Zdrowie i kondycja

Wobec krztuśca jesteśmy bezbronni. Dr n. med. Pawe...

2 tygodni temu Krztusiec, zwany również kokluszem, często kojarzy się z chorobą wieku dziecięcego, jednak jego obecny charakter diametralnie się zmienił. Coraz częściej dotyka on dorosłych, przebiegając podstępnie, niekiedy całkiem bezobjawowo. Mimo to, wciąż niewi...

Regeneruje trzustkę i działa jak balsam. Ziołowy n...

2 tygodni temu Pokrzywa zwyczajna (Urtica dioica) jest rośliną, którą od pokoleń wykorzystywano w medycynie ludowej. To właśnie dzięki swoim adekwatnościom moczopędnym i umiejętności wspierania układu moczowego, pokrzywa znajduje zastosowanie w leczeniu kamicy nerk...

Trzyletnie bliźnięta zatrute syropem na kaszel. Je...

2 tygodni temu Porażająca historia bliźniaków „Trzyletni Bartek został znaleziony we własnych wymiotach, nie oddychał. Przeprowadzono resuscytację, był hospitalizowany na intensywnej terapii i podłączony do respiratora. Mimo poważnego stanu, walczył o życie, ale je...

Kosztuje tylko 20 zł, pomoże zlikwidować pajączki ...

2 tygodni temu Za mniej niż 20 złotych można nabyć produkt, który zdobył uznanie jako jeden z najskuteczniejszych na siniaki, pajączki oraz stłuczenia. Mowa o maści z arniki – naturalnym preparacie wykorzystywanym od lat, który dzięki swoim adekwatnościom przeciwza...

To najgorszy rak. Nie daje objawów, a po cichu zab...

2 tygodni temu Rak trzustki to jeden z najbardziej niebezpiecznych nowotworów ze względu na swój bezobjawowy początek oraz szybkie postępowanie w organizmie. Często diagnoza pada dopiero wtedy, gdy choroba jest już bardzo zaawansowana. Niestety, symptomy pojawiają ...

Witamina życia, której możesz nie doceniać. Biotyn...

2 tygodni temu Biotyna, znana również jako witamina B7 lub H, jest jednym z kluczowych mikroskładników, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Choć w ostatnich latach zrobiła zawrotną karierę głównie jako "witamina na włosy i paznokcie", jej rola w c...

To najczęstsze objawy zatorowości płucnej. Lekarz ...

2 tygodni temu Zatorowość płucna to poważna choroba kardiologiczna, która dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Jak tłumaczy dr n. med. Przemysław Kwasiborski, kardiolog inwazyjny, ta nagła dolegliwość najczęściej wynika z zatkania tętnic płucnych przez materiał ...

„Paliwo dla mózgu”. Neurolog sięga po ten owoc cod...

2 tygodni temu Zdrowie naszego mózgu zależy nie tylko od genów i stylu życia, ale także od codziennych nawyków żywieniowych. Wiele badań potwierdza, iż dobrze dobrana dieta może korzystnie wpływać na funkcje poznawcze i opóźniać procesy starzenia się mózgu. Co powi...

Lekkoatletyczny Memoriał Zbigniewa Ludwichowskiego...

2 tygodni temu Polscy lekkoatleci: Maria Andrejczyk, Konrad Bukowiecki i Piotr Lisek wystąpią podczas V Memoriału Zbigniewa Ludwichowskiego. Moc emocji czekać będzie na Was w trakcie wydarzenia zaliczanego do prestiżowego cyklu World Athletics Continental Tour w ka...

Cera Lipidium dla skóry wrażliwej i suchej

healthyandbeauty.pl 2 tygodni temu Linia Cera Lipidium marki Bielenda została stworzona z myślą o pielęgnacji cery wrażliwej, suchej, wymagającej głębokiej regeneracji. Głównym składnikiem produktów są neoceramidy.

Zaczynasz biegać na bieżni? Sprawdź, jak powinien ...

2 tygodni temu Jeśli nie wiesz, jak biegać na bieżni, nasz poradnik krok po kroku podpowie ci, jak poprawnie wykonać treningi, unikać powszechnych błędów i osiągnąć lepsze wyniki. Dowiesz się, jak dobrać tempo i co warto wiedzieć, aby korzystać z bieżni w...

Ciągłe zmęczenie i wypadanie rzęs? Jedno badanie w...

2 tygodni temu Brak energii, mgła mózgowa, wypadające rzęsy, a choćby zachcianki na lód – to objawy, które często zrzucamy na stres lub przemęczenie. Tymczasem ich źródłem może być niski poziom białka magazynującego żelazo. Jedno proste badanie krwi może pomóc post...

Po 60-tce nie czujemy pragnienia. Picie wody nie z...

2 tygodni temu Wraz z wiekiem nasze ciało przestaje jasno sygnalizować, iż potrzebuje wody. To cichy, ale poważny problem zdrowotny, który dotyczy milionów osób po sześćdziesiątce. Jak dbać o nawodnienie, kiedy pragnienie nie daje o sobie znać, a organizm szybciej ...

Ta maść prasuje kurze łapki niczym śluz ślimaka. J...

2 tygodni temu Drogie kremy ze śluzem ślimaka, botoks, kwas hialuronowy - wszystkie te zabiegi są drogie, a tymczasem pierwszą podstawową przyczyną pojawienia się zmarszczek jest brak nawilżenia skóry. Oczywiście - wraz z wiekiem skóra starzeje się, robi się wiotka...

Dodają do żywności w jednym celu. choćby nie wiesz...

2 tygodni temu Czy wiesz, iż na co dzień sięgasz także po produkty, które zaliczają się do żywności fortyfikowanej? Należą do nich m.in. niektóre soki, mleko i jego przetwory, napoje roślinne czy przetwory zbożowe. W wielu krajach fortyfikacja wybranych produktów s...

To będzie najlepsza owsianka, jaką zjesz. Smakuje ...

2 tygodni temu Zobacz, jak przygotować owsiankę, która jest niezwykle smaczna, a przy tym dostarcza cennych składników odżywczych. Wypróbuj przepis dietetyczki, a zwykłe śniadanie zamieni się w prawdziwą chwilę przyjemności.

Wracać...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 3 tygodni temu trzeba:( Zatem ostatnie udeptywanie krynickich ulic i ścieżek;) Jutro odpoczynek i regeneracja, a od poniedziałku znów bieganie uliczne he,he...Druga tura ORK_i hi,hi... tym razem górska po nadmorskiej zakończona. Teraz czas na efekty.....

Fioletowy eliksir. Nietypowe latte wspomaga koncen...

3 tygodni temu Ma kolor letnich zachodów słońca, smak jak deser i działa łagodniej niż espresso. Blueberry latte – kawa z jagodowym syropem – to jeden z najbardziej nieoczywistych napojów sezonu. Ale pod warstwą efektownego wyglądu kryje się coś więcej: porządna po...

Wrodzony przerost nadnerczy (WPN). Co powinien wie...

3 tygodni temu Jeszcze kilkanaście lat temu noworodki z wrodzonym przerostem nadnerczy często umierały z powodu braku diagnozy. Szacuje się, iż choćby co dziesiąte dziecko nie doczekało diagnozy i […].

Suplement, który może wyrządzić więcej szkód niż p...

3 tygodni temu Choć suplementacja uważana jest za skuteczny sposób wspierania zdrowia, nie wszystkie preparaty warto stosować profilaktycznie. Okazuje się, iż selen – pierwiastek śladowy znany ze swoich korzystnych adekwatności – w nadmiarze może przynieść efekt od...

Nezwykły owoc wspierający trawienie i regulujący p...

3 tygodni temu Jackfruit, nazywany również chlebowcem, pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej i wyróżnia się jako największy owoc rosnący na drzewie. Niektóre okazy potrafią osiągać choćby 30 kilogramów masy i pół metra długości. Z zewnątrz prezentuje się jako kolcz...

Ten zmysł jako pierwszy zanika przed śmiercią. Lek...

3 tygodni temu Czym w rzeczywistości jest „śmierć ze starości”? Nie tylko upływ lat decyduje o śmierci człowieka – jest to powszechne, ale nie do końca prawdziwe przekonanie. Starzenie się organizmu nie bywa chorobą, ale naturalnym procesem biologicznym, który zwię...

Powoduje cukrzycę, zawały i udary. Dyrektor WHO ws...

3 tygodni temu Epidemia otyłości i chorób dietozależnych Na świecie ponad miliard osób walczy z nadwagą lub otyłością, z czego aż 650 milionów to dorośli – takie dane przedstawia WHO. Otyłość oraz choroby dietozależne, w tym cukrzyca typu 2, nadciśnienie tętnicze,....

Wczesne objawy demencji – dlaczego warto obserwowa...

3 tygodni temu Demencja – wiodąca przyczyna niepełnosprawności w starszym wieku Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), otępienie plasuje się w tej chwili na siódmym miejscu pośród najczęstszych przyczyn zgonów i jest jedną z głównych przyczyn niepełnosp...

Magnez chroni przed zawałem i udarem. Kiedy najlep...

3 tygodni temu Podczas konferencji poświęconej zdrowiu najmłodszych dietetyk Zuzanna Nowak zwróciła uwagę na wagę magnezu w żywieniu dzieci. Jak podaje Polska Agencja Prasowa, to właśnie świadomość rodziców dotycząca znaczenia mikroskładników w diecie maluchów jest...

Trzymasz w lodówce te warzywa i owoce? Lekarka ost...

3 tygodni temu Wiele osób wychodzi z założenia, iż chłód wydłuża świeżość jedzenia. Dlatego niemal całą żywność trzyma w lodówce. To ogromny błąd. Niektóre produkty spożywcze nie znoszą zimna. Zobacz, czego lepiej nie trzymać w niskiej temperaturze.

Szybka utrata wagi bez efektu jojo? Eksperci odkry...

facet.interia.pl 3 tygodni temu Według specjalistów szybka redukcja masy ciała jest możliwa i może być skuteczna u osób z większą ilością tkanki tłuszczowej, jednak wymaga indywidualnego podejścia. najważniejsze dla skutecznej i trwałej utraty wagi są dobre nawyki żywieniowe, zbila...

Zastąpi całą siłownię, angażuje wszystkie mięśnie....

3 tygodni temu Taki trening to idealny wybór dla osób, które szukają świadomego ruchu, chcą wzmocnić swoje ciało "od środka" i jednocześnie zadbać o mobilność, kontrolę i dobre samopoczucie. Przy okazji - nie wymaga wychodzenia na siłownię czy inwestowania w drogi ...

Polacy prawie go nie jedzą, a szkoda. Nazywany jes...

3 tygodni temu Papaja, znana również jako melonowiec lub owoc aniołów, oferuje nie tylko egzotyczny smak, ale jest też bogatym źródłem witamin i minerałów. Zawiera dużo witaminy C, A oraz wspomagający trawienie enzym papainę, który pomaga osobom z problemami układu...

Elastyczna Dieta (IIFYM): Zasady, Zalety i Wady

swiatsupli.pl 3 tygodni temu Wprowadzenie – rewolucja w podejściu do diety W świecie pełnym restrykcyjnych diet i zakazanych produktów, koncepcja IIFYM (If It Fits Your Macros) stanowi prawdziwą rewolucję. W Świat Supli spotykamy się z klientami zmęczonymi kolejnymi nieudanymi.....

Sałatka z trzech składników. Połączenie, które syc...

3 tygodni temu Choć wygląda niepozornie, ta trzy-składnikowa sałatka może realnie wpłynąć na Twoje zdrowie. Wspiera metabolizm, dostarcza błonnika i białka, a co najważniejsze – pomaga ustabilizować poziom cukru we krwi i zapobiega nagłym napadom głodu. To idealny ...

To nie „zwykła” choroba, tylko nerwica. 6 objawów,...

3 tygodni temu Nerwica – termin znany, ale nie do końca zrozumiały Pojęcie „nerwica” jest głęboko osadzone w psychologii i codziennym języku, jednak w najnowszej Międzynarodowej Statystycznej Klasyfikacji Chorób i Problemów Zdrowotnych (ICD-10) stanowi coraz rzadsz...

Mało kto łączy to z brzydkim oddechem. Nietypowe p...

3 tygodni temu Nieprzyjemny zapach z ust to problem, który dotyka wielu ludzi – niezależnie od wieku, płci czy poziomu dbałości o higienę. Choć często utożsamiany z niedomytymi zębami, w rzeczywistości halitoza może mieć znacznie bardziej złożone, a czasem zaskakuj...

Areszt nie zatrzymał Richardson. Najlepszy wynik s...

3 tygodni temu Zaledwie kilka dni przed rozpoczęciem krajowych mistrzostw lekkoatletycznych, znana amerykańska sprinterka Sha’Carri Richardson została aresztowana na lotnisku w Seattle. Informację o incydencie, który miał miejsce w niedzielę, potwierdzają oficjalne...

Karsten Warholm zaniepokojony – zakazana substancj...

3 tygodni temu Norweski mistrz olimpijski w biegu na 400 metrów przez płotki, Karsten Warholm, wyraził zaniepokojenie po ujawnieniu, iż w sztucznej nawierzchni hali Valhall w Oslo wykryto obecność dimetylobutyloaminy (DMBA) – zakazanego środka znajdującego się na l...

Tych produktów i składników odżywczych potrzebuje ...

oczymlekarze.pl 3 tygodni temu Sposób, w jaki się odżywiamy, jest w stanie istotnie pomóc lub zaszkodzić gruczołowi tarczycy. Dysponując odpowiednimi informacjami, można dokonywać wyborów, które poprawią funkcjonowanie tego gruczołu. Marcelle Pick, pielęgniarka ginekologiczno-p...

Homeopatia może pomóc w łagodzeniu kataru siennego...

oczymlekarze.pl 3 tygodni temu Połóż kres temu przykremu objawowi alergii dzięki odpowiedniego środka homeopatycznego – radzi homeopata David Needleman.

Indukuje autofagię i przedłuża życie. Jak działa s...

oczymlekarze.pl 3 tygodni temu Spermidyna to organiczny związek chemiczny z grupy poliamin występujący w chlorelli, zielonej papryce, zarodkach pszennych i kalafiorze. W 1678 r. odkrył ją Antoni van Leeuwenhoek, przyrodnik nazywany jest ojcem mikrobiologii (bowiem najprawdopodo...

Alarmujące wyniki badań. Tej ryby nie należy jeść ...

oczymlekarze.pl 3 tygodni temu Ryby mogłyby być dla nas dobre, gdyby nie to, iż instytucje regulacyjne dopuszczają choćby 3-krotnie wyższy poziom metylortęci w większych rybach, takich jak np. miecznik, a w tuńczyku z puszki może on być jeszcze wyższy.

Potrafią uratować uszkodzoną wątrobę, chronią wzro...

oczymlekarze.pl 3 tygodni temu Kwasy ALA, EPA, DHA, palmitooleinowy i wakcenowy potrafią uratować uszkodzoną wątrobę, chronią wzrok i serce, przeciwdziałają suchości skóry oraz zapobiegają nowotworom.

Jaka jest funkcja wątroby? Poznaj naturalne sposob...

oczymlekarze.pl 3 tygodni temu Jej stan i wydajność pracy mają najważniejsze znaczenie dla naszego zdrowia i długowieczności. jeżeli nie opuszcza Cię uczucie zmęczenia, to znak, iż czas zatroszczyć się o ten gruczoł.

Zasada 4S w dietetyce. Praktyczne podejście do ter...

3 tygodni temu Ile razy zaczynaliście dietę z myślą, iż to właśnie ta „ostatnia”, która odmieni Wasze życie? Z entuzjazmem liczyliście kalorie, ważyliście każdy liść sałaty, aż nagle pojawiała […].

Ten niedobór dotyka 80% Polaków. Dietetyk zdradza,...

3 tygodni temu Osiemdziesiąt procent Polaków ma niedobór tego składnika, a większość o tym nie wie. Skutki mogą być opłakane. Dietetyk radzi, co włączyć do diety, by im zapobiec.

"Flat belly tea", czyli herbata na płaski brzuch. ...

3 tygodni temu Czujesz się ciężko po jedzeniu? Masz wzdęcia, a brzuch daleki od płaskiego? Zamiast łykać tabletki, sięgnij po naturalne wsparcie. Flat belly tea – czyli miętowo-imbirowa mikstura – to prosty napój, który możesz przygotować w kilka minut, a jego dzia...

Witamina D nie działa tak, jak myślisz. Zaskakując...

3 tygodni temu Witamina D i wapń od lat są uznawane za najważniejsze składniki w dbaniu o zdrowie kości. Jednak najnowsze badania rzucają cień na ich skuteczność w zapobieganiu złamaniom. U.S. Preventive Services Task Force (USPSTF) aktualizuje swoje rekomendacje i...

Te produkty z Biedronki są kopalnią żelaza. Dietet...

3 tygodni temu Żelazo to istotny składnik codziennej diety. Ekspertka radzi, jakie produkty wybierać w Biedronce, by nie zabrakło go w twoim jadłospisie.

5 koktajli, które “cofają czas”. Pij codziennie i ...

3 tygodni temu Skóra potrzebuje składników odżywczych, by zachować jędrność, blask i odporność na starzenie. Koktajle witaminowe to szybki sposób na dostarczenie antyoksydantów i witamin wspierających produkcję kolagenu oraz regenerację skóry.

Długie wybiegania przed maratoniem – Henryk Szost ...

3 tygodni temu Długie wybiegania przed maratonem to jedne z najważniejszych jednostek przygotowujących nas do pokonania najdłuższego, olimpijskiego dystansu. W tym odcinku Banku Wiedzy o Bieganiu z PKO Bankiem Polskim rozmawiamy z rekordzistą Polski – Henrykiem Szo...

Zwiedzania...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 3 tygodni temu Parku Zdrojowego ciąg dalszy he,he...Wodny plac zabaw, platforma widokowa, ogródy żywiołów i jeszcze inne atrakcje;)Po nocy mglisto, ale dość ciepło. Na termometrze o...

Startuje Bieg Wirtualny RAW PALEO WARSAW DOG RUN!

3 tygodni temu Ruszyły zapisy na Bieg Wirtualny RAW PALEO WARSAW DOG RUN organizowany przez Fundację „Maraton Warszawski” i RAW PALEO. Rejestracja potrwa do 20 września 2025 r., a do wyboru są trzy dystanse: 3 km, 5 km lub 10 km. Po...