Zdrowie i kondycja
Naturalny Ozempic? Łuska babki płesznik pod lupą e...
2 miesięcy temu
Od kiedy Ozempic zyskał ogromną popularność jako sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów, influencerzy i firmy szukają alternatyw dla popularnych leku. Najnowszy hit? Łuska babki płesznik. Znana od wieków w Azji Południowej, teraz zdobywa popularność...
To mleko jest pełne zdrowotnych „pułapek”. Szkodzi...
2 miesięcy temu
Mleko jest uznawane za jeden z najzdrowszych artykułów spożywczych. Nie każde ma jednak pozytywny wpływ na organizm. Zobacz, czego lepiej nigdy nie wkładać do koszyka.
Leczenie bólu kręgosłupa – skuteczne metody, które...
2 miesięcy temu
Ból kręgosłupa to problem, który dotyka miliony ludzi na całym świecie. Czy jednak zawsze musimy się z nim pogodzić? Współczesna medycyna i rehabilitacja oferują wiele skutecznych metod, które mogą przynieść ulgę i poprawić jakość życia. Przyjrzyjmy ...
Dla zdrowia zjadaj trzy sztuki dziennie. "Odwdzięc...
2 miesięcy temu
W tradycji kuchni śródziemnomorskiej obecne od zawsze, w Polsce pojawiły się stosunkowo niedawno. Suszone pomidory są wyraziste w smaku i bardzo uniwersalne, więc chętnie dodajemy je do różnych potraw. I dobrze, bo kryją w sobie wiele cennych adekwat...
Zrób lody inspirowane przepisem Roberta Makłowicza...
2 miesięcy temu
Jeśli chcesz spróbować naprawdę nieziemsko smacznych lodów, to postaw na te inspirowane przepisem Roberta Makłowicza. Taki deser jest nie tylko pyszny, ale też bardzo wykwintny i oryginalny. Zobacz, jak go przygotować.
Znamy skład reprezentacji Polski na Uniwersjadę w ...
2 miesięcy temu
Poznaliśmy skład lekkoatletycznej reprezentacji Polski w Bochum w Niemczech, która odbędzie się w terminie 21–27 lipca 2025 r. Skład zaprezentował w serwisie „X” Tomasz Spodenkiewicz prowadzący profil „Athletics News”. W reprezentacji Polski znaleźli...
Nerwy, kręgozmyk i kręgoszczelina – zrozumienie bó...
2 miesięcy temu
W gabinetach lekarskich i terapeutycznych jednym z najczęstszych powodów wizyt pacjentów jest ból dolnej części pleców – czasem promieniujący do kończyny dolnej. Najczęściej taka dolegliwość otrzymuje łatkę rwy kulszowej. Choć termin ten jest powszec...
Dieta na zmniejszenie ryzyka demencji. Pomoże prak...
2 miesięcy temu
Demencja dotyczy już ponad 1,2 mln Polaków — informuje Polskie Stowarzyszenie Pomocy Osobom z Chorobą Alzheimera. Na szczęście kolejne badania dowodzą, iż możemy mieć wpływ na to, czy choroba rozwinie się u nas, czy nie. Pomóc w tym może...
Psychoterapia indywidualna w Warszawie – pierwsze ...
2 miesięcy temu
Rozpoczęcie psychoterapii indywidualnej jest często momentem, w którym milknie wewnętrzne „dam sobie radę sam”, a pojawia się gotowość na rzeczywistą zmianę. Warszawa to miasto dużego tempa i presji, gdzie wiele osób sięga po profesjonalne wsparcie w...
Diagnostyka genetyczna i laboratoryjna zmieniają p...
2 miesięcy temu
Rozwój medycyny personalizowanej to efekt pracy zespołów specjalistów, wśród których fundamentalną rolę odgrywają diagności laboratoryjni. To oni w swojej codziennej pracy wykonują...
Polacy chętnie sięgają po ten olej, bo myślą, iż j...
2 miesięcy temu
Oleje roślinne są ważnym elementem dobrze zbilansowanej diety. Nie każdy tłuszcz tego typu warto jednak włączać do swojego jadłospisu. Niektóre mogą bardziej zaszkodzić niż pomóc. Należy uważać zwłaszcza na jeden z nich. Uchodzi za zdrowy, ale nierza...
Wypożyczalnia sprzętu rehabilitacyjnego – elastycz...
2 miesięcy temu
Rehabilitacja po urazie, chorobie czy operacji często wymaga odpowiedniego wsparcia technicznego. Rekonwalescenci mogą potrzebować wózków inwalidzkich, kul ortopedycznych, ortez i wielu innych sprzętów. Narzędzia tego rodzaju można kupić, ale też wyp...
Wentylacja domowa – co musisz wiedzieć o respirato...
2 miesięcy temu
Wentylacja domowa to rozwiązanie medyczne, które umożliwia osobom przewlekle chorym bezpieczne oddychanie we własnym domu. Dzięki nowoczesnym respiratorom możliwe jest kontynuowanie leczenia poza szpitalem, co zwiększa komfort pacjenta i poprawia jak...
Z chorobą można walczyć na kilka sposobów. Najpopu...
2 miesięcy temu
Obecnie rynek farmaceutyczny jest nieustannie podbijany przez nowe środki przeznaczone do terapii cukrzycy. Wymienić tu można nowoczesne preparaty insulin analogowych, a także leki z grupy inkretyn czy też inhibitory SGLT2. Nie oznacza to wcale, iż "...
Tańczyć może każdy
2 miesięcy temu
Tańczyć, podobnie jak śpiewać, może każdy, trochę lepiej, albo trochę gorzej. Najważniejsze to mieć motywację i się nie poddawać. Pomóc w tym mogą zdecydowanie zajęcia, podczas których ćwiczymy swój rytm i dokładamy do tego kroki. Czy warto? Na pewno...
Dodaj do wody w basenie, a gwałtownie stanie się k...
2 miesięcy temu
Właściciele przydomowych basenów są farciarzami. Latem mogą się kąpać choćby codziennie i jednocześnie miło spędzać wakacyjny czas. To także sposób na ochłodę, gdy żar leje się z nieba. ale szczęśliwi posiadacze tego obiektu w ogrodzie też muszą się ...
Dołącz do społeczności adidas Runners Warsaw i prz...
2 miesięcy temu
3 lipca ruszają przygotowania pod WIZZ AIR WARSAW PRASKI NIGHT HALF MARATHON oraz Praska 5k Run pod czujnym okiem doświadczonych trenerów z adidas Runners Warsaw. 6 września 2025 roku biegacze znowu opanują ulice warszawskiej Pragi rywalizując na dys...
Ten koktajl na płaski brzuch poleca dietetyczka: „...
2 miesięcy temu
Szukasz pomysłu na ekspresową przekąskę? Ten koktajl sprawdzi się idealnie. Zrobisz go w mgnieniu oka z paru prostych składników. Świetnie smakuje, syci na długo, a jednocześnie pomaga schudnąć. Dietetyczka potwierdza.
Neutralizuje wolne rodniki, wzmacnia koncentrację ...
2 miesięcy temu
L-teanina to wyjątkowy aminokwas, obecny głównie w zielonej herbacie, który nie tylko łagodzi stres, ale też wspiera mózg, serce i układ odpornościowy. Jednak to nie wszystkie jego adekwatności. Na co jeszcze pomaga L-teanina? Dlaczego warto o niej p...
Jak dietetycy NASA wspierają zdrowie i wydajność k...
2 miesięcy temu
Pół Polski żyło w ostatnich dniach misją, w której bierze udział dr Sławosz Uznański-Wiśniewski – drugi Polak w historii, który znalazł się w kosmosie. Nikogo nie […].
Drużynowe Mistrzostwa Europy: Szymański, Lizakowsk...
2 miesięcy temu
Drużynowe Mistrzostwa Europy w Madrycie rozpoczęły się dzisiaj od konkursów skoku o tyczce kobiet i mężczyzn. Potrwają aż do niedzieli, a reprezentacja Polski jest naprawdę mocna. Każdy zawodnik będzie walczył o jak najlepszy wynik, ale i cenne punkt...
Masz jej dość? Ta witamina spowalnia starzenie, a ...
2 miesięcy temu
Chcesz jak najdłużej cieszyć się energią, zdrowiem i młodym wyglądem? Jest pewien składnik, który może pomóc osiągnąć te cele – a wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak istotną rolę odgrywa w codziennym funkcjonowaniu.
Przepis na długowieczność? Kardiolog zdradza, co j...
2 miesięcy temu
Czy da się wydłużyć życie... widelcem? Dr Christopher Davis, amerykański kardiolog, nie ma wątpliwości: tak! I choć nie istnieje jedna cudowna dieta na długowieczność, istnieje kilka produktów, które według niego powinny na stałe zagościć w naszej ku...
Peeling przeciwgrzybiczy to sposób na zdrowe i gła...
2 miesięcy temu
Nieleczona, nadmiernie rogowaciejąca skóra stóp nie tylko wygląda nieestetycznie, ale także może prowadzić do bolesnych pęknięć, odcisków, a choćby infekcji - w tym grzybiczych. Jednym z najprostszych i najskuteczniejszych sposobów dbania o zdrowie s...
Zapomnisz o grzybicy, a stopy staną się miękkie i ...
2 miesięcy temu
Nieleczona, nadmiernie rogowaciejąca skóra stóp nie tylko wygląda nieestetycznie, ale także może prowadzić do bolesnych pęknięć, odcisków, a choćby infekcji - w tym grzybiczych. Jednym z najprostszych i najskuteczniejszych sposobów dbania o zdrowie s...
Japończycy jedzą je cały czas. Regulują ciśnienie,...
2 miesięcy temu
Zielone śliwki na pierwszy rzut oka mogą wydawać się niepozorne. Jednak kryją w sobie prawdziwe bogactwo smaku i wartości odżywczych. Od potężnych antyoksydantów po cenne witaminy i minerały – te owoce to prawdziwy skarb dla osób dbających o zdrową.....
Znasz ten zapomniany owoc? Ekspertka mówi wprost: ...
2 miesięcy temu
Sezon na owoce jagodowe trwa w najlepsze. Polacy chętnie zaopatrują się w truskawki, maliny czy porzeczki. Zapominają jednak o innych przysmakach. To duży błąd, przed którym przestrzega dietetyk kliniczny Justyna Marszałkowska-Jakubik.
To już epidemia. Lekarze alarmują: Ta choroba doty...
2 miesięcy temu
Otyłość to czynnik dużego ryzyka jeżeli chodzi o pojawienie się innych chorób towarzyszących. Niestety sytuacja w Polsce pod tym względem jest coraz gorsza. 56 proc. dorosłych Polek i Polaków walczy z problemem nadmiernej masy ciała, a choroba otyłoś...
Ten produkt przedłuża młodość. Zawiera najsilniejs...
2 miesięcy temu
Wyobraź sobie kosmetyk, który działa jak eliksir młodości – bez igieł, bez bólu, bez kompromisów. Produkt, który nie tylko wygładza zmarszczki, ale uczy skórę, jak być młodszą wersją siebie. Brzmi jak science fiction? A jednak to rzeczywistość – dzię...
Kolorowe jeziora i tańczące sosny w lubuskich lasa...
2 miesięcy temu
To właśnie tu jest najwięcej pomników przyrody i to właśnie tu jest najwięcej lasów, bo zajmują one aż 49 proc. całego województwa. To idealne miejsce na kąpiele leśne, przejażdżki rowerowe, rodzinne spacery i jest to doskonały kierunek podróży dla.....
Najmocniejszy koncentrat napinający luźną skórę na...
2 miesięcy temu
Wiele osób walczy z wiotką i opadającą skórą na ramionach. Przyczyny mogą być różne i wiązać się na przykład z utratą elastyczności wraz z wiekiem, dużą utratą masy ciała, brakiem aktywności fizycznej lub nieodpowiednią pielęgnacją skóry w tych...
Zapomniana część ciała, przez którą mogą boleć ple...
2 miesięcy temu
Cierpisz na bóle kręgosłupa? jeżeli masz siedzącą pracę, to prawdopodobnie tutaj leży przyczyna. A konkretnie w nieprawidłowym ułożeniu bioder podczas siedzenia. Możesz to zmienić dzięki ćwiczeń, które pomogą świadomie sterować "kierownicą" całego uk...
Dlaczego warto wybrać przychodnię lekarską?
2 miesięcy temu
Niezależnie od tego, czy pojawiają się problemy ze zdrowiem, czy chodzi o rutynowe badania okresowy stajemy przed wyborem. zwykle najpierw należy udać się do lekarza domowego, potem otrzymać skierowanie do specjalisty. Z kolej specjalista skieruje na...
O tym należy pamiętać, zanim zaczniesz brać magnez...
2 miesięcy temu
Jak zażywać magnez? Wbrew pozorom sprawa jest bardziej skomplikowana, niż można sądzić. Nie chodzi tylko o to, żeby kupić tabletki i po prostu je łykać. Zanim w ogóle podejmiemy decyzję o suplementacji, warto bliżej zgłębić temat, ponieważ część osób...
Rak nerki: eksperci o faktach
2 miesięcy temu
Rak nerki często rozwija się skrycie, bezobjawowo, co znacząco utrudnia jego wykrycie – a to właśnie wczesne rozpoznanie może uratować życie. Jak...
Polacy zajadają się takimi orzechami. A one wcale ...
2 miesięcy temu
Orzechy od dawna są polecane jako jedna z najzdrowszych przekąsek. Są bogate w zdrowe tłuszcze, witaminę E, magnez oraz błonnik. Uznawane za „pigułki zdrowia”, mają pozytywny wpływ na pamięć, układ krążenia i dają uczucie sytości na długo. Jednak nie...
Ekspert o weekendowym grillowaniu
2 miesięcy temu
Jedzmy mniej, ale zdrowiej - dietetycy zachęcają, by przemyśleć nasze zwyczaje żywieniowe. Zwracają uwagę, iż często nasze przyzwyczajenia dotyczące grillowania oznaczają tłuste, ciężkostrawne potrawy, które w nadmiarze mogą nam zaszkodzić.Szef kuchn...
Ten lek w większej dawce skuteczniej redukuje masę...
2 miesięcy temu
Większa dawka leku Wegovy® spowodowała redukcję masy ciała o 25 proc. lub więcej u co trzeciego pacjenta i redukcję masy ciała o średnio 21 proc. u pacjentów chorujących na otyłość biorących udział w badaniu – wynika z danych przedstawionych na...
U Dody wykryto czerniaka. Te objawy to jasny sygna...
2 miesięcy temu
Dorota Rabczewska, znana jako Doda, za pośrednictwem mediów społecznościowych podzieliła się z fanami poruszającym wyznaniem - pół roku temu usłyszała przerażającą diagnozę. Na ciele piosenkarki stwierdzono czerniaka, musiała poddać się leczeniu onko...
Popularne
Będzie podwyżka stawki CIT dla banków
6 dni temu
171
English (US) · 
Polish (PL) · 
Russian (RU) · © S.O.S. dla gospodarki 2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.