Zdrowie psychiczne

Odczytywanie potrzeb dziecka

5 lat temu Jedną z kluczowych umiejętności, którą muszą opanować rodzice na początku budowania relacji z dzieckiem, jest nauka odczytywania, rozpoznawania i zaspokajania potrzeb dziecka. Nie zawsze jednak jest tak, iż nam rodzicom czy opiekunom przychodzi to z ...

Anoreksja w czasach pandemii koronawirusa

5 lat temu Miniony rok pod względem wzrostu przypadków różnorakich zaburzeń natury psychicznej był dramatyczny na niespotykaną dotąd skalę. Już pierwsze tygodnie nakazu domowej izolacji z powodu zagrożenia koronawirusem pokazały, iż nie jesteśmy przygotowani na...

Jak nawiązałam ponowny kontakt z moim ciałem i uwo...

5 lat temu Dzisiaj chcę podzielić się z Tobą kawałkiem siebie… Stworzyłam bardzo osobiste i ważne nagranie, w którym opowiadam o tym, jak nawiązałam ponowny kontakt z moim ciałem, którego nienawidziłam i które krzywdziłam przez lata. Dzielę się tym, jak to się....

Jak wygląda konsultacja ogólnorozwojowa?

5 lat temu Jeśli zastanawiacie się nad skorzystaniem z konsultacji to oznacza, iż coś w rozwoju, zachowaniu waszego dziecka Was zaniepokoiło. To bardzo ważne, iż szukacie wsparcia i odpowiedzi na nurtujące Was pytania.

ZAPISY NA BEZPŁATNE WARSZTATY DLA KOBIET

5 lat temu Zapraszam Cię do wspólnej 10-tygodniowej wędrówki! Będziemy się widywać co 2 tygodnie, by świętować, iż jesteśmy! To spotkania dla Ciebie, jeżeli chcesz poznawać umysł oraz mieć wpływ na swoje zdrowie i samopoczucie. To czas, by wspólnie się zatrzyma...

W ,,nie – swojej skórze" czyli kilka słów o proble...

5 lat temu Wygląd i kondycja naszej skóry bywa często odzwierciedlaniem naszych codziennych potyczek z życiem, miernikiem tego w jaki sposób obchodzimy się sami ze sobą i swoim ciałem. Bywa także niekiedy najbardziej widoczną odpowiedzią na stres i zmęczeni...

Kiedy można umrzeć. Porozmawiajmy o eutanazji

5 lat temu Po naciskach ulicy kolejne siły polityczne deklarują się w sprawie aborcji. Kwestie zapłodnienia in vitro uregulowano w 2015 r. A co z prawem do śmierci? Tego tematu nie ma na agendzie żadna partia. Cały tekst Ewy Siedleckiej od środy...

Kiedy można umrzeć. Porozmawiajmy o eutanazji

ZAPROSZENIE NA BEZPŁATNE WARSZTATY DLA KOBIET

Świadomość i akceptacja najważniejsze we wspierani...

5 lat temu Dziwne, niegrzeczne, niewychowane, krzyczące i agresywne to tylko niektóre stereotypowe określenia dla osób w spektrum.

Chroniczny stres. Jak przetrwać?

5 lat temu Wśród wielu przyczyn chronicznego stresu można wymienić i te, które znane są powszechnie, jak: ogromne tempo życia, kryzysy ekonomiczne, nadmiernie wyczerpująca praca (lub jej brak), problemy wewnątrzrodzinne, czy wreszcie poważna choroba lub śmierć...

"A CO Z MOIM SZCZĘŚLIWYM DZIECIŃSTWEM?"- ROZMOWY Z...

5 lat temu "A CO Z MOIM SZCZĘŚLIWYM DZIECIŃSTWEM?"- ROZMOWY Z "CZUŁĄ PRZEWODNICZKĄ" Ta książka znalazła mnie sama. Właśnie popełniałam kolejny z grzechów zamawiając zdecydowanie za dużo pozycji przez internet, kiedy zobaczyłam okładkę w moim kolorze z kobietą z...

Dlaczego nie udaje nam się dotrzymać postanowień n...

5 lat temu Przekraczając próg nowego roku, przyrzekamy sobie dokonać wielu zmian w swoim życiu. Wyznaczamy śmiałe cele, podejmujemy wyzwania, chcemy wyeliminować to, co nam przeszkadzało w starym roku. Z optymizmem patrzymy w przyszłość. gwałtownie się jednak ...

Sztuka dialogu – jak nauczyć się swobodnie rozmawi...

5 lat temu Rozmowa z drugim człowiekiem to nieodłączny element życia codziennego. Rozmowa jest fundamentem bliższego poznania drugiej osoby i nawiązywania interakcji. Jednocześnie jest fundamentem każdej relacji – czy to w pracy, sklepie, rodzinie czy związku. ...

Sztuka dialogu – jak nauczyć się swobodnie rozmawi...

Psychoterapia, uważność, SSP, breathwork, qigong- ...

5 lat temu Psychoterapia, uważność, SSP, breathwork, qigong- po co to wszystko? Fotografia: Tomasz Nadrowski UMYSŁ to nie tylko mózg W szalonym świecie skupionym na zysku i efektywności tak się skupiamy na mózgu- który jest tylko elementem układu nerwowego, iż ...

Perfekcjonizm może zniszczyć życie i zdrowie – dow...

5 lat temu Na początek zadam Ci trochę ważnych pytań. Czy: jesteś wobec siebie bardzo wymagający? wciąż nosisz w sobie poczucie, iż masz za mało czasu? po przebudzeniu stresujesz się i martwisz, czy dzisiaj podołasz i zrealizujesz cele? na koniec dnia masz...

Jak spędzić święta w czasach COVID-19, czyli prakt...

5 lat temu Boże Narodzenie może być trudnym czasem dla wielu osób, przede wszystkim starszych, o skłonnościach depresyjnych, samotnych, opuszczonych, po rozwodach, bez pracy czy skonfliktowanych z rodziną. Stres może być jeszcze większy ze względu na ograniczen...

Rola wartości w kształtowaniu absolwenta szkoły

madraochrona.pl 5 lat temu Ważnym zadaniem szkoły jest ukierunkowanie procesu wychowawczego na wartości, które wyznaczają cele wychowania i kryteria jego oceny. Takie wychowanie zakłada podmiotowe traktowanie ucznia i ukierunkowane jest na kształtowanie absolwenta zdolnego do ...

Jak toksyczni ludzie manipulują swoimi ofiarami

5 lat temu W swoim życiu nieustannie spotykamy i poznajemy nowe osoby. Jedni zajmują w nim tylko kilka chwil, a inni zostają na dłużej. W wielu przypadkach prowadzimy także znajomości na całe życie. Wydawać by się mogło, iż inny człowiek może wnieść...

Choroba Parkinsona

5 lat temu Choroba Parkinsona (w skrócie PD – Parkinson’s Disease) manifestuje się zaburzeniami ruchowymi które pojawiają się w różnych częściach ciała. Nazwa tej choroby pochodzi od londyńskiego lekarza Jamesa Parkinsona, który jako pierwszy rozpoznał i opisał...

Osądzanie – dlaczego nawykowo oceniamy innych, jak...

5 lat temu Jeśli Ty jesteś głosem w swojej głowie, to kim jest ten, kto go słucha? Hm… Już jako dzieci dochodzimy w pewnym sensie do wniosku, iż głos, który słyszymy w głowie, jest nasz. Ale czy na pewno? jeżeli Ty jesteś myślą...

Sześć prostych przykładów manipulacji

5 lat temu Czy kiedykolwiek mieliście wrażenie, iż jesteście manipulowani? Możemy sobie z tego choćby nie zdawać sprawy, ale ludzie próbują

Możesz samodzielnie uzdrowić swoje życie, bo jeste...

5 lat temu Niemal każdy człowiek na Ziemi uważa, iż coś jest z nim nie w porządku. Niemal każdy z nas na jakimś etapie życia uważa, iż czegoś mu brakuje, iż jest w jakimś sensie gorszy, niewystarczająco dobry, niewartościowy, niekompletny. Większość z...

Potrzebuję przyjaciół – o znaczeniu rówieśniczego ...

madraochrona.pl 5 lat temu Obok wsparcia ze strony rodziców w okresie adolescencji istotne stają się także wspierające relacje z rówieśnikami. Już od przedszkola dziecko uczy się budować więzi z osobami spoza najbliższej rodziny. Zaczyna rozwijać tak istotne w dorosłym życiu u...

Przypomnij sobie, kim jesteś naprawdę – o drodze w...

5 lat temu Jeśli jesteś ze mną już jakiś czas, to pewnie zgodzisz się (a jeżeli jesteś po raz pierwszy, to wspomnisz moje słowa), iż wejście na ścieżkę wewnętrznego rozwoju zmienia człowieka i jego życie na zawsze. To ścieżka, z której nie...

Jesteś mi potrzebny – o znaczeniu rodzicielskiego ...

madraochrona.pl 5 lat temu Otrzymywanie wsparcia psychicznego i społecznego zapewnia każdemu z nas poczucie bezpieczeństwa w codziennym życiu. Gdy przeżywamy trudne chwile, szukamy wsparcia w naszym najbliższym otoczeniu: w rodzinie, we współmałżonku, wśród przyjaciół, sąsiadó...

Schematy myślenia rządzące zachowaniem – od akcept...

5 lat temu Wśród wielu ludzi panuje przekonanie, iż optymistą bądź pesymistą człowiek się rodzi, a pozytywne nastawienie do świata i ludzi dziedziczymy w dużym stopniu w genach i poprzez nastawienie do rzeczywistości naszych najbliższych. Wciąż bardzo mało wie...

Jak wyglądają warsztaty lowenowskie?

5 lat temu "Jak wyglądają warsztaty Lowena?" To jedno z częstszych pytań, które pojawia się, kiedy ktoś czuje, iż ta forma pracy byłaby dla niego dobra, ale ma wątpliwości. Może czytał książkę Alexandra Lowena, może słyszał coś od znajomego, może sam temat...

Historia Analizy Bioenergetycznej

5 lat temu Analiza bioenergetyczna to nurt psychoterapii uwzględniającej ciało, który istnieje od ponad 65 lat. Wiele innych nurtów, metod pracy z ciałem włącza elementy, które wywodzą się z myślenia lowenowskiego. Także w Analizie Bioenergetycznej przez ostatn...

Pomoc dziecku w adaptacji

5 lat temu Jak przygotować dziecko i wspierać je w procesie adaptacji do powrotu do nowej rzeczywistości w placówkach edukacyjnych? Podjęcie decyzji o powrocie do placówek edukacyjnych z pewnością stawia wiele pytań, budzi wątpliwości i jest dylematem dla wielu...

Wpływ pandemii na zdrowie psychiczne

madraochrona.pl 5 lat temu Przebieg pandemii koronowirusa w Polsce jest, póki co, znacznie łagodniejszy niż we Włoszech, Hiszpanii czy Stanach Zjednoczonych. Wydaje się, iż dotychczas stosunkowo niewielki odsetek Polaków doświadczył choroby i musiał zmierzyć się z fizycznymi s...

5 problemów z dziećmi w nowej rzeczywistości

5 lat temu Problemy, które mieliśmy z naszymi dziećmi jeszcze parę miesięcy temu przestały mieć znaczenie. Złe zachowanie w szkole, ciągłe uwagi, brak skupienia na lekcji, kiepskie oceny, nieodrabianie zadań domowych – to wszystko wydaje się być odległą przeszł...

Złość u dzieci

5 lat temu Czym jest jest złość i dlaczego jej doświadczamy? Czy jeżeli nasze dziecko się złości to znaczy, iż jest agresywne?Odpowiedź brzmi NIE! Złość to emocja, która pełni bardzo określone funkcje i wbrew pozorom jest nam wszystkim potrzebna do funkcjonowan...

Kłótnie między rodzeństwem

5 lat temu Konflikty między rodzeństwem są naturalne, zdarzają się dosyć często i prawidłowo rozwiązane uczą dzieci jak z szacunkiem dla siebie i dla drugiej osoby rozwiązać sytuacje konfliktowe. Zdarza się natomiast, iż konflikty bywają dosyć często i są bardz...

Samookalecznie się dzieci i młodzieży

5 lat temu Samookaleczenie jest umyślnym i celowym uszkodzeniem własnego ciała, które powoduje konsekwencje w postaci siniaków, ran, blizn i bólu, jednak bez intencji popełnienia samobójstwa. Dzieci i nastolatki dopuszczające się tego typu zachowań regulują w t...

TRENING UWAŻNOŚCI. Magiczna pigułka na uspokojenie...

5 lat temu TRENING UWAŻNOŚCI. Magiczna pigułka na uspokojenie czy pełen emocji wspólny taniec? Nie czytaj tego, jeżeli oczekujesz ideału. jeżeli liczysz na artykuł o tym, jak uważność zmieniła moje życie, uczyniła mnie spokojną i opanowaną osobą, a zajęcia meto...

Życzliwość to nie słabość, tylko SUPERMOC

5 lat temu Życzliwość to nie słabość, tylko SUPERMOC "Nie złość się. To nieładnie". "Popatrz na nią. Czemu nie postarasz się tak jak ona?". "Nauczyciel ma zawsze rację. Zagryź zęby i jakoś sobie radź". Większość z nas przynajmniej raz w życiu usłyszała...

Depresja u dzieci i młodzieży

5 lat temu Na świecie rośnie świadomość specjalistów jak i społeczeństwa na temat zaburzeń psychicznych dzieci i młodzieży. przez cały czas jednak słowo "depresja" i dziecko/nastolatek brzmią dla niektórych dość kontrowersyjnie. Co to jest depresja i czy może o...

Uzależnienie dzieci od urządzeń elektronicznych

6 lat temu Używanie urządzeń elektronicznych takich jak komputer, telefon, czy tablet jest w dzisiejszych czasach powszechne i niezbędne do funkcjonowania. Komputer i Internet są narzędziem edukacyjnym. Stanowią bogate źródło informacji. Telefon umożliwia natyc...

Lęk u dzieci

6 lat temu Lęk jest częścią natury ludzkiej, zawsze jest coś co nas martwi, stresuje, niepokoi. Lęk pojawia się na różnych etapach życia każdego człowieka. U niemowląt od szóstego roku życia pojawia się strach przed obcymi i lęk przed separacją. W drugim...

Emocje dziecka w dobie pandemii. Jak wspierać dzie...

6 lat temu Kwarantanna, izolacja, pandemia, hasło #zostanwdomu to słowa, które wpisały się w naszą codzienność. Dla Nas wszystkich izolacja nie jest łatwa. Stan emocjonalny dziecka w dużej mierze związany jest z tym, w jaki sposób my dorośli – rodzice radzimy s...

"Praca zdalna mi nie idzie, co robić?" – motywacja...

6 lat temu Który to już tydzień? Straciłeś rachubę. Dzieci biegają po całym domu. Pies patrzy na Ciebie z wyczekiwaniem. Cały dom jakby krzyczał do Ciebie, zostaw komputer, chodź mnie posprzątać! Na co dzień nie zwracałeś na to uwagi, ale teraz, kiedy...

Kłótnie dzieci – co powinien zrobić rodzic?

6 lat temu Niektórzy mówią, iż największy problem w byciu rodzicem jest taki, iż dorośli nie pamiętają już, jakie mieli problemy, kiedy byli w wieku swoich dzieci. Ich sprzeczki i poważniejsze kłótnie ocenia przez pryzmat swojego doświadczenia przy użyciu emocj...

Jak pomóc dziecku czerpać euforia z nauki?

6 lat temu Twoje dziecko to prawdziwy badacz otaczającej rzeczywistości? Ucząc się ulubionych zagadnień masz wrażenie, iż unosi się kilka metrów nad ziemią? Chętnie snuje własne teorie na temat tego, co przyswaja w szkole ? Jest uczniem twórczym i inteligentnym...

Bezradność – tarcza przed konsekwencjami porażki?

6 lat temu Mówię sobie: "Daj spokój i tak nie dasz rady, po co tracić czas, a potem się zawieść?". Rezygnuję z "nieosiągalnych" celów. Można odetchnąć z ulgą. Dzięki trzeźwemu spojrzeniu na świat udało mi się zaoszczędzić czas i uchronić się przed...

Sny — czy mogą nieść cenne przesłanie?

6 lat temu Marzenia senne traktujemy różnie – jako ostrzeżenia, proroctwa, sygnały z głębi podświadomości albo coś, co w ogóle nie ma znaczenia. Niektórzy psychoterapeuci jednak skupiają się na snach i szukają w nich wskazówek na temat naszego samopoczucia. Wed...

Koronawirus – jak uchronić się przed paniką?

6 lat temu Najczęściej to lęk uruchamia to wszystko w nas, czego nie chcielibyśmy na co dzień zobaczyć. I każdy z nas musi go oswoić na swój sposób, aby godnie przetrwać. Być może obnaży on także tę pozytywną stronę naszej osobowości i...

Stres – nasz wróg czy przyjaciel?

6 lat temu Stres jest na ogół wyzwaniem, próbą, w obliczu której testowane są nasze zdolności adaptacyjne do Stres jest na ogół wyzwaniem, próbą, w obliczu której testowane są nasze zdolności adaptacyjne do zmieniającej się dynamicznie rzeczywistości. Każdy czł...

Wywiad z pedagogiem

6 lat temu "Wczesne wspomaganie rozwoju – dlaczego jest tak ważne?" O tym, dlaczego warto poświęcić czas i pieniądze we wczesnym dzieciństwie na rozwój naszego dziecka. Jakie podjąć kroki w tym kierunku i co może być przyczyną zaburzeń w jego rozwoju,...