Zdrowie i kondycja

Jabłka – 9 powodów, by pokochać je na nowo

1 tydzień temu Jabłko to owoc tak popularny, iż kilka osób zastanawia się nad jego historią i pochodzeniem. Przeciętny zjadacz jabłek rozróżnia te czerwone lub zielone. Wie także, iż […].

Z katarem...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 1 tydzień temu w lewej dziurce hi,hi... obudziłem się na sygnał zegarka. Piąta! A mnie się nie chce wstawać:( więc mówię sobie: będziesz potem żałował;) Nie mogłem się zebrać...

Homocysteina – Cichy Zabójca? Największe Badanie P...

swiatsupli.pl 1 tydzień temu Właśnie opublikowano najbardziej kompleksową analizę homocysteiny w historii medycyny – 135 metaanaliz, 106 badań genetycznych, 26 przeglądów badań klinicznych. Wnioski są zaskakujące: homocysteina to nie uniwersalny marker zdrowia, jak twierdzą niek...

Dietetyczka zdradza „zasadę budzika”. To zaskakują...

1 tydzień temu Chcesz schudnąć, ale nie wiesz, jak się za to zabrać? Sprawdzonymi sposobami na zrzucanie nadprogramowych kilogramów podzieliła się w sieci znana dietetyczka. Są proste, a co najważniejsze skuteczne.

Gęste piersi: czy mammografia wykrywa w nich raka?...

healthyandbeauty.pl 1 tydzień temu Co oznacza posiadanie gęstych piersi? Czy mammografia wykrywa w takich piersiach raka? Co o tym sądzą eksperci?

Kosmetyki z retinolem. Potwierdzone naukowo działa...

1 tydzień temu Retinol to jeden z najlepiej przebadanych składników aktywnych, który skutecznie redukuje zmarszczki, poprawia jędrność skóry i wyrównuje jej koloryt. Jego działanie potwierdzają liczne badania kliniczne, a wszechstronność sprawia, iż jest niezastąpi...

Ostre Jedzenie Pomaga Schudnąć? Nowe Badanie Pokaz...

swiatsupli.pl 1 tydzień temu Naukowcy odkryli prosty trick, który może sprawić, iż zjesz choćby o 100 kalorii mniej podczas obiadu – wystarczy dodać ostrą paprykę. Nowe badanie opublikowane w Food Quality and Preference pokazuje, iż pikantne dania sprawiają, że...

To skoncentrowane serum z potrójnym kompleksem wit...

glamour.pl 1 tydzień temu To skoncentrowane serum rewitalizujące rozświetla cerę jak poranne promienie słońca. Gwarantowany efekt wow w jednej kropli!

Ona z Syberii, on z Afryki. Ich dzieci zachwycają ...

1 tydzień temu W czasach rosnącej polaryzacji świata historie przywracające wiarę w ponadkulturową moc uczuć są na wagę złota. Połączenie rosyjskiej modelki i nigeryjskiego piłkarza udowadnia, iż prawdziwe szczęście nie zna barier – ani geograficznych, ani kulturow...

Takie znaki może wysyłać ukochana zmarła osoba. Le...

1 tydzień temu Każdy z nas w pewnym momencie doświadcza pożegnania z bliskimi, którzy odeszli na zawsze. Proces żałoby jest niezwykle osobisty, a poszukiwanie znaków od tych, którzy już nie są z nami, bywa dla wielu istotnym elementem radzenia sobie z bólem...

Sen a ryzyko demencji. Najnowsze badania pokazują,...

1 tydzień temu Zdrowy sen od lat uznaje się za jeden z filarów dobrego samopoczucia i kondycji organizmu. Coraz więcej badań dowodzi jednak, iż jego jakość może mieć także najważniejsze znaczenie dla ochrony mózgu przed chorobami neurodegeneracyjnymi, w tym demencj...

Co dzieje się z nami po śmierci? Zaskakujące odkry...

1 tydzień temu Jednym z najbardziej uniwersalnych zainteresowań ludzkości jest fascynacja tym, co następuje po śmierci. Tajemnicę tego, co dzieje się z nami po opuszczeniu świata żywych, przez wieki próbowali zgłębić filozofowie i duchowni, a dzisiaj także naukowcy...

Była martwa przez 8 minut. Opowiedziała, co zobacz...

1 tydzień temu Śmierć kliniczna od dawna intryguje zarówno badaczy, jak i osoby poszukujące odpowiedzi na pytanie, czy istnieje życie po śmierci. Mimo postępów medycyny, proces przejścia między życiem a śmiercią pozostaje pełen zagadek. Brianna Lafferty to jedna z ...

Wykryto niepokojący kwas w deszczu. Może przenikać...

1 tydzień temu Tajemniczy kwas w deszczu – odkrycia naukowców W ostatnim czasie naukowy świat został poruszony niepokojącą wiadomością – w wodzie opadowej na całym globie wykryto związek chemiczny dotąd niespotykany. Analizy przeprowadzone przez zespoły badawcze z ...

Masz go w lodówce? Ten „zdrowy” jogurt z Biedronki...

1 tydzień temu Jogurty proteinowe cieszą się coraz większą popularnością. jeżeli kupujesz je w Biedronce, uważaj. Niektóre mogą bardziej zaszkodzić zdrowiu niż pomóc. Sprawdź, jakiego produktu lepiej się wystrzegać.

Znaki zodiaku, które nie przepraszają. Jak skutecz...

1 tydzień temu Dlaczego przepraszanie bywa takie trudne? Chociaż słowo „przepraszam” jest fundamentem zdrowych relacji, nie każdy potrafi je wypowiedzieć, choćby jeżeli wie, iż zawinił. Z punktu widzenia psychologii często stoi za tym obawa przed utratą twarzy, per...

Zaskakująca przepowiednia Ojca Klimuszko dotycząca...

1 tydzień temu Ojciec Andrzej Czesław Klimuszko, jedna z tajemniczych postaci, która na trwałe wpisała się w historię Polski, wyróżnia się swoim nieprzeciętnym darem jasnowidzenia. Ten skromny franciszkanin, wizjoner i zielarz, żyjący na początku XX wieku, zdobył s...

Te znaki zodiaku nie dają drugich szans. Raz je za...

1 tydzień temu Znaki zodiaku, które nie dają drugich szans Astrologia ujawnia, iż każdy znak zodiaku posiada unikalne cechy, które wpływają na sposób, w jaki podejmujemy decyzje, reagujemy na emocje i budujemy relacje. Podczas gdy niektóre znaki słyną z wyrozumiało...

Nigdy nie rób tak po śmierci bliskiej osoby. Może ...

1 tydzień temu Śmierć bliskiej osoby to jedno z najbardziej bolesnych i trudnych doświadczeń, przez które może przejść człowiek. To czas pełen smutku, bólu oraz dezorientacji, który wymaga od nas uważności wobec naszych działań i podejmowanych decyzji. Istnieje wie...

Nie rób tego, gdy masz gorączkę – najczęstszy błąd...

1 tydzień temu Gorączka to naturalny mechanizm obronny organizmu, który sygnalizuje, iż trwa walka z infekcją. Choć wielu z nas traktuje ją jako uciążliwy objaw, adekwatne postępowanie podczas gorączki może znacznie skrócić czas powrotu do zdrowia. Niestety, jednym...

Zapomniane warzywo znów króluje na polskich stołac...

1 tydzień temu Słonecznik bulwiasty – niepozorna bulwa o słodkawo-orzechowym smaku – wraca do łask na polskich stołach. Topinambur, bogaty w inulinę, witaminy i minerały, zdobywa uznanie nie tylko smakoszy, ale i zwolenników zdrowego odżywiania. Poznaj historię jeg...

Jedz garść dziennie, a poprawi się wzrok i pamięć....

1 tydzień temu Ziarna słonecznika to zdrowy zamiennik dla innych chrupiących przekąsek. Mogą też być dodatkiem do pieczywa, sałatek oraz zup. Zawierają wiele cennych składników, które wesprą nasz organizm w wielu aspektach. Czy jednak lepiej jeść ziarna słonecznika...

Zdrowotne wody, nietypowy mikroklimat i słynne san...

1 tydzień temu Ciechocinek to kultowe uzdrowisko. Leczą się tutaj kolejne pokolenia Polaków, a historie o tym, co dzieje się na turnusach stały się tematem licznych żartów. Nie przyjeżdża się tu jednak tylko dla rozrywki - uzdrowisko w Ciechocinku oferuje realne ko...

Nasz organizm potrafi zasklepić rany i odbudować c...

oczymlekarze.pl 1 tydzień temu Nasz organizm potrafi zasklepić rany i odbudować ciągłość tkanek. Jak to się dzieje, iż praktycznie bez niczyjej pomocy jest w stanie połączyć na nowo złamane kości?

Owoce jagodowe - skarbnica nie tylko witamin i min...

oczymlekarze.pl 1 tydzień temu Owoce jagodowe to jedne z największych darów natury. Zawierają mnóstwo witamin, minerałów, błonnika oraz silnych przeciwutleniaczy, które wspierają odporność, chronią serce i spowalniają procesy starzenia.

Co wspólnego z nadnerczami mają rytm dobowy i Egip...

zdrowiebezlekow.pl 1 tydzień temu Często słyszymy takie wyrażenia, jak: rytm dobowy, cykl dobowy, rytmika dobowa czy zegar biologiczny. Otóż cała natura, zarówno nasze organizmy ludzkie, zwierzęce, roślinność, kosmos, dosłownie w [...]

Krwiodawcy czekamy na Was i Waszą pomoc!

twojakrew.pl 1 tydzień temu Krwiodawcy czekamy na Was i Waszą pomoc – w Was ogromna siła i moc! Pokażmy nasze zaangażowanie w ratowanie zdrowia i życia drugiego człowieka. Szpitale codziennie potrzebują krwi, ale żeby lekarze mogli ratować pacjentów, potrzebni jesteście Wy. Cze...

Co oznacza biała wydzielina z pochwy?

1 tydzień temu Biała wydzielina z pochwy to objaw, który może budzić obawy i wątpliwości. Czy jest oznaką problemów zdrowotnych, czy raczej może stanowić naturalny element cyklu menstruacyjnego? Istotnych wskazówek dostarczają tu konsystencja, zapach i inne towarzy...

Krzysztof Jackowski przewiduje nową zarazę w 2025 ...

1 tydzień temu Podział Unii Europejskiej i groźba wykluczenia Polski ze strefy Schengen Krzysztof Jackowski, znany jasnowidz z Człuchowa, ponownie podzielił się swoimi wizjami przyszłości na 2025 rok. Przedstawia on niepokojącą prognozę podziału Unii Europejskiej n...

Krzysztof Jackowski ostrzega: Przyszłość Polski w ...

1 tydzień temu Niepokojące wizje jasnowidza Krzysztofa Jackowskiego o Polsce Krzysztof Jackowski, znany jasnowidz z Człuchowa, ponownie zwrócił uwagę opinii publicznej swoimi przepowiedniami dotyczącymi Polski i świata. W swoich relacjach na YouTube komentuje bieżą...

Tętno jako wskaźnik wydolności układu krążenia – d...

1 tydzień temu Tętno to jeden z najprostszych sposobów, by sprawdzić, jak pracuje nasze serce. – To liczba uderzeń serca na minutę, która w spoczynku u zdrowej osoby wynosi zwykle od 50 do 70 – podkreśla dr n. med. Janusz Prokopczuk, kardiolog...

Sprawdź, jakie badania możesz wykonać bezpłatnie w...

1 tydzień temu Medycyna laboratoryjna nie tylko wspiera proces leczenia, ale odgrywa również kluczową rolę w profilaktyce oraz wczesnym wykrywaniu chorób cywilizacyjnych. – Dzisiejsza precyzja...

Zielona minestrone

biobazar.org.pl 1 tydzień temu Ale tu pachnie! Zielona minestrone pełna jest letnich smaków, jest też niezwykle aromatyczna bo dużo w niej świeżej, zrywanej przed chwilą bazylii. Tym co łączy smaki w tej zupie jest aromatyczne pesto bazyliowe, solidny chlust doskonałej oliwy i spo...

Dietetyk: to najgorsze mleko, jakie można kupić, a...

1 tydzień temu Mleko uchodzi za zdrowy produkt spożywczy. Dlatego Polacy chętnie po nie sięgają. Nie wiedzą, iż niektóre rodzaje tego nabiału przynoszą organizmowi więcej szkody niż pożytku. Dietetyk bije na alarm.

Najlepsze ćwiczenia na długowieczność. Badacze wsk...

1 tydzień temu Długowieczność nie zawsze jest dziełem przypadku - to w głównej mierze rezultat świadomych wyborów. Ogromne znaczenie mają styl życia, dieta oraz codzienna aktywność fizyczna. Dan Buettner, amerykański podróżnik i badacz tzw. niebieskich stref, od la...

Tak daje o sobie znać stres. Nietypowy objaw zauwa...

1 tydzień temu Stres, przyspiesza rytm serca, powoduje pocenie się, potrafi odebrać apetyt i wręcz sparaliżować ciało. Ale czy to możliwe, żeby stres był widoczny na skórze? Okazuje się, iż tak! Pokrzywka stresowa może zniecnacka pokryć ciało czerwonymi zmianami, w...

Policjantki w roli biegaczek – akcja przeciw ulicz...

1 tydzień temu Policja w hrabstwie Surrey wprowadziła nietypową metodę walki z molestowaniem kobiet – funkcjonariuszki w cywilu, ubrane w stroje sportowe, biegały w miejscach uznanych za szczególnie narażone na zaczepki i gwizdy. W pobliżu czuwały zespoły interwenc...

Podjadasz wieczorami i nie możesz schudnąć? Dietet...

1 tydzień temu Choć sięganie po przekąski wieczorem wydaje się niewinnym przyzwyczajeniem, to jednak często prowadzi do tycia. Zobacz, jak tego unikać. Dietetyczka zdradza kilka prostych patentów.

Naturalny sposób na problemy trawienne i wspomagan...

1 tydzień temu Sezon na śliwki to idealny moment, by spróbować domowego octu śliwkowego. Ten naturalny produkt wspiera metabolizm, poprawia trawienie i wzmacnia odporność. To jednak nie wszystkie adekwatności octu śliwkowego, dlatego warto mieć go w swojej kuchni. ...

Nowa szczotka do stylizacji włosów od Olivia Garde...

healthyandbeauty.pl 1 tydzień temu Czy można przyspieszyć suszenie włosów? Z nową szczotką Olivia Garden to możliwe! Model Expert Blowout Speed zmienia podejście do stylizacji włosów, ułatwiając codzienną rutynę fryzjerów i ich klientek.

Masz te jajka w lodówce? Sprawdź natychmiast, bo m...

1 tydzień temu Kupujesz jajka w supermarketach? W takim razie miej się na baczności. Znana sieć handlowa poinformowała o wycofaniu ich ze sprzedaży. Mogą zagrażać zdrowiu.

Szokująca Prawda o Ołowiu w Polskim Jedzeniu – Dzi...

swiatsupli.pl 1 tydzień temu Alarmujące Dane z Raportu EFSA Najnowszy raport Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) ujawnia niepokojące fakty o zawartości ołowiu w żywności. Polska znalazła się na niechlubnym pierwszym miejscu w Europie pod względem narażenia dz...

Czy Dieta Niskotłuszczowa Rujnuje Twoje Hormony?

swiatsupli.pl 1 tydzień temu Nowa Metaanaliza Obala Największy Mit Fitnessu W świecie fitness od lat krąży przekonanie, iż zbyt niska ilość tłuszczu w diecie prowadzi do katastrofy hormonalnej — spadku testosteronu u mężczyzn, zaburzeń cyklu u kobiet, problemów z...

Jak długo należy stosować probiotyki po antybiotyk...

zdrowiebezlekow.pl 1 tydzień temu Z dzisiejszego artykułu dowiesz się także, jakie szczepy probiotyczne są najbardziej skuteczne i jakie czynniki wpływają na regenerację mikrobioty.

Te ćwiczenia na wcięcie w talii dają efekt "cola b...

1 tydzień temu Ćwiczenia na wcięcie w talii to skuteczny sposób na uzyskanie smukłej sylwetki, poprawienie proporcji ciała i wzmocnienie mięśni core. Choć genetyka odgrywa istotną rolę w tej kwestii, odpowiednie ćwiczenia oraz dieta mogą znacząco wysmuklić okolice ...

Suplementy diety dla biegaczy | dodatek do Banku W...

1 tydzień temu Michał Płecha, dietetyk sportowy, biegacz i specjalista Bieganie.pl w serii Bank Wiedzy o Bieganiu z PKO Bankiem Polskim w jednym z odcinków BWOB poruszał temat suplementów, które są warte do rozważenia przez biegaczy. W tym artykule odniósł się do.....

Jak Aktywny samorząd wspiera osoby z niepełnospraw...

1 tydzień temu Życie z niepełnosprawnością wymaga mierzenia się z wieloma codziennymi wyzwaniami – od poruszania się, przez edukację i pracę, aż po dostęp do specjalistycznego sprzętu. Dla wielu osób kluczowym wsparciem okazuje się program Aktywny samorząd, który d...

Psychoterapia online – ile trwa, ile kosztuje i ki...

1 tydzień temu Psychoterapia online staje się coraz bardziej popularnym wyborem dla osób szukających wsparcia psychicznego. To wygodna i dostępna forma terapii, szczególnie w dobie technologii, która pozwala na kontakt z terapeutą bez wychodzenia z domu. Zastanawia...

Ten szampon to prawdziwa bomba witaminowa! "Moje w...

1 tydzień temu Twoje włosy są suche, matowe i bez życia? Czas na regenerację, która naprawdę zadziała! jeżeli codzienna stylizacja, farbowanie czy zmienne warunki pogodowe odcisnęły piętno na twoich kosmykach, sięgnij po rozwiązanie, które przywróci im zdrowy wyglą...

Adam Czerwiński zakończył karierę pacemakera

1 tydzień temu Polski biegacz od ośmiu lat spełniał się w roli pacemakera. Prowadził biegi w hali i na otwartym stadionie w Polsce, jak i całej Europie. Jego praca pozwalała osiągać minima na imprezy mistrzowskie, rekordy mityngów, najlepsze wyniki w historii krajó...