Zdrowie i kondycja

Dzień Immunologii

twojakrew.pl 1 tydzień temu 29 kwietnia obchodzimy Dzień Immunologii! To doskonała okazja, aby przypomnieć, jak istotny jest nasz układ odpornościowy i jak ogromne znaczenie ma wsparcie, jakie niosą Krwiodawcy. Oddając krew lub jej składniki wspierasz osoby wymagające leczenia....

Promienie słońca zamknięte w słoiczku, czyli brązu...

glamour.pl 1 tydzień temu Ten nagradzany balsam brązujący do ciała i twarzy z metką „Made in Poland” jest doskonałym sposobem na uzyskanie efektu opalenizny bez wychodzenia z domu. Internautki i internauci nie mają wątpliwości, iż to jeden z najlepszych produktów na rynku w.....

Lekarze mówią o kolejnych skutkach ubocznych popul...

1 tydzień temu W ostatnich latach preparaty wspomagające odchudzanie, takie jak Ozempic, Wegovy czy Mounjaro, zrewolucjonizowały podejście do walki z nadwagą. Oprócz spektakularnych efektów, jak szybka utrata tkanki tłuszczowej na twarzy – znana jako „Ozempic Face”...

Burger wołowy

biobazar.org.pl 1 tydzień temu Burger wołowy to grillowy klasyk. gwałtownie się go robi, warto zadbać o znakomite mięso i dobre dodatki. Mateusz z Tradycji Smaku polecił nam świetny sposób na prosty sos burgerowy – wystarczy majonez wymieszać z dobrej jakości sosem BBQ, spróbowali...

Przełom w leczeniu cukrzycy 2025! Nowe zalecenia A...

swiatsupli.pl 1 tydzień temu Nowe standardy leczenia cukrzycy 2025 – najważniejsze zmiany według ADA Amerykańskie Towarzystwo Diabetologiczne (ADA) opublikowało nowe wytyczne leczenia cukrzycy na rok 2025. Wprowadzają one rewolucyjne zmiany w diagnostyce, terapii i podejściu do ...

Internistka zrzuciła ponad 45 kg, ale nie skupiała...

1 tydzień temu Dr Emi Hosody to lekarka ze Stanów Zjednoczonych, która specjalizuje się w zakresie medycyny holistycznej. Nie każdemu się to udaje, ale ona przeszła spektakularną przemianę i schudła aż 45 kg. Wprowadziła do swojego życia 3 istotne zmiany i pozbyła....

Pierwsza endoskopowa mastektomia w Instytucie Onko...

healthyandbeauty.pl 1 tydzień temu Lekarze z II Oddziału Chirurgii Onkologicznej Narodowego Instytutu Onkologii w Gliwicach, którym kieruje dr n. med. Ryszard Szumniak, przeprowadzili pierwszą w tym ośrodku endoskopową mastektomię z jednoczasową rekonstrukcją implantem.

Rośnie liczba rodziców, którzy chcą uzupełnić szcz...

1 tydzień temu Coraz więcej rodziców chce uzupełnić szczepienia swoich dzieci - powiedział dziennikarzom Główny Inspektor Sanitarny Paweł Grzesiowski. To rezultat kontroli kart szczepień, która trwa od blisko miesiąca. Doktor Grzesiowski dodał, iż w niektórych punk...

Placki ziemniaczane, jakich jeszcze nie jadłeś. Wy...

1 tydzień temu Placki ziemniaczane nie muszą smakować zawsze tak samo. Sprawdź pomysł na nową wersję tego dania. Zobaczysz, iż każdy będzie się zajadać i poprosi o dokładkę.

Kup, gdy zauważysz na targu. Radzi sobie ze "złym"...

1 tydzień temu Popularne w Polsce sezonowe warzywo o kwaśnym smaku, które zwykle jada się na słodko? To rabarbar. Któż nie lubi kompotów, dżemów i ciast z rabarbarem? Są pyszne! Ale nim się nimi nacieszysz, warto poznać kilka ważnych faktów o rabarbarze....

Radzi sobie ze "złym" cholesterolem, poprawia traw...

Alpha-GPC – czy faktycznie poprawia funkcje poznaw...

swiatsupli.pl 1 tydzień temu Alpha-GPC – popularny suplement z kontrowersyjną sławą Alpha-GPC (L-alfa-glicerylofosforylocholina) to suplement diety cieszący się dużą popularnością wśród osób szukających poprawy funkcji poznawczych, pamięci i koncentracji. Jest to związek cholino...

Tradycyjna Medycyna Chińska: Pielęgnowanie życia w...

zdrowiebezlekow.pl 1 tydzień temu Pielęgnowanie życia (chin. YangSheng) to zbiór starożytnych tradycji i praktyk, a choćby więcej – to podwaliny Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Poznaj je już teraz.

Zdrowe odżywiania bez wyrzeczeń? Zobacz, co oferuj...

1 tydzień temu Rozkoszowanie się smacznymi posiłkami i jednoczesna troska o linię oraz dobre samopoczucie to marzenie niejednego smakosza. Jak połączyć te dwie, pozornie sprzeczne kwestie? Z pomocą przychodzi catering dietetyczny Wygodna Dieta, oferujący przemyślan...

Niedobory tej witaminy zwiększają ryzyko demencji....

1 tydzień temu Badania, których wyniki opublikowano w czasopiśmie naukowym "JAMA Neurology", rzucają nowe światło na czynniki wpływające na rozwój przedwczesnej demencji. Analiza przeprowadzona na grupie ponad 350 tys. uczestników z Wielkiej Brytanii sugeruje, iż n...

Blefaroplastyka – wskazania, przebieg zabiegu i za...

centrumpr.pl 1 tydzień temu Blefaroplastyka (plastyka powiek) jest zabiegiem chirurgicznym, którego celem jest usunięcie nadmiaru skóry i/lub tkanki tłuszczowej w okolicy powiek. Procedura może mieć charakter funkcjonalny (korekta utrudniającej widzenie wiotkiej skóry) lub este...

Ten napój nie ma ani grama kofeiny, a działa lepie...

1 tydzień temu Ten napar to świetny zamiennik tradycyjnej kawy. Nie zawiera kofeiny, ale dodaje energii i działa jak turbodoładowanie dla jelit. Spróbuj, a nie pożałujesz!

Japoński naukowiec odkrył nowy sposób na długowiec...

1 tydzień temu

Dobór leku recepturowego do typu łuszczycy

1 tydzień temu Leki recepturowe odgrywają znaczącą rolę w terapii łagodnych postaci łuszczycy. Wybór odpowiedniego składu zależy przede wszystkim od miejsca występowania zmian […]

Najczęstsze błędy w ocenie niemowląt – czy też je ...

1 tydzień temu Ocena neurorozwojowa niemowlęcia to proces, który wymaga nie tylko wiedzy, ale też uważności, doświadczenia i… pokory. choćby świetni specjaliści potrafią przeoczyć coś subtelnego, co później okazuje się najważniejsze dla dalszego rozwoju dziecka. Ze...

Odkryj ulubione ćwiczenia na zdrowy kręgosłup

1 tydzień temu Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się obudzić rano z dziwnym bólem pleców, jakbyś całą noc ścigała smoki, zamiast spokojnie spać pod puchowym kocem? A może poczułaś się jak bohaterka filmu akcji, próbując wstać z kanapy po kilkugodzinnym maratonie serialo...

7 objawów „cichego” zawału serca. Jest tak samo gr...

1 tydzień temu 7 objawów „cichego” zawału serca. Jest tak samo groźny jak „normalny” Zawał serca kojarzy się najczęściej z silnym bólem w klatce piersiowej, promieniującym do lewej ręki. Jednak nie wszystkie zawały dają klasyczne objawy. Cichy (lub „niemy”) zawał s...

Objawy chorej trzustki. Takie sygnały świadczą, iż...

1 tydzień temu Trzustka to jeden z kluczowych narządów odpowiedzialnych za trawienie i regulację poziomu cukru we krwi. Jej choroby rozwijają się często po cichu, a objawy bywają niespecyficzne. Zlekceważenie ich może prowadzić do poważnych powikłań zdrowotnych, w ...

Ogromny błąd w przyjmowaniu witaminy D. Mało kto n...

1 tydzień temu Choć w okresie letnim wiele osób rezygnuje z suplementacji witaminy D, specjaliści ostrzegają przed takim podejściem. Samo dłuższe przebywanie na świeżym powietrzu w ciepłe dni nie wystarcza, aby syntetyzować witaminę na odpowiednim poziomie. Wyjaśni...

Złe samopoczucie, choroby serca i osteoporoza. Efe...

1 tydzień temu Witamina B9, czyli kwas foliowy, to jedna z kluczowych substancji dla zdrowia ludzkiego organizmu – odpowiada za wzrost i adekwatne funkcjonowanie każdej komórki. Niestety aż 90 proc. Polaków cierpi na jej niedobór. Skutki mogą być opłakane - pogorsz...

Nowy zawód medyczny w Polsce. Czy profilaktycy odc...

1 tydzień temu Ustawa o innych zawodach medycznych powołała na świat zawód profilaktyka. Kim on jest i czym się zajmuje? Kto może nim zostać i jak będzie wyglądać jego praca? Jakie jest znaczenie zawodu profilaktyka w zdrowiu publicznym? W poniższym artykule odpowi...

Podkręca metabolizm, ułatwia odchudzanie. Witamina...

1 tydzień temu Udowodniono, iż metabolizm utrzymuje się na mniej więcej podobnym poziomie do 60. roku życia. U kobiet, w okresie menopauzy, częściej zauważa się wzrost masy ciała i przyrost tkanki tłuszczowej ze względu na zmiany hormonalne, jednak duża zmiana w pr...

Mark Zuckerberg ponownie w biegu charytatywnym na ...

1 tydzień temu Trzeci rok z rzędu Mark Zuckerberg wziął udział w biegu Stanford Medicine My Heart Counts 5K. W tegorocznej edycji, która odbyła się w niedzielę, pokonał trasę w czasie 20 minut i 35 sekund. Startując pod pseudonimem „Martin Salzberg”, 40-letni...

Rekordowy TCS London Marathon 2025 – kto zapisał s...

1 tydzień temu Maraton to nie sprint – a rekordy bije się krok po kroku. Taką właśnie filozofię wyznawali uczestnicy TCS London Marathon 2025, którzy nie tylko zmierzyli się z tym dystansem, ale także ustanowili imponującą liczbę nowych osiągnięć: 41 rekordów świat...

Absencja...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 1 tydzień temu trzydniowa mi nie służy;) Ostatnie bieganie było w piątek. Sobota planowe wolne, a niedziela mimo, iż miała być biegowa z musu także wolna:( Dlatego chyba...

Tak wygląda „twarz tarczycowa”. Oto objawy niedocz...

1 tydzień temu Objawy niedoczynności tarczycy widoczne na twarzy. Na co zwrócić uwagę? Niedoczynność tarczycy to schorzenie, które dotyka coraz większą liczbę Polaków. Szacuje się, iż niemal co czwarty z nas może cierpieć na zaburzenia czynności tarczycy, a najczęs...

Ostrzeżenie EFSA: Monakolina K i czerwony ryż – cz...

swiatsupli.pl 1 tydzień temu Najnowszy raport EFSA 2025: Co nowego w sprawie monakoliny K? W lutym 2025 roku Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) opublikował zaktualizowany raport o bezpieczeństwie monakoliny K – substancji obecnej w czerwonym fermentowanym ryżu. ...

Poranny zastrzyk energii z jogą w 10 minut

1 tydzień temu Nie da się ukryć, iż poranki potrafią być trudne. Dźwięk budzika, który brutalnie wyrywa nas z objęć snu, kawa, którą wlewasz w siebie jak tlen, i ta wszechobecna gonitwa, by zdążyć ze wszystkim na czas. Ale co, jeżeli powiem...

UWAGA! 5 dni jedzenia fast foodów uszkadza Twój mó...

swiatsupli.pl 1 tydzień temu Cheat meal nie jest tak niewinny, jak myślisz! Nowe badanie ujawnia przerażającą prawdę Myślisz, iż kilkudniowy “wyskok” z diety podczas wakacji czy świąt nie ma znaczenia? Najnowsze badania naukowe pokazują coś zupełnie innego! choćby krótkoterminow...

Forum Medycyny Stylu Życia. 24-25.05.2025, Łódź

1 tydzień temu W imieniu organizatorów, pragniemy zaprosić Was do udziału w wyjątkowym wydarzeniu! Już 24-25 MAJA w ŁODZI odbędzie się FESTIWAL MEDYCYNY STYLU ŻYCIA – połączenie targów i […].

Wspiera zdrowie, wzmacnia, odmładza. Nauka potwier...

1 tydzień temu Właściwości zdrowotne czosnku niedźwiedziego odkryła dla współczesności medycyna ludowa. Ta niepozorna roślina, która rośnie w polskich lasach, to coś znacznie więcej niż tylko smaczny, zielony dodatek do potraw. To potężne naturalne narzędzie w prof...

Zalej liście oliwą i pij po łyżeczce. Wspiera zdro...

Co to znaczy soniczna szczoteczka do zębów?

med-online.pl 1 tydzień temu Co to znaczy soniczna szczoteczka do zębów? Soniczna szczoteczka do zębów to innowacyjne urządzenie, które zostało zaprojektowane w celu zapewnienia skuteczniejszego i dokładniejszego czyszczenia zębów w porównaniu do tradycyjnych szczoteczek manualn...

Chcesz młodszą skórę i sprawniejsze stawy? Zrób te...

1 tydzień temu Żeby zadbać o odpowiedni poziom kolagenu w organizmie, nie musisz od razu sięgać po drogie suplementy. Zobacz, jak samodzielnie zrobić galaretki kolagenowe z przepisu znanego dietetyka.

Choroby zębów a Alzheimer. Czy zaniedbane zęby mog...

1 tydzień temu Czy wiesz, iż zdrowie zębów może mieć wpływ na kondycję Twojego mózgu? Choć na pierwszy rzut oka może się to wydawać zaskakujące, coraz więcej badań wskazuje na związek między chorobami zębów a ryzykiem wystąpienia choroby Alzheimera. W jamie ustnej....

Te ketchupy mają najgorszy skład, a Polacy jedzą j...

1 tydzień temu Ketchup to dla wielu osób nieodłączny dodatek do kiełbasy i innych przysmaków z grilla. Zanim jednak włożysz ten produkt do koszyka, dobrze się zastanów. Polacy nagminnie sięgają po najgorsze sosy z możliwych, które nie tylko źle smakują, ale też...

Kongres kardio-torakochirurgów pod patronatem Heal...

healthyandbeauty.pl 1 tydzień temu Od 26 do 28 maja w Krakowie odbędzie się XII Kongres Polskiego Towarzystwa Kardio-Torakochirurgów. Portal Healthy & Beauty będzie jednym z patronów medialnych tego wydarzenia.

Dieta a alkohol – jak spożywanie alkoholu wpływa n...

1 tydzień temu Dieta a alkohol to temat budzący kontrowersje, ponieważ z jednej strony alkohol to dodatkowe kalorie, które mogą utrudniać redukcję masy ciała, z drugiej – umiarkowane spożycie niektórych alkoholi, np. wina, jest uznawane za akceptowalne w zdrowym st...

Zwężone naczynia i mało tlenu w sercu, czyli czym ...

1 tydzień temu Wiele osób myli pojęcia choroba niedokrwienna serca, choroba wieńcowa i zawał serca, lub używa tych pojęć zamiennie. Tymczasem - stany te nie są ze sobą tożsame, choć częściowo z siebie wynikają lub łączą je te same dolegliwości. We wszystkich...

Unikaj tych czterech suplementów. Zmarnujesz pieni...

1 tydzień temu Kto nie chciałby żyć długo w jak najlepszym zdrowiu? Powstają kolejne przepisy na długowieczność, a wraz z nimi reklamują się suplementy, po które bardzo ochoczo sięgamy. Nie zawsze jednak droga na skróty się nam opłaci. Istnieją "wzmacniacze zdrowia...

To jeden z najlepszych serów dla serca. Chroni prz...

1 tydzień temu Polacy chętnie sięgają po sery. Nie zdają sobie sprawy, iż jeden z nich wywiera szczególnie dobry wpływ na serce. Sprawdź, czy masz go w swojej lodówce.

Wiadomo, z jakiego powodu Polacy najczęściej biorą...

1 tydzień temu Zakład Ubezpieczeń Społecznych (ZUS) opublikował najnowszy raport dotyczący absencji chorobowej w 2024 roku. Dowiadujemy się z niego, iż przynajmniej raz w ciągu całego roku na zwolnieniu lekarskim przebywało 7,7 mln osób, w tym 7,1 mln ubezpieczonyc...

Przetestowaliśmy aplikację Wings for Life 2025 prz...

1 tydzień temu Po zeszłorocznych testach aplikacji Wings for Life, w których pokonując dystans 15 km miałem okazję długo i szczegółowo przyjrzeć się jej funkcjonowaniu, w tym roku znów otrzymałem szansę, by sprawdzić, co się zmieniło. Czy tegoroczna edycja przynios...

Trwają zapisy do TCS London Marathon 2026

1 tydzień temu Organizatorzy TCS London Marathon ogłosili rozpoczęcie zapisów do edycji 2026. Jedna z najbardziej prestiżowych imprez biegowych na świecie ponownie otwiera przed biegaczami z całego świata możliwość spełnienia marzenia o starcie w londyńskim maraton...

Tętno do spalania tłuszczu: czy pomoże Ci szybciej...

1 tydzień temu Tętno może nam wiele powiedzieć o stanie naszej kondycji fizycznej i umożliwić stworzenie odpowiedniego planu treningowego. W niniejszym artykule przyjrzymy się, jaką rolę odgrywa ono w procesie odchudzania i czy może być skutecznym narzędziem, które...