Zdrowie i kondycja

Te mają najwięcej kalorii, te magnezu, a inne wita...

10 miesięcy temu Orzechy są nieodłącznym elementem zbilansowanej diety. Choć małe, kryją w sobie ogromne bogactwo ważnych dla organizmu składników, które wpływają na nasze zdrowie na wiele sposobów. Świetnie sprawdzają się zarówno w roli przekąski, jak i dodatku do w...

Moje chipsy z makaronu są sto razy lepsze niż te z...

10 miesięcy temu Co można zrobić z makaronu? Ja tym razem postawiłam na nieoczywistą przekąskę, czyli chipsy. Są proste i szybkie w przygotowaniu, a w dodatku obłędnie pyszne. Wypróbujcie przepis na chipsy z makaronu.

Nastaw wieczorem i wypij kolejnego dnia. Ten paten...

10 miesięcy temu Cold brew tea przyjemnie orzeźwia w upalne dni. Jest bezpieczniejsza niż herbata parzona tradycyjnie, a smakuje znakomicie. Nastawienie zajmuje dosłownie w chwilę.

Bosacka wyjaśnia, jak kupić dobrą fasolkę szparago...

10 miesięcy temu Fasolka szparagowa to pyszne i cenne letnie warzywo. By czerpać z niej pełnię korzyści, warto zwrócić uwagę na pewne szczegóły. Katarzyna Bosacka wyjawiła, co jest kluczowe.

Kaczmarek i Swoboda wystartują na Diamentowej Lidz...

10 miesięcy temu Po raz ósmy lekkoatleci będą rywalizować w tym sezonie podczas mityngu Diamentowej Ligi. 7 lipca na Charléty Stadium w bardzo mocnej stawce wystartuje Natalia Kaczmarek na 400 m, Ewa Swoboda sprawdzi się na 100 m, Damian Czykier na 110...

Łosoś czy nasiona chia? Najlepsze źródła kwasów om...

10 miesięcy temu Kwasy omega-3, które występują zarówno w produktach pochodzenia zwierzęcego, jak i roślinnego, mogą zmniejszać ryzyko chorób cywilizacyjnych, takich jak choroby serca, cukrzyca i nowotwory. Często pojawiającym się pytaniem jest pytanie o to, które źr...

Ten fermentowany napój przyjemnie orzeźwia, ale by...

10 miesięcy temu Latem kombucha smakuje znakomicie. Dobrze przyrządzona jest też korzystna dla zdrowia. Eksperci ostrzegają jednak przed domowymi wersjami napoju. Ich skład może budzić pewne wątpliwości.

Przepis na te kulki mocy dostałam od dietetyka. To...

10 miesięcy temu To pożywne śniadanie nie wymaga wiele pracy. Przepis na kulki mocy jest prosty. Podszykowuję je wieczorem i wsadzam do lodówki. Rano wyciągam i serwuje rodzinie. To świetny zastrzyk energii na początek dnia.

Czym jest toksoplazmoza i czy jest groźna? Dlaczeg...

10 miesięcy temu Wydaje się zapomnianą chorobą, reliktem z przeszłości, który trawił nas w XX wieku. Nie moglibyśmy się bardziej pomylić - toksoplazmoza jest jedną z najbardziej rozpowszechnionych chorób pasożytniczych na świecie. Szacowana ilość infekcji u kobiet w ...

Gelato kontra lody: Ostateczna walka o koronę letn...

motywatordietetyczny.pl 10 miesięcy temu Gelato i lody to dwa uwielbiane desery mrożone, które mimo podobieństw mają swoje unikalne cechy i tradycje. W tym artykule przyjrzymy się bliżej różnicom między...

Ulubiony ocet Chińczyków i Japończyków. Tłumi apet...

10 miesięcy temu Kuchnia azjatycka cieszy się coraz większą popularnością i z racji tego coraz częściej najważniejsze dla niej składniki urozmaicają dania, które spożywamy na co dzień. Jednym z produktów, na który decydujemy się chętniej niż jeszcze kilka lat temu, j...

Ten placek z kruszonką to hit w moim domu. Robię g...

10 miesięcy temu Mój placek z kruszonką skrywa w sobie najlepsze smaki lata. W dodatku jest bardzo prosty do zrobienia. Nie wymaga dużego doświadczenia w kuchni i wychodzi za każdym razem. Poznajcie przepis.

Jak suplementy mogą wspierać zdrowie jelit i mikro...

swiatsupli.pl 10 miesięcy temu Czym są probiotyki i prebiotyki? Zdrowie jelit jest najważniejsze dla naszego ogólnego zdrowia i samopoczucia. Mikrobiom jelitowy, czyli zbiór mikroorganizmów zamieszkujących nasze jelita, ma ogromny wpływ na trawienie, układ odpornościowy, a choćby ...

To mój pomysł na pyszny obiad, który robi się sam....

10 miesięcy temu Dziś podzielę się z wami patentem na szybki obiad bez zbędnego wysiłku. Wystarczy wziąć pałki z kurczaka i zapiec je razem z warzywami. Trudno o prostszy i mniej pracochłonny przepis.

Koniec z szarościami. Tęczowa dieta odżywi i wzmoc...

10 miesięcy temu "Jedz tęczę", czyli jedz kolorowo. Dieta tęczowa zachęca do spożywania różnorodnych warzyw i owoców, które odzwierciedlają kolory tęczy. Zasady tej diety sugerują, aby każdego dnia jeść produkty w innym kolorze. Latem łatwiej jest wprowadzić jej zasa...

Stan zdrowia Polaków a środowisko

10 miesięcy temu Już Tales z Miletu mówił, iż świat powstał z wody, a Heraklit z Efezu twierdził, iż wszystko płynie i nie sposób wstąpić...

Sosy znanej i lubianej marki wycofane ze sprzedaży...

10 miesięcy temu Główny Inspektor Sanitarny (GIS) wydał ważne ostrzeżenie. Komunikat dotyczy popularnych sosów znanej marki. Na produkty te powinna uważać zwłaszcza jedna grupa osób.

Układ limfatyczny (chłonny) – ważne zadania i funk...

10 miesięcy temu Co sprawia, iż Twój organizm potrafi bronić się przed infekcjami i sprawnie regenerować po urazach? Odpowiedzią jest układ limfatyczny – kluczowy, choć często niedoceniany. Ten skomplikowany układ naczyń i narządów nie tylko chroni nas przed chorobam...

Która kuchnia zdominowała ranking? Odkryj 50 najle...

motywatordietetyczny.pl 10 miesięcy temu Podróżując po świecie, możemy odkrywać nie tylko piękne krajobrazy, ale także wyjątkowe smaki, które definiują kulturę danego kraju. W tym artykule prezentujemy listę 50 najlepszych...

Osoby z otyłością z niektórymi grupami krwi wymaga...

10 miesięcy temu Naukowcy dowiedli, iż osoby o specyficznym układzie grupowym krwi, Vel-ujemne, czyli takie, którym brakuje obu kopii SMIM1, mają znacznie większe prawdopodobieństwo nadwagi. Być może w leczeniu pomoże im lek uzupełniający hormony tarczycy.

90% osób 56+ chce mieć aptekę dyżurującą w swojej ...

10 miesięcy temu Środowisko pacjenckie coraz częściej zwraca uwagę na pogarszającą się dostępność aptek, którą szczególnie odczuwają osoby starsze oraz mieszkańcy mniejszych miejscowości. Według najnowszego...

Dietetyczka poleciła mi to zamiast owsianki. Posił...

10 miesięcy temu Gdy spróbowałam jaglanki po raz pierwszym, byłam zachwycona. Śniadanie od dietetyczki okazało się smaczne, proste w przygotowaniu i niesamowicie sycące.

Domowa i stacjonarna opieka długoterminowa w Polsc...

10 miesięcy temu Opieka długoterminowa w Polsce opiera się na kilka filarach wsparcia. W zależności od potrzeb: może mieć charakter stacjonarny lub domowy, a także medyczny lub socjalny. Poniżej przypominamy na czym polega każda z tych form pomocy pacjentom. Opieka …...

Elektrostymulator mięśni – jak używać? Wskazówki d...

acusmed.pl 10 miesięcy temu Z zabiegów elektrostymulacji kiedyś można było skorzystać tylko w profesjonalnych gabinetach fizjoterapeutycznych. w tej chwili nowoczesne urządzenia do elektrostymulacji mięśni są łatwe w obsłudze i same dopasowują ustawienia do indywidualnych potrz...

Życie po usunięciu tarczycy (tyreoidektomia)

10 miesięcy temu Usunięcie tarczycy to operacja, która dotyczyć może całego gruczołu, bądź tylko jego części. W związku z tym, jak każda operacji niesie za sobą możliwe powikłania, a […]

Nie tylko leki. Tak złagodzisz migrenowe bóle głow...

10 miesięcy temu Szacuje się, iż na migreny cierpi na całym świecie od 3 do choćby 10 proc. osób. Nawracające ataki silnego bólu głowy mogą skutecznie utrudnić codzienne funkcjonowanie. Wiele osób z migreną nie jest w stanie wstać z łóżka, nie mówiąc...

Pij i Ciesz Się Życiem: 10 Przepisów na Idealne Sm...

motywatordietetyczny.pl 10 miesięcy temu Witaj w świecie zdrowych i pysznych smoothie, które nie tylko oczarują Twoje kubki smakowe, ale również dostarczą niezbędnych witamin i minerałów! Przygotowaliśmy dla Ciebie 10...

Biotechnolożka ostrzega przed tymi ziemniakami. „W...

10 miesięcy temu Ziemianki są cennym elementem zdrowej diety. Niestety niektóre z nich mogą stanowić zagrożenie dla naszego zdrowia. Biotechnolożka przestrzega przed ich spożyciem.

Coca-Cola Zero: Fakty, Których Nie Znasz – Kalorie...

motywatordietetyczny.pl 10 miesięcy temu Czy wiesz, ile kalorii kryje się w Twojej ulubionej Coca-Coli? W dobie rosnącej troski o zdrowie i dietę, porównanie kaloryczności zwykłej Coca-Coli i Coca-Coli Zero...

Sałatkę z tym pysznym serem robię ekspresowo. Jej ...

10 miesięcy temu Zdrowa sałatka z grillowanym serem halloumi i łososiem to świetny pomysł na lunch lub kolację. Zrobienie zajmuje mi mniej niż 15 minut, a smak zapada w pamięć.

Obawiasz się złapania chorób na basenie? Oto 3, kt...

10 miesięcy temu Idąc na basen, trzeba pamiętać o tym, iż to miejsce, w którym jest duże skupisko ludzi, a więc dużo łatwiej roznoszą się drobnoustroje. W wilgotnym i ciepłym środowisku bakterie i wirusy mogą w dość szybkim tempie przenosić się między...

HOKA SPEEDGOAT 6 – legendarne buty w nowej odsłoni...

10 miesięcy temu HOKA, mając prawie 15-letnie doświadczenie w projektowaniu butów biegowych, przychodzi do nas z nowością znanego i docenianego modelu SPEEDGOAT. Szósta odsłona buta do „zadań specjalnych” została zaprojektowana, jak twierdzi producent, aby zapewnić b...

FAS – Czym jest płodowy zespół alkoholowy?

10 miesięcy temu Płodowy zespół alkoholowy (FAS) jest jednym z najpoważniejszych skutków spożywania alkoholu przez kobiety w ciąży. Jest to zaburzenie, które ma wpływ na rozwój fizyczny i psychiczny dziecka, prowadząc do trwałych uszkodzeń mózgu oraz innych narządów....

Środowisko a problemy neurologiczne u dzieci

10 miesięcy temu Panel Komitetu Nauk Neurologicznych PAN – Zespołu Neurologii Dziecięcej Moderatorzy: prof. Ewa Pilarska, prof. Maria Mazurkiewicz-Bełdzińska, Uczestnicy: dr n. med. Agnieszka Sawicka,...

Łączę makaron tym szybkim sosem i mam gotowy obiad...

10 miesięcy temu Marzy ci się sycący, szybki obiad, który przygotujesz bez wysiłku? W takim razie sięgnij po makaron z zielonym sosem. Jego głównym składnikiem jest pyszny i niezwykle zdrowy produkt o wielu cennych adekwatnościach.

Nowa terapia w chorobie Alzheimera zatwierdzona. N...

10 miesięcy temu Lek hamujący rozwój choroby Alzheimera został zatwierdzony przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA). To wielka szansa dla pacjentów z rozpoznaną chorobą we wczesnym stadium. Jak pokazują badania, stosowanie wlewów dożylnych znacząco łagod...

Kiedy nie jeść malin i ile malin to za dużo? Uważa...

10 miesięcy temu Chociaż maliny zawierają wiele witamin, które stanowią wsparcie dla naszego układu odpornościowego, żołądka i jelit, warto zachować ostrożność przy ich spożywaniu. Dotyczy to m.in. osób uczulonych na owoce jagodowe i przyjmujących niektóre leki. Spra...

Zaskakująco Proste i Pyszne – 10 Przepisów na Tost...

motywatordietetyczny.pl 10 miesięcy temu Jeśli myślisz, iż tosty to nudna potrawa, przygotuj się na kulinarną rewolucję! Odkryj 10 niesamowitych przepisów na tosty, które zmienią Twoje śniadania na zawsze i...

Złe wieści dla miłośników „dymka”

10 miesięcy temu Co 6 sekund na świecie ktoś umiera z powodu palenia. Łącznie w ciągu roku odchodzi około 6 mln ludzi, w Polsce to...

Kojący okład – 4 sposoby na jego wykonanie

10 miesięcy temu Aby zrobić kojący okład, możesz użyć roślin leczniczych, olejków eterycznych, soli i innych elementów o potencjale terapeutycznym. Kojący okład jest preparatem do stosowania miejscowego jako środek wspomagający przy niektórych dolegliwościach. Zgodni...

Dietetyczka wyjawiła mi przepis na sycące naleśnik...

10 miesięcy temu Pyszne naleśniki od dietetyczki sycą na bardzo długo. Wszystko za sprawą bogatego w białko ciasta i aromatycznego twarożku. Wykonanie jest banalne, a smak nieziemski. Sprawdź przepis.

Siemię lniane tak, ale z umiarem. Na większą ilość...

10 miesięcy temu Nasiona lnu, zwane zwyczajowo siemieniem lnianym, czyli niewielkie ziarenka o brązowej lub lekko złotawej barwie, to jeden z tych produktów, które, choć wyglądają niepozornie, są źródłem wielu cennych składników odżywczych, wykazują wiele dobroczynny...

Takie zmiany na palcach są alarmujące. To jeden z ...

10 miesięcy temu Początkowo w palcach rąk dochodzi do obkurczenia naczyń krwionośnych, dlatego stają się one bledsze i chłodniejsze. Choroba rozwija się długi czas, a podłoże twardziny znajduje się w układzie immunologicznym. Ta podstępna choroba najpierw atakuje skó...

Zdrowe i pyszne muffinki? Te 10 przepisów to strza...

motywatordietetyczny.pl 10 miesięcy temu Jeśli szukasz zdrowych, ale jednocześnie pysznych przekąsek, nasze przepisy na muffinki są właśnie dla Ciebie! Przedstawiamy 10 wyjątkowych pomysłów, które łączą w sobie smak i...

Żywienie pozajelitowe – rodzaje dostępu i wskazani...

10 miesięcy temu Współczesna medycyna pozwala na dożywianie pacjenta choćby wówczas, gdy podawanie substancji odżywczych do układu pokarmowego – żołądka lub jeżeli ta – jest niemożliwe. Substancje odżywcze można pacjentowi dostarczać także dożylnie. Rodzaje żywienia ...

Nie łykam tabletek na detoks. Zrywam te liście w o...

10 miesięcy temu Wiele osób sięga po specjalne preparaty, by oczyścić organizm z toksyn. Niedawno odkryłam jednak lepszy sposób na detoks – napój na bazie liści krzewu owocowego z ogrodu babci. Działa i nic nie kosztuje.

Latem robię tę lekką sałatkę z brzoskwiniami. Jest...

10 miesięcy temu Sałatka z brzoskwiniami to pyszny pomysł na zdrową kolację. Orzeźwiający sos z octem balsamicznym podkręca jej smak i pomaga uniknąć podjadania. To prawdziwy hit.

Moderna prowadzi zaawansowane badania na szczepion...

10 miesięcy temu Amerykańska firma Moderna prowadzi zaawansowane badania na szczepionką przeciwko ptasiej grypie w technologii mRNA. Prace te wspiera finansowo rząd USA. Wyniki badań klinicznych mają być znane jesienią 2024 r. Technologia mRNA dobrze sprawdziła się p...

Małe wielkie pragnienia i wiara w lepsze jutro

10 miesięcy temu Za drzwiami szpitalnych sal codzienność obfituje w trudne momenty, ale także pełne wzruszeń, ciepła i wsparcia. Każdy dzień przynosi nowe historie: te...

Kotlety mielone po lwowsku według Magdy Gessler to...

10 miesięcy temu Kotlety mielone to polski klasyk. Magda Gessler przygotowuje je jednak inaczej niż wszyscy. Sięga po stary przepis, który cieszył się dużą popularnością w przedwojennej Galicji. Przysmak w wydaniu znanej restauratorki zaskoczy niejednego mięsożercę.