Zdrowie i kondycja
Wirus przez lata nie daje żadnych objawów. Zwiększ...
2 miesięcy temu
Szacuje się, iż połowa osób aktywnych seksualnie, w ciągu swojego życia zostanie zarażona tym właśnie wirusem. Prawie 90 proc. wszystkich zakażeń przebiega bezobjawowo, a następnie wirus zostaje eliminowany z organizmu, jednak pozostałe 10 proc. osób...
Lekarz: pij ją codziennie, a wyraźnie poprawisz kr...
2 miesięcy temu
Problemy z krążeniem to zmora wielu Polaków. W uporaniu się z nimi pewien popularny, choć wciąż niedoceniany napój. Sprawdź, po co sięgać, by zmniejszyć ryzyko zawału serca i udaru mózgu.
Odpowiednik polskich pieczarek. Wspierają serce i ...
2 miesięcy temu
Grzyby? Wcale nie są bezwartościowe. Korzyści płynących ze spożywania grzybów jest mnóstwo, i w Azji doskonale zdają sobie z tego sprawę. Grzyby shiitake, japońskie twardniki, w kluchni azjatyckiej są używane równie często jak pieczarki w kuchni pols...
Mnóstwo potasu, witaminy B3 i wapnia. Są jedzone t...
2 miesięcy temu
Grzyby? Wcale nie są bezwartościowe. Korzyści płynących ze spożywania grzybów jest mnóstwo, i w Azji doskonale zdają sobie z tego sprawę. Grzyby shiitake, japońskie twardniki, w kluchni azjatyckiej są używane równie często jak pieczarki w kuchni pols...
Te serki tylko uchodzą za zdrowe. Tak naprawdę nis...
2 miesięcy temu
Serki homogenizowane są uważane za jedne z najlepszych źródeł łatwo przyswajalnego białka i skarbnicę cennych mikroelementów. Nie wszystkie jednak warto włączać do codziennej diety. Niektóre mogą mocno zaszkodzić zdrowiu. Zobacz, co lepiej omijać sze...
Polskie produkty mleczne królują wśród sportowców....
2 miesięcy temu
Dieta osób aktywnych fizycznie, zwłaszcza sportowców, wymaga szczególnej uwagi i starannego doboru składników odżywczych. Wśród kluczowych elementów, które odgrywają istotną rolę w diecie sportowca, znajdują się produkty mleczne. Są one bogate w biał...
Zmienia sylwetkę, gwałtownie odchudza, wzmacnia ko...
2 miesięcy temu
W dzieciństwie chętnie skakaliśmy na skakance. Była to dla nas przede wszystkim świetna zabawa. A dziś, gdy jesteśmy dorośli, warto ze skakanką znów się polubić. Dlaczego? jeżeli szukasz prostego treningu całego ciała, który wspiera zdrowie serca i u...
Moje „czekoladowe krówki” to hit wśród słodkości. ...
2 miesięcy temu
Większość z nas bardzo lubi słodkości. W końcu kilka rzeczy sprawia taką przyjemność, jak zjedzenie kawałka ulubionego ciasta czy czekoladki. Zwykle kupujemy je w sklepie, bo to wygodne i szybkie rozwiązanie. Jednak wcale nie trzeba wychodzić po słod...
Skóra wygląda jak obsypana cynamonem. To znak, iż ...
2 miesięcy temu
Skóra oprószona plamkami to bynajmniej nie efekt zamierzonej opalenizny - to może być konsekwencja nadmiernego wzrostu grzybów z rodzaju Malassezia. Co sprawia, iż te na co dzień niegroźne mikroorganizmy nagle stają się kłopotem? Jakie są sposoby na ...
Kiedyś Polacy się nimi zajadali. Dietetyk wskazuje...
2 miesięcy temu
W czasach „żelaznej kurtyny” przygotowywanie obiadów sprowadzało się zwykle do prostej zasady: zrobić coś z niczego. Jednak choćby w tak trudnym okresie Polakom udawało się wyczarować prawdziwe kulinarne „perełki” o wielu cennych wartościach odżywczy...
Kwasy omega 3 mogą przedłużyć życie
2 miesięcy temu
W Światowym Dniu Kwasów Omega Trzy eksperci zalecają jedzenie tych substancji. Wyniki badań wskazują, iż nienasycone kwasy tłuszczowe spowalniają starzenie się i mogą przedłużyć życie.Doktor Katarzyna Wolnicka z Instytutu Zrównoważonego Żywienia mówi...
Jak uzupełnić brak tylnych zębów?
2 miesięcy temu
Brak tylnych zębów to powszechny problem, który dotyka osoby w różnym wieku. Chociaż trzonowce nie są widoczne podczas uśmiechu, ich utrata może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia jamy ustnej i ogólnego samopoczucia. Współczesna stomatologia oferu...
Masaż Kobido - alternatywa dla botoksu jednak nie ...
2 miesięcy temu
Japoński masaż Kobido uznawany jest za alternatywę dla drogich zabiegów medycyny estetycznej. Pobudza skórę i sprawia, iż maleje liczba zmarszczek, co dodaje cerze blasku. Niestety, masaż Kobido nie jest dla wszystkich! Zapytaliśmy specjalistę, jakie...
Tak powinna wyglądać dieta osoby z insulinoopornoś...
2 miesięcy temu
Insulinooporność jest częstą przypadłością, która polega na obniżonej wrażliwości na insulinę. Insulina jest to hormon, który odpowiada za utrzymanie prawidłowego stężenia glukozy we krwi. Nieleczona insulinooporność może przerodzić się w stan przedc...
To największy mit, w jaki wierzymy, jeżeli chodzi ...
2 miesięcy temu
Choć przyjęło się, iż jest najlepsze na alergię, to niekoniecznie prawda. Występuje powszechnie w naszych kościach i błonach komórkowych, a jego obecność jest niezbędna. Czym jest wapno, a adekwatnie - wapń - i kiedy warto je suplementować? Poniżej p...
Wrzucasz tabletkę musującą do wody i czekasz na ef...
2 miesięcy temu
Choć przyjęło się, iż jest najlepsze na alergię, to niekoniecznie prawda. Występuje powszechnie w naszych kościach i błonach komórkowych, a jego obecność jest niezbędna. Czym jest wapno, a adekwatnie - wapń - i kiedy warto je suplementować? Poniżej p...
Powoduje zmęczenie, senność i rozdrażnienie. Zmień...
2 miesięcy temu
Przewlekłe zmęczenie to problem, z którym boryka się coraz więcej osób. Przepracowanie, przebodźcowanie ale także dieta mają istotny wpływ na samopoczucie. Choć przyczyn przewlekłego zmęczenia może być wiele, łącznie z niektórymi chorobami lub niedob...
To najgorszy czosnek, jaki kupują Polacy. Może on ...
2 miesięcy temu
Czosnek to jeden z najczęściej wykorzystywanych produktów w polskiej kuchni i nieodłączny składnik wielu potraw. Polacy kupują go na potęgę. Dokonują jednak najgorszego wyboru z możliwych. Inwestują w warzywa naszpikowane chemią.
Pozwalasz im spać w swoim łóżku i jeść ze stołu? N...
2 miesięcy temu
Posiadanie zwierzaka w domu przynosi wiele korzyści. Udowodniono, iż głaskanie psa czy kota pomaga się odprężyć i zrelaksować, a opieka nad pupilem (szczególnie dla seniorów) wiąże się z częstszym wychodzeniem na spacery i pomaga poczuć się ważnym i ...
Lista badań z "profilu przedoperacyjnego". Chronią...
2 miesięcy temu
Zaplanowana operacja to niewątpliwie dla większości duży stres. Aby mieć pewność, iż przebiegnie pomyślnie, należy się do niej odpowiednio przygotować. Częścią takiego przygotowania są badania, które należy wykonać przed operacją. Oczywiście, w zależ...
Zalej wrzątkiem i wypij. Uspokoisz gazy, wzdęcia i...
2 miesięcy temu
Utrzymanie dobrego tempa trawienia sprzyja nie tylko zachowaniu pięknej sylwetki, przede wszystkim świadczy o prawidłowej pracy układu pokarmowego i pozwala czuć się lekko przez cały dzień. Dużym zainteresowaniem cieszą się zioła i suplementy, które ...
Jedz z myślą o tarczycy, sercu i jelitach. Morskie...
2 miesięcy temu
Szparagi morskie to w niektórych krajach popularny produkt na talerzu, składnik sałatek czy dodatek do ryb i owoców morza. Są jadane na surowo, gotowane czy marynowane, a ich cechą charakterystyczną jest słony smak. Czy to dobry wybór dla zdrowia?......
Jest sto razy lepsza niż wołowina czy wieprzowina....
2 miesięcy temu
Na naszych stołach króluje kurczak, wieprzowina i wołowina. Tymczasem w Europie zajadają się innym, znacznie zdrowszym i lepszym rodzajem mięsa. Polakom szkoda na nie pieniędzy. Nie zawsze jednak warto oszczędzać, bo cierpi na tym zdrowie.
Wyszczupla i odmładza twarz, a nic nie kosztuje. W...
2 miesięcy temu
Czy można spowolnić, a choćby cofnąć proces starzenia się skóry dzięki ćwiczeń? Widoczne odmłodzenie i wyszczuplenie twarzy, poprawa owalu i jakości cery - takie efekty deklarują osoby praktykujące jogę twarzy. Sprawdzamy jak działa, i dlaczego warto...
„Dubajski” deser Bosackiej to hit. Tylko cztery pr...
2 miesięcy temu
Dubajska czekolada robi furorę na całym świecie. Podobnie jak inspirowane nią desery. Katarzyna Bosacka stworzyła swoją wersję takiego przysmaku. Jej propozycja bije na głowę wszystkie sklepowe przekąski.
Pij po posiłku lub chwilę przed pójściem spać. Lwi...
2 miesięcy temu
Jest znany też jako lwie serce. Wspomaga funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, wpływa dobroczynnie na układ nerwowy - wycisza umysł, pomaga w zasypianiu, łagodzi napięcie nerwowe wywołane stresem. Serdecznik pospolity jest stosowany od wieków, ...
Dietetyczka onkologiczna ostrzega: Chorujesz na ra...
2 miesięcy temu
Dieta ketogeniczna bardzo często nie oznacza „fajnego awokado polanego olejem lnianym”, tylko jajecznicę z sześciu jajek z ośmioma kawałkami boczku, do tego kawał żółtego sera i plaster jabłka czy natka pietruszki… – w podcaście „Wprost Przeciwnie” o...
Wkładam na noc do lodówki, a rano mam sycące śniad...
2 miesięcy temu
Rankiem każda minuta jest na wagę złota – zwłaszcza kiedy spieszymy się do pracy, a musimy odwieźć dzieci do szkoły i jeszcze wyprowadzić psa. jeżeli nie chcesz poświęcać czasu w robienie śniadania o świcie, mam na to sposób.Śniadanie to...
Zastąpi kasze, ryż i płatki owsiane. Nie zawiera g...
2 miesięcy temu
To istotny składnik diety dla osób z celiakią i nadwrażliwością na gluten. Ale nie tylko. Przynosi korzyści także osobom chorym na cukrzycę czy cierpiącym na hipercholesterolemię. W krajach Afryki jest nieodłącznym elementem codziennych posiłków. My ...
Polisomnografia — czym jest badanie snu i jak może...
2 miesięcy temu
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co dzieje się z Twoim ciałem, gdy zapadasz w sen? Polisomnografia to badanie, które pozwala zajrzeć w głąb nocnych tajemnic naszego organizmu. Dzięki niej możemy zrozumieć, dlaczego chrapiemy, budzimy się zmęczeni ...
Czy laminowanie rzęs je niszczy? Ekspert wyjaśnia ...
2 miesięcy temu
Laminowanie rzęs to zabieg cieszący się ogromną popularnością wśród kobiet poszukujących naturalnego sposobu na podkreślenie spojrzenia. Jednak wiele osób zastanawia się, czy ta metoda stylizacji może negatywnie wpływać na kondycję naturalnych rzęs. ...
Poza ziemniakami i cebulą ulubione warzywo Polaków...
2 miesięcy temu
To warzywo jest nie tylko ładne, ale również bardzo wartościowe. Jak pokazują badania, niepozorne różyczki zawierają wiele cennych składników i mogą zmniejszać ryzyko poważnych chorób. Lubisz kalafiory? jeżeli tak, mamy dla ciebie dobre wiadomości. S...
Polscy seniorzy powinni sięgnąć po „papieski owoc”...
2 miesięcy temu
„Papieski owoc” nie cieszy się dużą popularnością w naszym kraju. Polacy omijają go w sklepie szerokim łukiem. A szkoda, bo skrywa w sobie wiele wartości odżywczych. Pomaga zachować szczupłą sylwetkę i świetną kondycję na długie lata.
Darmowe badania i konsultacje w 'Krainie Zdrowia D...
2 miesięcy temu
Bezpłatnie, bez skierowania i bez rejestracji będzie można skorzystać z konsultacji ze specjalistami od zdrowia dzieci i młodzieży. Okazją ku temu będzie 'Kraina Zdrowia Dzieci', organizowana po raz czwarty przez opolski oddział Narodowego Funduszu Z...
Sport dla aktywnych w biznesie – energia, siła i o...
2 miesięcy temu
Obecnie odnoszący sukcesy manager umiejętnie łączy ambicję, wytrwałość i zaangażowanie w rozwój zawodowy z dbałością o swoje zdrowie i kondycję psychiczną. W codziennym wyścigu po cele i realizację projektów łatwo zapomnieć, jak istotny jest balans –...
Napoje roślinne: czym są i jakie mają zalety?
2 miesięcy temu
Napoje roślinne, określane także jako mleka roślinne, stały się popularnym zamiennikiem dla tradycyjnego mleka zwierzęcego. Oferują one wiele korzyści zdrowotnych i stanowią alternatywę dla osób z nietolerancją laktozy, wegan czy tych, którzy po pros...
Zapomnij o głodzie i podjadaniu. Jedz to jak najcz...
2 miesięcy temu
Każdy z nas zna to uczucie: jemy posiłek, a już po godzinie mamy ochotę na coś jeszcze. Dlaczego tak się dzieje? Sekret tkwi w tym, co ląduje na naszym talerzu. Dobrze skomponowany posiłek nie tylko zapewni sytość na dłużej,...
Popularne
Konferencja „Silver design w architekturze”
3 dni temu
145
Wystawa „Dom dla kultury” Nicolas Grospierre
3 dni temu
130
English (US) · 
Polish (PL) · 
Russian (RU) · © S.O.S. dla gospodarki 2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.