzeczy generuje spore straty. Wszystko przez mole spożywcze, które zagnieżdżają się w produkcie....

Co roku ciążę traci kilkadziesiąt tysięcy Polek. S...

6 miesięcy temu Każdego roku w Polsce dziesiątki tysięcy kobiet doświadcza poronienia. Niestety, jak wykazała choćby kontrola NIK przeprowadzona kilka lat temu, kobietom w tak szczególnej sytuacji nie zapewnia się często prawidłowej i wystarczającej opieki, a person...

Na 11 listopada zawsze robię ten „patriotyczny” se...

6 miesięcy temu Narodowe Święto Niepodległości zbliża się wielkimi krokami. Ja w tym dniu serwuję na deser biało-czerwony sernik. Świetnie wygląda i jeszcze lepiej smakuje. Zawsze pierwszy znika ze stołu.